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コンビニでトイレを借りたら買い物する？
猫助
wIu7PAVuPs
16/02/07 21:34:55
ダイエット始めます。 カロリー制限で不足しがちなタンパク質はプロテインで補います。 2/7 161cm 66.8kg 41.1％
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16/02/07 21:41:50
今日のカロリー
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16/02/07 21:42:54
バランス
16/02/08 22:13:58
16/02/08 22:14:36
16/02/10 01:10:26
2/9のカロリー ランチ会分オーバー(ﾟﾛﾟ)
16/02/10 01:12:24
バランス 手入力は栄養素情報を入れられないためグラフに反映せず(>_<)
16/02/10 23:03:01
16/02/10 23:03:53
16/02/12 03:28:17
2/11 66.6kg 40.8％ カロリー
16/02/12 03:28:41
16/02/13 03:48:07
2/12 66.7kg 40.8％ カロリー
16/02/13 03:49:23
バランス 夕食の天婦羅が…(´×ω×｀)
16/02/14 00:13:03
カロリー
16/02/14 00:13:25
16/02/15 01:31:48
2/14 67.0kg 41.0％ カロリー
16/02/15 01:32:22
16/02/15 10:50:36
>>29 今日は朝のプロテイン１杯とお弁当用玉子焼き１切れを記録していて、すでに脂質オーバーです。 炭水化物はかなり摂取して良いみたい… イマイチ参考にならないのでアプリ変えようかと思っているところです。
ぴよぴよ
16/02/16 10:35:48
2/15 67.0kg 40.8％ プロテイン１杯 カロリー
16/02/16 10:36:30
16/02/16 23:40:29
2/16 1183kcal
16/02/17 23:30:58
2/17 1248kcal 朝プロテイン 昼さらだうどん 夜きつねうどん ゆでもやしハムきゅうりサラダ 間食おせんべいポテチプロテイン こんななのにまだ炭水化物足りません。 不思議…
16/02/18 22:36:43
2/18 911kcal
16/02/19 22:39:19
2/19 1080kcal
16/02/21 03:13:28
2/20 2050kcal
16/02/21 21:05:00
2/21 1519kcal
16/02/23 00:25:01
2/22 66.2kg 40.5％ 1491kcal
16/02/24 00:49:57
2/23 65.6kg 40.4％ 1150kcal
16/02/24 22:21:43
2/24 65.5kg 40.9％ 1220kcal
16/02/26 10:43:31
2/25 1320kcal
16/02/26 23:01:01
2/26 1420kcal
1件
16/02/27 21:58:16
>>66
16/02/29 02:14:03
2/28 1452kcal 朝→サブウェイ 昼→とんこつラーメン 昼が遅い時間だったので夜はサプリでごまかしごまかし…
16/03/01 00:29:59
2/29 1058kcal 朝→プロテイン 昼→ノンフライ麺 夜→鶏胸ザンギ ワカメとキャベツのナムル 豆腐 納豆 サプリ→カルシウム マグネシウム 亜鉛 ビタミン ミネラル
16/03/02 03:43:10
3/1 1042kcal 朝→プロテイン 昼→ノンフライ麺 夜→鶏胸チリソース エリンギ小松菜ベーコンバター炒め もやしワカメ玉子スープ サプリ→カルシウム マグネシウム 亜鉛 ビタミン ミネラル
16/03/03 00:22:22
3/2 967kcal 朝→プロテイン 昼→薄焼きせんべい ハッピーターン 夜→牛ももと白菜と白滝の煮物 豚肉と小松菜と玉子の炒め 豆腐 サプリ→カルシウム マグネシウム 亜鉛 ミネラル ビタミン
16/03/03 22:46:52
3/3 1190kcal 昼→プロテイン 夜→ちらし寿司 豚バラ大根 ワカメ納豆 卵黄 サプリ→カルシウム マグネシウム 亜鉛 ビタミン ミネラル
16/03/05 00:26:41
3/4 1123kcal 朝→プロテイン 昼→チップスターＳ 夜→ウインナーポークカレーライス サプリ→カルシウム マグネシウム 亜鉛 ビタミン ミネラル 下痢止めのビフィズス菌が効いてお通じがいい感じになってきた。
16/03/05 23:56:04
3/5 1025kcal 朝→プロテイン 昼→お寿司８貫 ラーメン半分 夜→プロテイン プリッツ 梅干し サプリ→ビタミン ミネラル カルシウム マグネシウム 亜鉛
16/03/07 00:57:39
3/6 1041kcal 朝→プロテイン 昼→コメッコ アルフォート 夜→サバ塩焼き 白菜サラダ こんにゃくの煮物 ネギとワカメの味噌汁 サプリ→ビタミン ミネラル カルシウム マグネシウム 亜鉛
16/03/08 00:50:39
3/7 1184kcal 朝→ノンフライ麺 昼→プロテイン 夜→豆乳餃子鍋 〆はうどん
16/03/08 01:11:05
2/5の67.7kgから始まって一ヶ月。 3/5は64.5kg。 マイナス3.2kg。 67.7kgの5％が3.38kgなので、とりあえず良いペースってことで。
16/03/09 01:28:49
3/8 959kcal 朝→プロテイン 昼→食べる時間なし 夜→豆乳味噌坦々鍋 〆はうどん サプリと整腸剤と花粉症の薬と粉末食物繊維でお腹パンパンになる…
16/03/10 01:11:23
3/9 816kcal 朝→ファミチキ 昼→プロテイン 夜→牛丼 チーズ サプリ→カルシウム ビタミン マグネシウム ミネラル 色々作ってから出掛けたのに牛丼しか残ってなかった…(>_<)
16/03/11 08:20:29
3/10 飲みすぎた為、計算不能 朝→プロテイン 昼→なし 夜→刺身盛り合わせ 炙り〆さば ねぎとろ軍艦 餃子 イカフライ 梅水晶 レモンサワー10杯くらい？梅干しサワー5杯くらい？ハイボール5杯くらい？ なかった事にならないかなー アプリの入力はザックリ。
16/03/12 12:26:05
3/11 1310kcal 朝→カップラーメン 昼→カップラーメン 夜→海鮮丼 味噌汁 完食→歌舞伎揚 プロテイン サプリ→ビタミン ミネラル カルシウム 亜鉛 マグネシウム
16/03/13 23:05:26
>>102 貼り忘れ
16/03/13 23:10:51
3/13 973kcal 朝→プロテイン 昼→目玉焼き 赤ウインナー 夜→牛肉と小松菜の炒め こんにゃくの煮物 玉子マヨサラダ 冷やしトマト 豆腐 納豆
1件～50件 (全65件)
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26/07/30 19:05:00
141
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26/07/30 19:23:31
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26/07/30 19:16:47
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26/07/30 19:25:58
26/07/30 19:18:24
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/07 21:41:50
今日のカロリー
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No.2 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/07 21:42:54
バランス
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No.8 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/08 22:13:58
