二の腕が太すぎるんです へのコメント(No.14

  • No.10 匿名

    15/09/15 22:58:56

    >>8これって何回を何セットくらい?

  • No.14

    15/09/16 02:57:54

    >>10
    私は100回を朝と夜2回してる。
    最初はきつかったけど、最近は大丈夫。
    最近の二週間くらいはがっつり筋肉痛になるよ。

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