9/1からstart♪ 151cm/51kg仲間募集♪

こんばんは☆
今日は子供が寝てる時に､朝と夜､犬の散歩に行って､昼寝の間にﾊﾟﾗ②やってました&#x{11:F99B};
ﾀｰﾎﾞｾﾙが汗でﾋﾞｼｮ②です&#x{11:F9AC};体重は46.5㌔まで落ちました&#x{11:F995};
みなさんはどうですかぁ??

こんばんは&#x{11:F99F};
今夜は47㌔に落ちてました&#x{11:F995};目標まであと7㌔&#x{11:F9A9};
炭水化物を半分に減らすだけで効果ありますね&#x{11:F9A0};
生理が終わったので今がﾁｬﾝｽなので頑張ります!!
あいさん体調大丈夫ですか??無理しないでくださいね&#x{11:F9D2};

おはようございまぁす☆彡　　　　　　　　　　　　久々に来れました！風邪引いてダウンしてました↓↓　　　　　　　　　　　　まやさん、順調ですねっ♪ワンちゃんいるなんて、うらやますぃーな(*^_^*)　うちもレトリバーいたんだけど、盗まれました(´`;)　　　　　　　　　　　　今朝は→49･7㌔　　　　　　　　炊き込みご飯　　　　　　卵焼き　　　　　　　　　　　　でした！

皆さん来てないのかな??
あたしは昨日と体重変わりません&#x{11:F9AC};
でも炭水化物は減らしてますよ&#x{11:F995};

久しぶりです!!
最近47.5㌔になりました!!
毎日ﾀｰﾎﾞｾﾙをはいて､犬の散歩に水分補給してます&#x{11:F995};汗かくしいいですよ&#x{11:F9AB};

皆さんはどうですかぁ??

まやはあと7.5㌔痩せるぞ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F99F};
皆さん風邪大丈夫ですか??無理だけはしないでください!!(>_<)

今朝48.6㌔
夜はまだです&#x{11:F9AB};

朝食→ﾐﾆﾒﾛﾝﾊﾟﾝ､豆乳
昼食→ｶﾚｰうどん､ﾅｼ
夕飯→刺身､唐揚げ､ひじき､もやしでした☆

今日も2㍑飲み､ｽﾃｯﾊﾟｰ500回踏みました☆
今からもやって､あとで子供と半身浴します☆
また寝る前にきまーす!!

おはようございまぁす☆彡　　　　　　　　　　　　あさちゃん、チビたん大丈夫ですか？　あたしも喉が痛くてヒドイです(>_<)　　　　　　　　　　　　　　今朝は→50･2㌔ かぼちゃ 　　　　　 牛乳　　　　でした！　　　　　　　　　　　　　もう少ししたら、選挙に行ってきまーす（^▽^）

おはようです(^^)

今朝☆50.2㌔
昨日から生理来て娘は鼻風邪ひいて大変です(>_<)

こんばんは!!

朝48.4㌔ 26%
夜49.2㌔ 23.5%

朝食→納豆のみ
昼食→鳥肉の甘酢煮､ﾄﾏﾄ､おすいもの､ﾅｼ､茄子とﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め
夕食→春雨ｻﾗﾀﾞ､なんちゃってﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ､みそ汁､ご飯

でした&#x{11:F9A0};

水を2.5㍑も飲んで運動も沢山したから汗いっぱいかきました&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
ｽﾃｯﾊﾟｰも20分やって､風呂あがりにはｽﾄﾚｯﾁ､ﾏｯｻｰｼﾞ､筋ﾄﾚやっちゃいました&#x{11:F9A7};

また明日も頑張るゾ&#x{11:F9A9};
おやすみなさい&#x{11:F9CF};

こんばんは!!

朝48.2㌔
夜48.6㌔
体脂肪
朝夜共に26%

朝食→抜きました!!

