鬱になる人は一人で頑張り過ぎちゃうから。真面目な人がなりやすいみたいですし。
私も誰にも自分の心のもやもやを話せず、今の状況になっています。ここでﾚｽして少しｽｯｷﾘしてますが(^^ゞ
なんだかいつも乱文ﾚｽで申し訳ないです。
頭で考えてる事を文にするのが、なんかうまくいかないです。

こんばんは。
★さん、いろいろ大変でしたね。妊娠出産育児中に他に大変な事があると、余計気が滅入ったり落ち込んだり憂鬱になってしまいますよね。義両親はちょっと無神経ですね。元気に生まれてきてくれれば♂でも♀でも関係ないのに…。旦那さんは★さんの味方になってくれますか？育児に協力的なのは助かりますね。ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに通ってた時は服薬はしてなかったのかな？気分的にどうでしたか？
旦那さんに今の状況話してみる気はないですか？やっぱり心のもやもやは話したほうが少しｽｯｷﾘすると思うんです。

つづき。産後間もなく旦那の親の事で色々あり、その事で旦那と喧嘩になって一時期実家に帰ってました。産後半月ですでに妊娠前からやせ細っていて精神状態がヤバかったので姉の友達に心療内科に勤務している人がいるので紹介してもらって産後３ヵ月くらいｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けてました。今はこちらから義親と距離を置いて旦那とうまくやってますが、出産が近づくにつれ、またあの時みたいにならないだろうかという恐怖がに怯えてます。二人目がすぐにできた時も傷つく事いわれ、二人目も♀と分かるとｶﾞｯｶﾘされたのでもう悲しくて腹立たしくて仕方ないです。

あ-たんﾏﾏさん、主さんお返事＆体を気遣ってくれてありがとう。食事はとれる時ととれない時があります。うちは社宅住まいなんですが、こっちへ越してから周りの目が気になって仕方ないです。実家は一時間かかる場所にあって車でいける距離なんですが、私は車持ってないので帰れないんですよ。親は働いてるので余り家に来れないですが、娘を見に月一度はきてくれます。旦那は育児に協力的ですが、私自身余り悩みを言わず抱える方なので深刻に悩んでる事は多分知らないです。最近は旦那に愚痴こぼしてますが、やはり解消されずｲﾗｲﾗは増すばかりです。

みーさん、年子の育児をほぼ一人でやってるなんて尊敬します。息抜きする暇なんてないですよね。今実家に帰られてるそうですが、少しは休めましたか？気分はどうでしょう？本当息抜きの出来ない育児はいっぱいいっぱいになってしまいますよね。
みなさんは育児のｽﾄﾚｽなどを話せる相手はいますか？私は以前父に育児の大変さを話した時に「母親は子供の為に全て犠牲にするのが当たり前」「みんなやってる事がなぜ出来ない」等言われ、それから誰にも何も言えなくなり、心に溜まっていき鬱っぽくなってきました。吐き出さないとﾀﾞﾒですね。

あーたんﾏﾏさん病院は行ってみましたか？
私はお盆に父とも半年ぶりに会話し、祖母の家で少しゆっくり出来たので、今は少し落ち着いています。でもなんとなく憂鬱です。また酷くなったら病院行こうと思ってます。
★さん、妊婦さんで子育ては本当に大変ですよね。あまり息抜きされてないようですが、旦那さんは手伝ったりしてくれますか？ゆっくり休みたいですよね。ﾚｽして頂いてから日にちがあいてしまいましたが、最近はどうですか？夜眠れてますか？鬱病は眠れなくなり、食欲がなくなります。妊婦さんなので、特にお体が心配です。

あーたんﾏﾏさんお久しぶりです！★さん、みーさん初めまして！
お盆に父と祖母の家に行っていてﾚｽするのが遅くなり、すみませんでした(>_<)
あーたんﾏﾏさん、人付き合いって結構疲れますよね。私も昔鬱病になってから、完治した後も人付き合いが苦手になっちゃいました。億劫というか面倒というか…。でも人付き合いを疎遠にしてると、益々憂鬱になったりします。矛盾してますがf^_^;
役員は辞退する事は出来ないんですか？
鬱病の時私も、あーたんﾏﾏさんのように考えがまとまらなかったり、本を読んでも頭に入らなかったりしてました。

主さん、みなさん、はじめまして&#x{11:F9C6};私は２日前に、今までたまりにたまったストレスが爆発してしまい、子供の世話が全くと言っていい程できなくなってしまいました&#x{11:F9D0};今は実家にいて、母にみてもらったりしてます。旦那が仕事が朝早く、夜遅いので、１歳と２歳の年子の育児ほとんど、１人でやってました。明日病院に行こうか悩み中です&#x{11:F9AC};そんなにヒドイ症状なのか、何なのか今はわからないけど、いろいろお話したいです&#x{11:F99F};

