• No.8 ドライカレー

    AposlbIz0P

    16/08/03 00:31:26

    よくないでしょ。うちもスポーツやってるけど指導は練習後30分以内ににおにぎりとビタミン補給したほうが良いってのと、とにかく米をたくさん食べろって感じだよ。吐くまで食べろってのはないな。吐いたら胃でかくならないと思う。

  • No.42 みそ汁

    /0XjquwFZs

    16/08/03 09:23:55

    >>8
    うちも運動後のおにぎりやビタミン。

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