昼食→ﾋﾟｸﾆｯｸ??だったのでおにぎり2個にｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1つ

夕食→昼間に炭水化物取ったので､みそ汁､鯖の味噌煮込み､酢の物､鳥の手羽先のあま辛煮

でした☆☆

今日は夕方まで外出してたから水分は控えました☆

こんばんわっ☆彡　　　　あれ？誰も来てないのか…淋しいなぁ(T_T)/~　　　　生理始まってしまった↓お腹痛いよ(｡_+)＼　　　　　　　　　　　　　　　　夕飯→ｷﾑﾁ　　　　　　　　　　卵豆腐　　　　　　　　　　　　　　　　　明日は水族館に行ってきまーす（^▽^）　では、おやすみなさいっ( u _ u ) ｸｩｩｩ｡o◯

こんにちは(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　朝→49･5㌔ なんだか、朝はお腹がいたくて食べる気になりませんでした(>_<)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お昼は娘と、うどんでも食べようかな？

あいさん☆
そうですよね&#x{11:F9AB};6%も増える訳ないですよね（笑）体脂肪計調子悪いからかもしれません(￣□￣;)
買い替えようかなぁ～&#x{11:F995};&#x{11:F995};

夜は､ご飯､みそ汁､鯖の味噌煮込み､ｲﾝｹﾞﾝの胡麻和えでした☆

体重は49.6㌔
体脂肪26%
本日も水は2㍑飲みました☆☆
ｽﾃｯﾊﾟｰ20分やったし､ｽﾄﾚｯﾁもしたし☆☆

明日も頑張りましょう!!

こんばんにゃ(-人-)　　　　　　　　　　　　　　　夕飯→シチュー　　　　　　　　　　　　　　　　　☆まやさん、急に６㌫は増えないですよ～(^o^)きっと、ご飯食べてすぐとかではなかったですか？　あたしは、25㌫です(>_<)ｲﾀﾀ…　　　　　　　　　　　　でも体重は減っていました(○_○;) 49･5㌔でした！

こんにちは&#x{11:F89F};

朝は48.6㌔でした&#x{11:F995};
体脂肪は‥30%
6%も増えてた&#x{11:F9AC};
体重は減ったのに‥
今日から生理だから減りにくくなるかなぁ&#x{11:F9C8};

朝食は､桃､ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､子供が残したおじや｡
昼食は茶碗1杯分のｵﾑﾗｲｽ､ﾄﾏﾄ､ﾒﾛﾝでした&#x{11:F995};

引き続き水は沢山飲んでます&#x{11:F9AB};

ではまた夜にきまーす&#x{11:F8F6};

&#x{11:F89F};あいさん&#x{11:F89F};
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗは楽しいですよ&#x{11:F995};
楽しくﾀﾞｲｴｯﾄしたいですよねぇ!!

おはようございまぁす☆彡　　　　　　　　　　　　朝から暑くて嫌になる(-ω-;)　洗濯日和なので、今日はしまくるぞー！　　　まやさん、ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ踊れるんですね！すごぉい♪(>◇<)♪　あたしは踊り系無理です(p_q)　リズムについていけない…(;>_<;)　　　　　　　　　　　　　　　　今朝は→49･8㌔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご飯　　　　　　　　　　卵焼き　　　　　　　　　牛乳　　　　　　　　　　鳥肉　でした！また生理遅れてるなぁ↓ここ４ヵ月ずっと遅れっぱなし↓なんでだろ(Θ_Θ;)

こんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
昼は､
かけうどん､酢の物&#x{11:F9A0};
夜は､
ご飯､(茶碗に半分)みそ汁､酢の物､ｷｬﾍﾞﾂ､ｻﾝﾏでした&#x{11:F995};

夜の体重49.4㌔
朝と変わらず‥
体脂肪も24%と変わらず‥

朝から夜までに2㍑の水分を取りました&#x{11:F9AB};
ﾄﾙﾈｰﾄﾞｽﾃｯﾊﾟｰは1日で30分やりました&#x{11:F9A0};
夜はﾊﾟﾗﾊﾟﾗ踊ってました&#x{11:F99B};