★ｻﾝ始めまして｡お子さんもうすぐ1歳ですかぁ｡ちょうど動きも激しくなってきて自我も芽生えてきて言うこと聞かなくなってくる時期ですよね｡考えてみれば私が不安やｲﾗｲﾗ激しくなったのもその頃からかも｡身重の体で家族の悩みもあってじゃ余計つらいですよね｡妊婦ｻﾝだからお薬とかは無理かもしれないけど､ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞだけでも少し元気になれたって人もいるみたいだから病院行ってみるのはいいと思いますよ｡私は旦那にさえあまり自分の思いや悩みを話せないんですが､ｺｺでは何でも話せるんですよね｡ある程度の距離があるからなのかなぁ?でも､それで凄い救われてます｡ｺｺにせよｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞにせよ周りの人に話すにせよどこか自分を出せる場所があると心に余裕を持てる気がします｡★ｻﾝもあんまり1人でがんばり過ぎないで下さいね｡

主ｻﾝお久しぶりです｡暫くｶｷｺﾐお休みしちゃってごめんなさいm(__)m体はそんなに辛くなかったのになんだか頭の中がまとまらなくてお返事を書こうにも文章にならなかったんですよね｡なんでだろう?娘を保育園に預けて学校行き始めた頃は明るい未来が開けた&#x{11:F9A9};みたいな凄いｽｶｯとした気分になれて楽しかったきがします｡だから､それ自体は良かったんだと思いますが､保育園の役員に旦那が立候補してしまったんです｡でも､仕事の都合上毎回私が役員会に出ることになりました｡実は私､視覚障害を持ってるんですが､障害を持ってない人達の中で自分の意見を言ったりした経験が少なく､役員会に出席するだけでもかなり負担になりました｡そのうちその役員会以外でも人前では緊張するようになり､その頃から不安感や落ち込みも強くなった気がします｡それが7月頃なんですよね｡だから7月に特に何があったということはなかったと思います｡7月の終わりに役員会で保育園行事の打ち上げがあったんですが､それは娘の仮病を使ってお休みしちゃいました｡外に出る事は気晴らしにもなりますが､他の人間関係も出てくるので､ﾌﾟﾗｽな面ばかりではないかなって正直思います｡主ｻﾝはその後､調子いかがですか?

主さん横ﾚｽすみません。私も最近育児疲れがﾋﾟｰｸに達し、娘がもうじき一歳でやんちゃなのですごくｲﾗｲﾗしてしまい、きつく怒鳴ったり手が出そうになってしまいます。しかも今二人目妊娠中で旦那の親の事で悩んだり娘が生まれてから数えるくらいからいきぬきした事がないので限界がきてます。ここのところ浮き沈みが激しくｲﾗｲﾗは増すし、何もかもが嫌になってきてます。近々心療内科に受診しようと思ってますが、これも欝でしょうか？妊婦という事もあるのか、睡眠とっていてもすごく疲れやすいし体もだるいです。

いつも長文ですみません(>_<)
早く元の自分に戻らなきゃと気ばかり焦って、でも実際は無気力で朝起きた時点で憂鬱で…
お互い少しずつでも良い方向に向かって行けるように、頑張りましょうね(;_;)

あーたんﾏﾏさん、気持ち凄く分かります&#x{11:F9D3};
私もｲﾗｲﾗして娘を叩いたり、暴言吐いてしまったりする事があり、後から罪悪感で一杯になり死にたくなったりします。うちの娘も私が変わってからよく泣くようになり、情緒不安定になってる感じがします。やっぱり母親の気持ちに敏感ですよね&#x{11:F998};あーたんﾏﾏさんは学校に通うなど、状況改善の為に行動していて、偉いと思います。離れるとやっぱり気分変わりますか？
7月頃何かあったのでしょうか？旦那さんも心配してるでしょう？本当にこのままじゃ子供に悪影響与える気がしますよね&#x{11:F997};

そうなんです&#x{11:F9C8};多分欝じゃないかなって思うんですけど…｡
1歳4ヶ月♀がいるんですけど､1歳前までは育児に専念してたんですけど､ちょっとしたことでｲﾗｲﾗしてて何度か咄嗟に娘を叩いてしまったりしたんです｡それで4月からは娘を保育園に預けて私は資格を取る為に学校に通い始めたんです｡子供と離れ外に出たことで随分気晴らしになってかなり気持ちも前向きになれたので､やっともとの自分に戻れる&#x{11:F9A7};とﾎｯとしていました｡たら､7月頃からﾎﾝﾄに小さな事でかなり落ち込む様になって人前に出ると凄く緊張して言いたい事が全然言えなかったり､思ってもいない事を口にしてしまったりしてそんな自分が嫌で嫌でたまらなくて涙が溢れてきました｡今は夏休みで学校には行かなくていいんですけど､最近保育園の送り迎えも苦痛になってきてます｡家事も育児も全くやる気になれなくて毎日が憂鬱です｡そのせいか最近娘の様子も変わってきてちょっとしたことで泣き喚いたり､慣れたはずの保育園に送った時も後追いして大泣きしたり…｡このままでは子供にも良くないし､家族を壊してしまうと気ばかり焦ってます｡
主ｻﾝに比べたらたいした苦労もしてないのに情けないです｡でも､病院に&#x{11:F8E8};する決心がつきました｡有難うごさいました&#x{11:F995};

