- ダイエット
- コーヒー牛乳
- 16/06/03 17:59:35
という方いますか？
- 1 いいね
Pickup
18時以降食べないダイエットしてます
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- 59
- ひじき
- 16/06/13 18:38:03
>>56
なんだw
それならまー普通だよね。
流石に6/3からじゃ減り過ぎと思ったけど。 -
- 60
- ひじき
- 16/06/13 18:41:54
>>58
私はその日や前日食べた物で判断してます。
前にも書いたけど出掛けた時とかは18時過ぎても食べるし、面倒くさい時はそのまま抜いたり。
18時過ぎてしまったから食べられなーい！ってなるとストレスになるから、その辺は自分で調整すると良いと思いますよ。 -
- 61
- 牛乳
- 16/06/13 18:45:14
>>58 18時少しだけ過ぎてしまった場合、何も食べないのは体には悪いので味噌汁飲んで白米茶碗半分程食べて終わりにしてます。
夜中、どうしても空腹に耐えられなくなった場合には味噌汁が良いと聞いたのでお試しあれ！
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- 62
- 牛乳
- 16/06/13 18:48:39
>>58 抜いた翌日の朝は普通に食べます！が、18時以降食べないダイエット始めてから朝は以前の量を食べられなくなりました。
18時過ぎてしまっても、
朝御飯食べてから８時間を過ぎていなかったら食べますよ♪
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- 63
- ひじき
- 16/06/13 18:49:35
>>60
あっ、因みに私の場合－26キロという長期戦なのでそうしてます。
短期戦なら食べない方が良いかも？
あと12キロ頑張らねば… -
- 64
- 牛乳
- 16/06/13 18:56:19
>>63 ご飯抜くだけだとリバウンドしやすい、痩せにくい体、代謝悪い体になるよ。
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- 65
- 肉じゃが
- 16/06/13 20:54:12
主さんひじきさんありがとうございます(^^)
18時過ぎてしまったら少し控えめにして食べていこうかなと思います。まだダイエット始めたばかりなので参考になります。
頑張りましょうね♪ -
- 66
- 牛乳
- 16/06/13 22:39:11
>>65 無理せずお互い頑張っていきましょう♪いきなり夜ご飯抜くとなるとキツいと思いストレスになる位なら少しづつで良いから減らしていくのも良いと思いますよ♪
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- 67
- ひじき
- 16/06/14 11:34:32
今朝再放送されてたダイエットビレッジ見て更にダイエットに火がついた！
誘惑に負けず頑張る！
今夜のダイエットビレッジも見る！ -
- 68
- アール
- 16/06/14 20:52:59
>>65です。たまに書き込んでもいいですか？
今日は仕事休みだったので17時に夕飯終わりました(^o^) -
- 69
- ひじき
- 16/06/14 20:55:44
>>68 何回も来てね！
17時に終わらせたんですか!?凄いですね！
私は18時ギリギリまで食べてます…
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- 70
- アール
- 16/06/14 21:19:28
昼から予定があり昼ごはんを早くに食べたのでお腹へりすぎて食べただけなんですけどね(^_^;)
明日からは又仕事なので18時過ぎると思いますがなるべく19時までには食べたいです。
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- 71
- ひじき
- 16/06/14 21:44:42
今日は食べ過ぎてしまい反省…明日調整します。
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- 72
- 八宝菜
- 16/06/16 21:48:52
停滞期に入りました。ですが根気よくがんばります！旦那を見返したい！！！
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- 73
- アール
- 16/06/18 01:07:37
こんばんは(^^)数日5時に夕飯を食べてるのですんなり体重が落ちて逆に怖いです…
ダイエットしてどの位で停滞期になるんでしょうか？ -
- 74
- みそ汁
- 16/06/18 01:40:59
>>73
個人差あると思うよ。停滞期の期間も。 -
- 75
- 食パン（はちみつ付）
- 16/06/21 23:49:47
停滞期を何とか乗り越え徐々に減ってきた！体軽いです！
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- 76
- 中華丼
- 16/06/22 06:37:25
このトピ見てから始めたから約3週間くらきで3キロ痩せたー！主さんに感謝！！
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- 77
- グリーンピースごはん
- 16/06/22 10:53:54
>>76 良かったね!!そんな事言って頂いて私も凄く嬉しいです！
ちなみに最近ダイエットの番組多いですね～食い入る様に見てます!!
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- 78
- グリーンピースごはん
- 16/06/22 21:46:18
今日久しぶりに会った方に痩せた？と言われた!!
これを励みにまた頑張れます！
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