今日のカロリー
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No.9 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/08 22:14:36
バランス
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No.15 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/10 01:10:26
2/9のカロリー
ランチ会分オーバー(ﾟﾛﾟ)
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No.16 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/10 01:12:24
バランス
手入力は栄養素情報を入れられないためグラフに反映せず(>_<)
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No.18 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/10 23:03:01
今日のカロリー
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No.19 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/10 23:03:53
バランス
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No.21 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/12 03:28:17
2/11
66.6kg
40.8％
カロリー
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No.22 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/12 03:28:41
バランス
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No.23 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/13 03:48:07
2/12
66.7kg
40.8％
カロリー
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No.24 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/13 03:49:23
バランス
夕食の天婦羅が…(´×ω×｀)
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No.25 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/14 00:13:03
カロリー
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No.26 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/14 00:13:25
バランス
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No.27 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/15 01:31:48
2/14
67.0kg
41.0％
カロリー
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No.28 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/15 01:32:22
バランス
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No.31 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/15 10:50:36
>>29
今日は朝のプロテイン１杯とお弁当用玉子焼き１切れを記録していて、すでに脂質オーバーです。
炭水化物はかなり摂取して良いみたい…
イマイチ参考にならないのでアプリ変えようかと思っているところです。
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No.32
No.33
No.34 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/16 10:35:48
2/15
67.0kg
40.8％
プロテイン１杯
カロリー
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No.35 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/16 10:36:30
バランス
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No.36 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/16 23:40:29
2/16
1183kcal
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No.42 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/17 23:30:58
2/17
1248kcal
朝プロテイン
昼さらだうどん
夜きつねうどん ゆでもやしハムきゅうりサラダ
間食おせんべいポテチプロテイン
こんななのにまだ炭水化物足りません。
不思議…
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No.46 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/18 22:36:43
2/18
911kcal
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No.48 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/19 22:39:19
2/19
1080kcal
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No.51 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/21 03:13:28
2/20
2050kcal
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No.53 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/21 21:05:00
2/21
1519kcal
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No.54 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/23 00:25:01
2/22
66.2kg
40.5％
1491kcal
返信
No.55 主 匿名
wIu7PAVuPs
16/02/24 00:49:57
2/23
65.6kg
40.4％
1150kcal
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No.56 主 匿名
wIu7PAVuPs
16/02/24 22:21:43
2/24
65.5kg
40.9％
1220kcal
