>>2774
うちもテニス部なんだけど、糖分心配…
でもみんなスポドリみたいだし、このくそ暑いのに休憩少ないし、水分こまめに摂れないって言うから熱中症が心配で。。
塩のタブレットとか塩ゼリーみたいのも持ってっちゃダメみたいだし、麦茶に塩入れたらまずいって嫌がられたからなぁ
結局ポカリかアクエリか、ドラストのもどきのやつを２リットルの水筒に入れてってる。
平日の学校のときの部活は1リットルの水筒にスポドリと、800mlの水筒に麦茶かよく煮出したルイボスティにしてるよ。
ルイボスはナトリウムや、ミネラルが豊富みたいだから熱中症にいいんだってさ。