9/1からstart♪ 151cm/51kg仲間募集♪ へのコメント(No.23

  • No.23 まや

    SH700i

    05/09/07 23:37:30

    こんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
    昼は、
    かけうどん、酢の物&#x{11:F9A0};
    夜は、
    ご飯、(茶碗に半分)みそ汁、酢の物、キャベツ、サンマでした&#x{11:F995};

    夜の体重49.4㌔
    朝と変わらず‥
    体脂肪も24%と変わらず‥

    朝から夜までに2㍑の水分を取りました&#x{11:F9AB};
    トルネードステッパーは1日で30分やりました&#x{11:F9A0};
    夜はパラパラ踊ってました&#x{11:F99B};

    明日も間食一切しないで頑張るゾ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
    皆いると心強い&#x{11:F9CF};
    おやすみなさーい&#x{11:F8F6};

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