>>84
みみさん、実家頼れるの良いですねー！(＞∀＜)私はもう両親いないので、まだ誰にも預けた事がないんです( >ε<)
義実家はたまに行くけど、姑とは表面上仲良くしてるけど、性格がガサツ過ぎる人だから預けるなんて絶対ムリなんですorz
幼稚園が待ち遠しいですわー！(→.←)

>>83
ぽぽちゃんさん、ストイックですねー(＞∀＜)
って、私が怠け者なだけか(-ω-;)
今日はやっぱりお友達と食べ過ぎちゃった(汗)明日からダイエット強化しよう！
痩せてる子と会うと、自分のデブさに身がしまる思いになります。頑張ろう！頑張ろう！絶対がんばるo(T◇T o)

こんばんはー！
今朝は46.9。
今日久しぶりに実家にいったので調子に乗って昼ご飯と夕飯を食べ過ぎてしまったー(><)
明日が怖い…
今からストレッチ頑張ろう。

>>80下の子はなぜか帰りたがりで(笑)
公園行ってもちょっと遊ぶと勝手に家に向かって歩き出しちゃう(･∀･)
でもうちも上の子は酷いですよー！
いつも泣き叫ぶのを強制連行。
最近はだんだん言うこと聞くようになってきたけど…
本当にストレス溜まるー(*_*)
夏休みもなるべく幼稚園と実家に頼りたい(笑)
主さんもたまにはどこかに預けて息抜きしてくださいね♪

夜体重49.5

腹筋100
ウォーキング
ジョギング
足パカ60
腰回し
腰浮かし
エアー自転車20
腹筋足バタバタ30

旦那の実家にお泊まりに行ったら太ってしまった(￣O￣;)
帰ってきたら50キロに…笑
また今日から頑張ります(´･_･`)

あ、今日も54.7　変わらない…orz

>>77
下の子はちょっとで満足してくれるんですね！うちの子はいっつも強制的に担いで引き上げてます(T_T)
子育て大変ですよねーストレス溜まって甘いもの食べたくなっちゃう！orz

>>76
ぽぽちゃんさん、よろしくお願いします( ≧∀≦)ノ

皆さん私より痩せてるから、気持ちばかり焦ります(ヽ´ω`)
私は見た目だと、日テレの水卜ちゃんくらいかなー。プールは行けません(T^T)
もっと頑張らないとだけど、明日は友達とランチ予定…
せっかくだから楽しみたいけど、腹肉が憎い！！(´TωT`)

>>75
私も貧乳に…(T_T)
まだまだデブのくせに貧乳なんて悲しいorz

こんにちはー！
今日は47.2
昨日おやつ食べ過ぎてしまった(-ω-
なので上の子送ってから郵便局まで散歩しながら帰りに公園寄ったりしてきましたー
下の子だけだとちょっと遊べば満足するから楽チン♪

わーい！仲間が増えてるー(^O^)/
よろしくお願いします♪
みんなで頑張りましょー！

>>74
牛乳です！
他のトピでやってましたがみなさん来なくなってしまったので… ここで頑張らせてください♪
158/49です
よろしくお願いしますm(__)m

49*5

痩せてきてはいるんですが、

貧乳に..( ￣▽￣)

下半身が落ちてほしいのにーー！！

おはようございます！今朝は54.7　変わらない！(ToT)
みみさん、ぶーさん頑張ってますね！いつも励まされてます！もっと頑張ろう！！(T^T)
牛乳さん、はじめまして！一緒に頑張りましょう♪(* ´ ▽ ` *)

ダイエット仲間たくさんいるからもう無理かなー？私も仲間に入れて欲しいです(>_<)

こんにちは、

今日49*5
昨日49*8
一昨日48*2

いったりきたり～(T_T)

運動しなきゃ。。足に筋肉が、無さすぎる。

プール行きました！！

やっぱ下半身は隠しました。。

こんにちはー
今朝は46.9！(^O^)/
朝夜食べない事にも慣れてきました♪
でも私も夜に無性に食べたくなる日もある(><)
子供迎えに行っておやつ買ってくるから一緒に食べちゃうし…
でもたまにはいい事にして我慢し過ぎず楽しく頑張りましょー♪
次の生理前までに45キロ台になれるといいな。
旦那に43キロ台になるまで家ではお酒飲まないと断言してしまったので(^ω^;)笑
早く美味しい晩酌ができるように気合入れて頑張ります！！

