妊娠・出産 通報 /削除依頼 15 みかん 16/02/27 11:13:14 3人産んだけど締めてない。 締めるだけじゃ意味ないよ。締める事によって骨盤周辺の筋肉を意識し、筋力を回復させないといけない。 私は締めずに体操と運動だけ。 4 このコメントにしおりを挟む 続きを読む さかのぼって読む
16/02/27 11:13:14