明日も間食一切しないで頑張るｿﾞ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
皆いると心強い&#x{11:F9CF};
おやすみなさーい&#x{11:F8F6};

こんにちは～&#x{11:F995};
今朝はトースト(６枚切り)２枚とプリン食べた&#x{11:F9D1};あっ、あとゼリーも&#x{11:F9CD};我ながらよく食べるなぁと感心(笑)お昼は何食べようかなぁ－&#x{11:F8D0};
今朝の体重は48.4kg。生理が終わりかけだからか、ちょっと落ちた&#x{11:F9A4};嬉しいな&#x{11:F992};

おはよ(^^)
今朝☆51㌔

なかなか、来れない主ですが頑張って痩せて参加しますのでみなさん、よろしくね♪

朝☆酢の物
昼☆お弁当

の予定なり(^∀^)

皆さんおはようございます&#x{11:F89F};

私は今朝は→
49.4㌔
朝食は→
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､桃､豆乳でした&#x{11:F9A0};

これから少し子供と遊んできます&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

おはようございます(･з･)　　　　　　　　　　　　まやさん、こちらこそよろしくです（^▽^）　　　　生理前で、結構食べているんだけど、かろうじて増えてません！便秘だし、食べた分はどこへ…？　　　　　　　　　　　　　　　　今朝は→50･0 ご飯　　　　　　　　　　おくら　　　　　　　　　牛乳　　　　　　　　　　焼き茄子　　　　　　　　焼きピーマン　　　　　　　　　　　以上！

まやさんもよろしく～&#x{11:F9CE};
今朝の体重は変わらず49.1kgでした☆今日はバイトお休みだったけど、チビの調子悪くてチビもお休み。ダラダラしちゃってました&#x{11:F9C8};明日は増えてそうだなぁ&#x{11:F9C5};

初めまして&#x{11:F9A0};あたしも151㌢で50㌔です&#x{11:F9C7};
最近1ヵ月の間に6㌔増えちゃって↓↓
毎日ここにカキコミして皆と一緒にダイエット成功させたい&#x{11:F9A9};
まやの目標は妊娠前の40㌔&#x{11:F9AB};よろしくお願いします&#x{11:F9CF};

おはようございまぁす☆彡　　　　　生理前なので、ダルくて何もしたくありませーん(´`;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　今朝は→50･3㌔ おにぎり　　　　　　　　オクラ　　　　　　　　　牛乳　　　　　　　　　　お茶　　　でした。　　　　　　　　　　　　便秘解消したら何㌔減るかなぁ(*´艸`)

みんな、よろしくね&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};
昨日から覗いてはいたんだけど、だぁれもカキコしてなくって、連レスしたら悪いかな？と思ってたの&#x{11:F9C7};昼間はバイトだから見れなくて&#x{11:F9C5};
昨日の体重は49.4kgで、今朝の体重は49.1kg&#x{11:F995};なんでか減ってた&#x{11:F9D1};&#x{11:F8F5};ダイエ始めたのは７月の半ば頃で、その時は51.6kgでした☆ちょっと減ったなぁ～、ってトコロです&#x{11:F8A4};
あ、身長は158センチです&#x{11:F9D1};

あたしも仲間に入れてください&#x{11:F995};妊娠中に62㌔まで太り‥今ゎ46㌔まで落ちました&#x{11:F9A9};あと⑥㌔痩せたいです(*_*)&#x{11:F9AD};ﾍﾝｾｷ(？)かなり気になってます&#x{11:F9A9};

こんにちは（^◇^）　　　台風来てますねー！　　　お言葉に甘えて、ちゃん付けさせていただきますっ☆　　　　　　　　　　　　あさちゃんの所は、天気がいいんですねー（^▽^）いいなぁ♪お家どこなんですか？あたしは、宮城ですっ（*〃*）りささん、さなさんは来れないのかな？　みんなママだから忙しいのかなぁ？

こんにちは(^^)
休憩なのでレスします!