今日は54.7　昨日の夜無性に甘いものが食べたくなってマンゴープリン食べちゃった(T∀T)反省。。

こんにちはー！
今日は54.6　あまり変わらず(・・;)体調だいぶ良くなって、溜まってた用事に追われてます(汗)
早く50切りたいけど、まだまだだ…(´д｀|||)

こんにちはー
今日は47.2。
昨日子供を迎えに行ってそのままコンビニに寄ってドーナツを食べてしまった(´･ω･`)
たまにはいいよね！
生理はじまったらポッコリお腹が少し解消された気がします。
今日も雨で憂鬱。
たまには児童館行ってきまーす！

おはようございます
主さん、順調に減ってますねー♪o(*^▽^*)o
すごい！
私は47.5であまり変わらずでしたー
私も頑張ろっ(((っ･ω･)っ
今日から夏休みだけど夏休みも預って貰えるので幼稚園送って買い物してきましたー
夏休み中はバスがないので送迎すっっっごく面倒くさい(ﾉωﾉ)

>>62
49*2

そうなんです(*´-`)お酒大好きで、、( ￣▽￣)
糖質がないお酒は選んで飲んでます(*´-`)

座ってばっかの仕事なんで、足を閉じて、ぴっとして座ってるですが、気づくと足が開いてるーだらーって笑っ

骨盤開いてるだろうな( ￣▽￣)

今日のお昼はコンビニにします！！

サラダ、サラダチキン、春雨スープ

あ！間違えた(;^_^A
今朝は54.7　でした！

おはようございます♪
今朝は55.7
みみさん、お疲れさまでしたー！
骨盤ベルトかぁ！どこかしまいこんでずいぶん見てない…(;^_^A
探してみます♪♪

こんばんはー
今日は47.4、私も生理きました(^^)
そこまで食欲も増さなくて良かった♪
今日は
朝・青汁、ヨーグルト、スープ、子供が残したピラフ
昼・スパイシーモスチーズバーガー、ポテト、モスチキン
夜・青汁、サラダ、ナムル、納豆
今日は上の子が終業式で早帰りだったのでお昼はモス買って公園で食べて夕方まで遊んでました♪
暑かったし焼けたー(><)
ストレッチも増やしてるけど二の腕がなかなか締まらず…
でも心なしかお腹が少しだけへこんできた気がします(*´艸`*)

私は足だけは割と細いからハンプティダンプティみたいな体型なんですけど(笑)
骨盤ベルトしてたら締まるのが早かったですよー！
骨盤開いてると下半身痩せにくいみたいです。
お試しあれ♪(^O^)/

みみさん、ルイボスティー良いですね♪私も前に飲んでました(^-^)また飲んでみよーかな！美味しいですよね( v^-゜)♪

ぶーさん、本当にお酒大好きですね( ≧∀≦)
腹筋すごいです！私まだまだ太り過ぎてて今は腹筋出来ません(ToT)元々あんまり出来なかったけど(;^_^A　なので股上げとかウエスト捻りとか、足パカ、腕回し、肉揉みなんかを思い出したらやってます。でも、なかなか思い出さないダメっ子です(泣)
痩せ期はお二人を参考に色々頑張っていきます！！(￣ー￣ゞ－☆

おはようございます。
今朝は55.0　生理がきたので、ダイエット強化して頑張ろう！

こんにちは


49*4

昨日は昼からお寿司屋で飲んでしまった！！
でも夜はなにも食べてない！！

飲みすぎてるな～


今日も暑いからビールがって仕事中に考えちゃってる( ´△｀)発泡酒にしよ！！


ですね。。あまり主人といるときは無理しないようにしようかな。


主人はトレーナー付いてて筋トレやってるから、いいかもだけど、私は運動する時間すらない。。
家でのスクワットとか腹筋とかぐらいで。。


足パカッ今日からやろっっ！！

頑張るぞ！！

おはようございます！
水着そのままは無理ですよねー(笑)
昨日妊娠前に着てた水着を引っ張りだして着てみたらおしりがドーンお腹もドーンと出ていてライザップのビフォーか！って感じでした(T_T)
たるんだ体が悲しい…
本気でダイエット頑張ろう！

