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急上昇
ブタンたん
とりあえず60キロ切る！
最終は出産妊娠前の54キロまで落としたい！
昨日からスタート。
今日メニュー
朝
雑穀米半杯、キュウリ一本、野菜たっぷり味噌汁、ブリの塩焼き
昼 雑穀米半杯、浅漬け、味噌汁、
夜 デトックス燃焼スープ、大根サラダ、キュウリ一本、
野菜中心と必ず毎食温かいスープは飲む、そして夜は炭水化物抜き
で食事面は頑張る！
あとはランニングマシーンで走ったりリンパマッサージ！
ぜった痩せたる！
デブとか言わせない
古トピの為、これ以上コメントできません
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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