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【実況】ぐるぐるナインティナイン
15/04/28 19:01:55
朝はご飯、味噌汁、おかず、ヨーグルトにきな粉とオリゴ糖 昼は好きに食べる 夜は炭水化物抜く 毎日10キロ走る 筋トレ暇さえあればする 体脂肪率18%キープしてる
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古トピの為、これ以上コメントできません
15/04/28 19:03:41
>>21 走るとか凄い! 最初はどれくらいから始めましたか?体力なさ過ぎて…あと、誰も見てないだろうけど1人で走るの恥ずかしい…
15/04/28 19:21:33
>>21 10キロ!!! 甘い物やおやつを普段食べますか?
15/04/28 19:31:37
>>21 すごいね!年齢いくつか教えて~
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.21 匿名
15/04/28 19:01:55
朝はご飯、味噌汁、おかず、ヨーグルトにきな粉とオリゴ糖
昼は好きに食べる
夜は炭水化物抜く
毎日10キロ走る
筋トレ暇さえあればする
体脂肪率18%キープしてる
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.22 匿名
15/04/28 19:03:41
>>21
走るとか凄い!
最初はどれくらいから始めましたか?体力なさ過ぎて…あと、誰も見てないだろうけど1人で走るの恥ずかしい…
No.23 匿名
15/04/28 19:21:33
>>21
10キロ!!!
甘い物やおやつを普段食べますか?
No.24 匿名
15/04/28 19:31:37
>>21
すごいね!年齢いくつか教えて~