今日はバナナ＆小松菜＆余ったカフェオレ＆牛乳のスムージーにした。

カフェオレのみだと過剰に甘くなりそうだから半分牛乳にした。今日のも結構美味しかった～。

今日も5キロ歩きにいくぜい。
あと、YouTubeの藤岡弘みたいなおじさんがビリーみたいに集団引き連れてエクササイズしてるやつにハマってるｗ
腰回りに効く！！