- ダイエット
- 匿名
- 16/01/14 09:02:17
ここ4年で22キロ増量
糖質カット、筋トレメインで頑張ります。
とにかく続ける!
生理が終わったら始めようと思っていましたが、生理予定日を3日過ぎても来ないので今日から始めます。
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ここ4年で22キロ増量
糖質カット、筋トレメインで頑張ります。
とにかく続ける!
生理が終わったら始めようと思っていましたが、生理予定日を3日過ぎても来ないので今日から始めます。
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今朝の体重64.1
生理がきました。眠いしお腹痛いし憂鬱です…
こんにちは。
今朝の体重65.0
はぁ…
こんにちは。
今朝の体重65.0
昨日の夕飯 ナスのチーズ焼き、焼き鳥1本、豚汁
今朝 ローソンのグリーンスムージー
昼 オニオンサラダ、サラダチキン
おはようございます!
主さんも逆流性食道炎なりかけたんですね…( TДT)
ほんと、こんなに辛いんだと、あと治るまで時間が凄くかかることにビックリです…
もう2ヶ月になるのに(´д`|||)
ここ3日間、吐き気で食べられず食べてないので痩せてると思うけど、治ったらすぐリバウドだろうなぁ…
体重計が壊れたのかエラーが出てしまって計れません…
そろそろ買い換えかな。
おはようございます。
今朝の体重63.7
昨日は久々に肉を沢山食べました。
おーちゃん、それ辛すぎです(´;ω;`)
とにかく今は、治す事だけ考えましょう!
おはようございます
体重64.5
おはようございます
体重64.7
おはようございます!
天気も気温も安定しなくて体がダルくなりますね…
相変わらず水分で生きてます…
あー、美味しいもの食べたい❗
体重65.9
お久しぶりです。
色々あり、挫折しました。
リバウンドしてしまいましたが、明日からまた頑張ろうと思います。
現在体重 68.5
おはようございます。
体重68.2
朝食 鮭おにぎり、カフェラテ
今日の夜は、骨盤矯正に行ってきます。12月から通い始めましたが、力仕事のせいか、骨盤だけでなく全体的にねじれてるらしく…
腰痛肩凝りの原因になってるとのことで、仕事は辞められないので、通うことにしました。
おはようございます
昨日の夕飯 セブンのちゃんこ鍋、数の子、生ハムチーズ2個
今朝の体重 68.3
朝食 カフェラテ、鶏おこわのおにぎり1つ
こんばんは
お昼 シーザーサラダ、卵焼き2つ、ウインナー1本
夕飯 レタス、ネギトロ巻、スンドゥブ
長男が39度の発熱…明日朝イチで病院行ってきます。
こんばんは。
今朝の体重 68.3
朝食 無し
昼 いくら丼
夜 煮卵、ホッケ焼き、大根おろし、豚足4分の1
やはり長男がインフルエンザでした…私と下の子にうつらないよう祈ります。
こんばんは。
次男までもインフルエンザ発症しました(>_<)
朝食、お昼は一緒にお粥を。
夜はきのこ炒め、サラダ。
体重は68.0でした。
おはようございます。
私も感染ってしまいました(><)
しかし、不思議と食欲はあります。あまり熱が高くないからかな?
体重67.8
昨日の夕飯 煮込みうどん、朝食 ドリア
せめて身長の下ニケタまで落としたほうがいい。
おはようございます。
生理前というのもあり、食欲がありまくりですが、喉が痛くて辛いです(´;ω;`)
体重67.9
朝食 温かいお茶、鮭茶漬け、ヨーグルト
頑張って下さい
応援してます