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No.59 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/26 10:43:31
2/25
1320kcal
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No.62 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/26 23:01:01
2/26
1420kcal
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1件
No.65
No.67 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/27 21:58:16
>>66
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No.69 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/02/29 02:14:03
2/28
1452kcal
朝→サブウェイ
昼→とんこつラーメン
昼が遅い時間だったので夜はサプリでごまかしごまかし…
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No.71 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/01 00:29:59
2/29
1058kcal
朝→プロテイン
昼→ノンフライ麺
夜→鶏胸ザンギ ワカメとキャベツのナムル 豆腐 納豆
サプリ→カルシウム マグネシウム 亜鉛 ビタミン ミネラル
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No.73 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/02 03:43:10
3/1
1042kcal
朝→プロテイン
昼→ノンフライ麺
夜→鶏胸チリソース エリンギ小松菜ベーコンバター炒め もやしワカメ玉子スープ
サプリ→カルシウム マグネシウム 亜鉛 ビタミン ミネラル
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No.75 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/03 00:22:22
3/2
967kcal
朝→プロテイン
昼→薄焼きせんべい ハッピーターン
夜→牛ももと白菜と白滝の煮物 豚肉と小松菜と玉子の炒め 豆腐
サプリ→カルシウム マグネシウム 亜鉛 ミネラル ビタミン
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No.77 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/03 22:46:52
3/3
1190kcal
昼→プロテイン
夜→ちらし寿司 豚バラ大根 ワカメ納豆 卵黄
サプリ→カルシウム マグネシウム 亜鉛 ビタミン ミネラル
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No.79 主 バナナ
wIu7PAVuPs
16/03/05 00:26:41
3/4
1123kcal
朝→プロテイン
昼→チップスターＳ
夜→ウインナーポークカレーライス
サプリ→カルシウム マグネシウム 亜鉛 ビタミン ミネラル
下痢止めのビフィズス菌が効いてお通じがいい感じになってきた。
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No.83 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/05 23:56:04
3/5
1025kcal
朝→プロテイン
昼→お寿司８貫 ラーメン半分
夜→プロテイン プリッツ 梅干し
サプリ→ビタミン ミネラル カルシウム マグネシウム 亜鉛
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No.85 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/07 00:57:39
3/6
1041kcal
朝→プロテイン
昼→コメッコ アルフォート
夜→サバ塩焼き 白菜サラダ こんにゃくの煮物 ネギとワカメの味噌汁
サプリ→ビタミン ミネラル カルシウム マグネシウム 亜鉛
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No.87 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/08 00:50:39
3/7
1184kcal
朝→ノンフライ麺
昼→プロテイン
夜→豆乳餃子鍋 〆はうどん
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No.88 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/08 01:11:05
2/5の67.7kgから始まって一ヶ月。
3/5は64.5kg。
マイナス3.2kg。
67.7kgの5％が3.38kgなので、とりあえず良いペースってことで。
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No.90 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/09 01:28:49
3/8
959kcal
朝→プロテイン
昼→食べる時間なし
夜→豆乳味噌坦々鍋 〆はうどん
サプリと整腸剤と花粉症の薬と粉末食物繊維でお腹パンパンになる…
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No.94 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/10 01:11:23
3/9
816kcal
朝→ファミチキ
昼→プロテイン
夜→牛丼 チーズ
サプリ→カルシウム ビタミン マグネシウム ミネラル
色々作ってから出掛けたのに牛丼しか残ってなかった…(>_<)
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No.97 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/11 08:20:29
3/10
飲みすぎた為、計算不能
朝→プロテイン
昼→なし
夜→刺身盛り合わせ 炙り〆さば ねぎとろ軍艦 餃子 イカフライ 梅水晶 レモンサワー10杯くらい？梅干しサワー5杯くらい？ハイボール5杯くらい？
なかった事にならないかなー
アプリの入力はザックリ。
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No.100 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/12 12:26:05
3/11
1310kcal
朝→カップラーメン
昼→カップラーメン
夜→海鮮丼 味噌汁
完食→歌舞伎揚 プロテイン
サプリ→ビタミン ミネラル カルシウム 亜鉛 マグネシウム
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No.104 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/13 23:05:26
>>102
貼り忘れ
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No.106 主 猫助
wIu7PAVuPs
16/03/13 23:10:51
3/13
973kcal
朝→プロテイン
昼→目玉焼き 赤ウインナー
夜→牛肉と小松菜の炒め こんにゃくの煮物 玉子マヨサラダ 冷やしトマト 豆腐 納豆
返信
1件