ニラを茹でて、
マヨネーズ、めんつゆ、白すりごま
で和える！茹でたいかを足しても。

ウェイパーはお持ちですか？無かったらあると楽ですよ！
ウェイパーと胡麻油でほうれん草、にんじん、もやしとかのナムル作ったり
ウェイパー、胡麻油、少しのお湯、長ネギみじん切りしてチンしたものを、カリカリに焼いた鶏もも肉や牛タンや砂肝に乗せたり。