今朝51.4㌔
やっぱり太ってたぁ(>_<)原因分かってるからイヤになります。
今日からやり方変えますゎぁ。
朝◆牛乳のみ
昼◆お弁当

の予定です(^^)
ぁいちゃん、私もちゃんでいいからね(^^)みんなそ～呼べたらいいなぁ♪こっちはいい天気だょ☆

みなさん、おはようございまぁす☆　　　　　雨嫌ですね↓↓　気温の激変で、風邪気味です∴ゞ（>д<）　　　　　昨日は市民運動会で、忙しくて来れませんでしたm(｡｡)m　　　　　　　　　　　今朝→50･2　　　　　　　　　　　　　　　　　　　またまた便秘中。生理もきそうだし、やる気が起きないなぁ↓　今日もダラダラかなぁ。　　　　　　　　　　　　　　　みなさんはどうですかぁ？

あたしも入れて&#x{11:F9AE};&#x{11:F992};目標は自己最低体重の46kg&#x{11:F9A0};今日から生理が始まったから浮腫んでそ－なんだけど、明日の朝から体重カキコ&#x{11:F9BE};していくねっ&#x{11:F9CE};

こんばんにゃ☆　　　　　あささん、あいちゃんでいいですよ～（^◇^）　あたしもいっぱい食べ過ぎましたぁ↓(￣へ￣|||)　　　　明日が恐い(○_○;)　　前は仕事してたんで楽に体重落とせたんです！しかし今はo(><)oだめなんです↓やる気がなくて（×ω×）　　　　　　　　　　　　あささんは何かやってますかぁ(・・?)

こんばんは☆

あいちゃん☆(失礼かなぁ‥ι)働きたいんだぁ‥あさは、あんまり乗り気でなくなんだかんだ1ヶ月になりました(^皿^)
今日は昼も夜も食べ過ぎたので明日の体重が恐ろしいですぅ(*_*)

おはにょーございます（〃▽〃）あささんお仕事なんですねぇ（^▽^）いいなぁ☆あたしも仕事したいです↓↓産後ずっと何もしてないから痩せなくて(￣へ￣|||)　今朝は50･2㌔でした！　　今から友達と会ってきまーす（*^▼゜）ゞ

おはようです(^^)

今朝50.4㌔
仕事が土日祝休みなのでゆっくりしたいのですがやる事します(^∀^)

朝☆ご飯とｼﾁｭｰ

みんな来てくれるといいなー♪

こんにちは☆

今朝50.6㌔

今朝☆娘の残ったの食べる。
昼☆友達とランチ♪
でした。一応平日は働いてるので夜か朝にしかこれませんがみなさんと仲良く情報交換していきたいのでよろしくお願いしますm(_ _)m

初めまして！私は158センチ48キロです！！４５キロ以下まで頑張りたいのでよろしくお願いします☆
今は夜ごはんを減らしたり腹筋やストレッチしてます！

おはようございます(･з･)主さん、りささんこないのかなぁ？　あたしはここ一週間、う○ちが出ていません（;;-_-）どんだけ、溜まっているんだろ↓↓　　今朝は→ご飯　　　　　　　　　　ﾓﾛﾍｲﾔｷﾑﾁ　　　　　　　　牛乳　　　　　　　　　　鰻ちょびっと　　　　　　　　　　　　　　あたし、運動大嫌いなんですよねー(^o^;　昼寝大好きっ☆彡

こんばんわっヾ（*&#039;ｰ&#039;*）　あたしはすっかり主さんと一緒の151/51です。産後全然痩せません（×ω×）前の体重の43まで落としたいです！仲間にいれてください☆彡

主ｻﾝ(*´丱`)初めまして&#x{11:F992};156、54、6の大ﾃﾞﾌﾞで～す&#x{11:F9C7};月曜から燃焼スープダイエット頑張ってます&#x{11:F9D8};が&#x{11:F9A5};ぁんまり痩せません&#x{11:F998};ょければ仲良くいっしょに頑張りましょぉ&#x{11:F9AF};&#x{11:F994};