楽天見てみました♪
タンクトップとショートパンツがセットの水着を見つけて頼んじゃった！
早く届くといいなー(*´艸`*)

今朝は47.5！
青汁、ヨーグルト、スープ。
ストレッチも頑張ります(^O^)/
しばらく麦茶にしてたけど常に飲むお茶をルイボスティーに戻したらお通じいい感じです♪

おはようございます♪
今朝は54.9　やっと55切った( ；∀；)まぁでも主に病気痩せなので、甘んじず頑張ろうと思います。早く生理来て欲しいー(-""-;)

ここしばらくお粥食べてて思ったんだけど、消化良いし栄養あるし少量でもお腹いっぱいになるし、元気になっても続けようと思いました！
食べ過ぎた時や体重増えた時の調節とか♪　
関係ないのかもだけど、痩せてた時にそう言えばよくお粥食べてたなー。

今日はわりと体調良いです♪ブリトーを食すにはまだちょっとかかりそうですが…( =＾ω＾)早く食べたいわ♪♪

>>55
わかります！最近の小さいですよね(；＞＜)
子供と家プールよくやるんですけど、短パンとか何かしらでカバーしてる(;^_^A
誰にも見られなくても、醜い体型が恥ずかしい(´д｀|||)

>>54
下半身痩せには、足パカが良いって聞きましたよーあとはお風呂でモミモミとか？

旦那さん優しいけど、自分が別に食べたくないときにあまり進めないで欲しいですよね(；＞＜)
ちゃんと栄養取っていれば、健康に問題ないのにね(･ε･｀o)
なるべく旦那さん居る時は一緒に楽しく食べて、いない時にちょっとストイックにいってみたらどーでしょうか？
とにかくストレス溜めないで頑張ってください＼(^_^)／

>>52

私も来月あたまに、旅行にいくとき、海とプール入ります(>_<")
水着。。。

もっと大きなパンツにしてほしい、、なんか最近の小さいからお尻はみ出る(垂れてるから余計)

短パンみたいなのはこーっと(。>д<)

>>51
一昨日49*0

今日49*4


体重に見た目が伴ってない...

見た目重視でダイエットしなくちゃ。。
筋トレ！！有酸素！！

主人もダイエット一緒にしてるんですが、糖質をあまりにも気にする私に、

「元々は二人とも食べるの飲むのが好きで意気投合したのに、気持ちは分かるけどもう少し食べなよ、子供たちの為にもだらしない身体でいるのは良くないけど、楽しまないのもよくないでしょ」
と言われてしまいました。


それと下半身痩せたいのに、胸とかばかり先に落ちてる気がして、主人もがっかりしてるのかも。。。


主さんのコメントで少し元気が出ました！！！

楽しみながらダイエット頑張ります！！

おはようございまーす！
今朝は55.1　体調不良で少し減りました。いつもより全然食べてない割に減ってない…(´д｀|||)やっぱり生理前だからかなー(ToT)

今年は海に行きたいなーと思ってるけど、どうかな、行けたら良いなー♪
みみさん水着の上に巻くやつ？どうですか？？体系カバーになるのでは( ´ ▽ ` )ﾉ
パレオだっけ？
あとはラッシュガード？サロペットみたいのとかワンピ型とかいろんなのありましたよ♪
水着の上に着るやつ　って検索したらいっぱい出てきて、楽天でいっぱい売ってました(^-^)

こんばんは。
暴飲暴食の週末でしたー(T▽T)
ダイエットはじめたときに限って予定が続いてなかなか痩せられず…という言い訳(笑)
今夜は47.9でした。
明日から頑張る！

お二人は今年の夏は海やプールに行きますか？
うちは来週久しぶりに海の予定！(^O^)/
水着はどう頑張っても着られないから何を着たらいいのか悩み中です(笑)

>>50
あんまり細かく気にするとストレス溜まってしまうから、一日１回美味しく食べて、あとは少し我慢するのが良いんですって！脳を騙す？みたいな？？
食べ過ぎちゃった時は翌日少しだけ食事量減らしたり運動増やしてみたらどうですかねー？
お酒も糖質入ってないものなら大丈夫みたい( ´ ▽ ` )ﾉ

