子どもに話しかけるのがしんどい

乳幼児２人、朝から晩まで家でみてると夕方になると声も出ないほどしんどい。週末になると黙々と世話してる。
旦那の帰りは遅い。飲み会は毎週のようにあり０時帰宅。
旦那も無口な人で休日は黙々と子どもと遊んでる。
そのせいか、上の３才が言葉が遅れてる。会話ができない。いまだに２語文。指示は通る。

スーパーで自然にべらべらと幼児に話しかけてるママさんいるけど、なんであんなに流暢に話しかけられるの？
学生時代に、小さい子どもと接する機会がたくさんあったの？

ちなみに主は、赤ちゃんや小さい子どもと接する機会はほとんどなかった。
小中高大と、黙々と勉強してた。だから幼児の接し方が分からない。
大人とは喋れるんだけど。