なかなか寝付けず、頭痛がして具合が悪くなってきました(*_*)
あーたんﾏﾏさんも鬱病っぽいんですか？どんな症状ですか？大丈夫ですか？&#x{11:F9D3};
私も以前精神科に通ってた事があるのに、今回はなかなか行く勇気が出ません。緊張するのと、病院に行く事すら億劫で…
でも今の状況を変える為にも一度行ってみなくては。あーたんﾏﾏさん勇気を出して(？&#x{11:F9AB};)お互い一歩踏み出してみましょうねo(^-^)o

主ｻﾝ､ﾎﾝﾄに無理しないで下さいね&#x{11:F9CF};実は主ｻﾝに受診した方がいいとか言っておきながら私自身まだ初の精神科になかなか勇気が出なくて行けてないんですよ&#x{11:F9C7};ﾀﾞﾒですね私&#x{11:F8A4};ゅぅｻﾝのおっしゃるとうりｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞだけでも楽になれる事を期待して勇気出して行ってみようと思います&#x{11:F8C7};人に前向きなこと言っておきながら自分の事となると尻込みしてしまうんですよね&#x{11:F9C8};子供の為にも私も前に進もうと思います&#x{11:F9A2};
一緒にゆっくりゆっくり成長して行きましょう&#x{11:F9F3};

子供が二歳過ぎくらいには働きに出たいと思ってましたが、今は働く気力もなくなってしまって。やっぱり精神科等に行ってみたほうがいいですよね？
自分をすごく責めて、だらけてるだけなのに病気のせいにしようとしてるんじゃないか、と考えてしまってたんですが、これ以上酷くなったら子供にも辛い思いさせてしまいますものね。
お盆明けにでも病院に行ってみます。
またﾚｽします。本当にあーたんﾏﾏさん、ゅぅさんありがとうございます。

あーたんﾏﾏさん、ゅぅさん、ﾚｽありがとうございます！「働きもしないで甘ったれてる」等言われてしまうだろうか…と思っていたので、暖かい言葉をかけられ思わず泣いてしまいました(;_;)
産後すぐ元旦那は浮気相手の所に入り浸っていたので、退院後からずっと一人で育児してきました。父には住まわせてもらってる負い目や、これ以上迷惑かけられない思いから、休息が欲しいとは言えないまま二年半が過ぎてしまいました。
離婚の痛手等忘れる為に、片親で寂しい思いをさせないように、今考えると神経質なほど育児に必死過ぎてました。

主ｻﾝ今まで1人で一生懸命頑張りすぎちゃったんですね&#x{11:F9C6};
でも、もぉこれをきっかけに少しﾗｸになりませんか？心療内科でｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ受けるだけでも精神的にﾗｸになれる人もいますし、たまには自分に癒しをあげてくださぃ&#x{11:F99F};それは甘えでもだれけでもないですょ&#x{11:F9C6};わからない人にはどんなに辛いって説明してもなかなか理解してもらうのは難しいと思うのでここに&#x{11:F9BE};するのも有りですしね&#x{11:F995};
人生長いからあんまり頑張りすぎず息抜きしながら子供と一緒に成長していきましょぅ&#x{11:F9C6};

主ｻﾝ､はじめまして｡2年半もの間自分1人で子育て頑張ってきたんですか&#x{11:F9A8};それは大変でしたね～&#x{11:F8F2};やっぱり主ｻﾝの症状はだらけなんかじゃなく欝だと思いますよ&#x{11:F9A7};働いていらっしゃらないとの事ですが､ということはお子さんと離れる時間も全くないんですか?もしそうなら尚更だと思います｡一度病院を受診してみてはいかがでしょうか｡主さん1人の為だけでなく､お子さんの為にも…｡

友達と会うのも会話するのも嫌で、子供としか話さなかった日がほとんどです。
憂鬱な時は目がうつろになってるのが自分でわかります。
七年前に鬱病になり、三年で完治しましたが、再発したのでしょうか？昔鬱病になってた時よりは酷くないと思うので、鬱病ではなく、単に私がだらけてるだけでしょうか？
長文乱文申し訳ありません。何かご助言頂けたら幸いです。