162cm/79.9kg*diet開始 へのコメント(No.23

  • No.23 匿名

    15/07/02 00:40:42

    14日目

    朝→78.1kg
    夜→78.5kg



    アボカドとマスカルポーネの
    生ハム巻き450
    納豆ねぎ合え100



    焼肉
    レバー150g
    ハツ120g
    ギアラ50g
    ミノ60g
    牛ホルモン60g
    和牛カルビとロース100g
    牛スジポン酢300



    なし


    間食
    ささもち


    職場の人とランチ
    食べすぎたなー

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