>>42

なかなかコメント出来なくてすみません。。

49*8

ちょいと増えてる

昨日昼間にさ誘われて餃子ライス食べちゃったからな、、ライス残そうとしたら、もったいから、食べちゃいなと言われ、、

ごはんあまり食べたくないのに。。。

相変わらず飲みすぎてる。

今日のお昼はサラダとかにしよう。

食べるのが恐いーー。

今日も調子悪いです(T_T)
昨日少ししか食べてないのに今朝55.6　ほぼ変わらず(´д｀|||)
今日も食欲ないのですが、昼は頑張って食べます。
昨日みみさんのブリトーコメント見てからスイッチ入りものすごいブリトーモードです！元気になったら絶対食べる！ハムチーとタコスミート？両方食べよう♪タコスミート食べたことないから楽しみ( ´ ▽ ` )ﾉ

主さん大丈夫ですかー？
暑くなったり急に涼しくなったりで体調崩しちゃいますよね。
暑さにもやられちゃうし(*_*)
うちも上の子が風邪で昨日から幼稚園お休み。
食欲ないのに元気はあるから朝から晩までうるさくてうるさくて…(´･ω･`)

無理せずお大事にしてくださいねー！
早く元気になってブリトー食べましょう(笑)
私はハムチーズとタコスミートが好きです♪
ほんとブリトーってなんであんなに美味いんだろう(笑)

あぁ、元気になってブリトー食べたい！美味しいよねo(T□T)o

おはようございます。今日は体調悪くて飲み物も入らない(ヽ´ω`)子供いるから病院行くのも一苦労だけど、寝込めないから頑張って行ってきます。
ダイエットは一休み。
食欲ないから増えはしないだろうけど…

おはようございます。
昨日は
朝・青汁、スープ
昼・サラダ、ブリトー、パスタ
夜・青汁、卵焼き、ウインナー、豆乳
ストレッチ
体重は47.1
お通じなし(T_T)苦しいー
久しぶりのコンビニ飯美味しかった♪(*´艸`*)

>>43とんでもない(笑)
メニュー書くといつも焼くだけ炒めるだけなのがバレちゃいますね(笑)
恥ずかしい(ﾉωﾉ)
でも書き残すと食べ過ぎないようにしようと思えるので続けさせて下さい♪

本当にこの時期のビールは美味しいですよねo(*^▽^*)o
目標体重になったらカロリー気にせず飲みたいなぁー！

うちもどこかにリファあったような気がする！
探してコロコロしまーす(￣∇￣)

みみさんおはようございます♪
みみさんちのご飯いつも美味しそう！
私は恥ずかしくてメニュー書けませんw

夏はビールが10倍増しで美味しいですねー♪

>>37わーい(^O^)/仲間が増えた♪
よろしくお願いしまーす！

私もお酒大好きです♪
この時期ビールが美味しいですよねー！
晩酌我慢するのが辛い(T▽T)(T▽T)(T▽T)

>>39
梅雨が終わったら暑いですよー( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
あんまり暑い時は、無理はせず室内で出来る運動とか頑張りましょう(o^-')b

今朝は55.7　停滞期だなーでも現状維持頑張ります。
これからリファっていうコロコロ美容ローラーで全身コロコロしてみます。
高かったのに全然使わずほったらかしてたわー( >ε<)

おはようございます！
昨日は
朝・青汁、スープ、納豆
昼・とろろ昆布スープ、トマトジュース、青汁、豚バラいんげん炒め、ナスともやし炒め、もち麦ご飯
間・ピノ3つ、豆乳
夜・とろろ昆布スープ、サラダ、野菜炒め
今朝は47.1！

>>38
ありがとうございます！！

いろいろコメントさせて下さい(*^^*)


私も朝ランニングしよっっ！！って思って何日も経ってます､、、、

めざましいセットするんですが、、朝になると、梅雨が終わったらと逃げてます～(。>д<)

あーー運動しないと！！！

>>37
こんにちはー！
ダイエット仲間が増えて嬉しい( ´∀`)♪
宜しくお願いします♪
やっぱり運動大事なんですねー。
よーし、生理後からは運動増やして頑張るぞー！
今からやれよという声が聞こえてきそうですが…(;^_^A

入れてください！！
四ヶ月前から糖質を控えてますが、お酒大好きなんでなかなか進まない。。
あとニキロ痩せたいです！

あと筋肉なくて見た目がブヨブヨしてるので、
筋トレで張りのある身体になりたいです！

164の49*5

スタート時52*8でした。



宜しくお願い致します。