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「やられたらやり返せ」で関係悪化
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14/09/25 07:22:50
>>114ヘルシアさんおはようございます！ ＼(^-^)／ なんちゃってピザ！ なんちゃってお好み焼き！ 良さそう～！！(*^^*)&#x{12:F37E}; ピザソース、お好みソースは市販のですか？？ 私も昨日 友人宅で和菓子２個食べてしまいました… しかも運動ゼロ やはり 体重増えてました(^^ゞ&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE}; 今日は節制できるかな～(^-^;&#x{12:F7CE}; 40台になれるのはいつだろう！！ がんばります(≧▽≦)&#x{12:F37E};
返信
14/09/24 20:31:34
すごい主さん！確実に減ってる！ 気持ちいいね！(^o^)/ 私はまたまた糖質オンパレードな日を過ごしてしまいました～ ホテルランチで小さいからいっか～♪とほぼ全種類のデザートを食べてしまった(笑) またまた明日から糖質制限生活頑張りますよ。 私が気に入ってるのは、厚揚げや油揚げでなんちゃってピザやなんちゃってお好み焼きです(*^^*) 厚揚げは特に満腹になるので好き！
1件
14/09/24 06:43:32
50.25&#x{12:F7CE};一応減りました！ 昨夜はグミ食べて…ホットレモン飲んでしまいました～ 反省(ノ_<。) 昨日の朝食 トースト&#x{12:F6BF}; チーズ 昼食 ウインナー 味噌汁(長ネギ、えのき、卵) 豆腐 夕食 焼肉(豚) 豆腐と卵の炒め物 夕食後 グミ&#x{12:F6BF}; ホットレモン&#x{12:F6BF};
14/09/23 07:28:24
50.3！ 昨日はトースト１枚に減らしたところ、体重も減りました！やはり肉や魚が良いんですね…！ 昨日の朝食 トースト チーズ 昼食 焼肉(豚) もやし 豆腐 オクラ＋おかか＋めんつゆ 夕食 刺身(さわら)大量 昨日はなわとびを20分しました～ ＼(^-^)／
14/09/22 07:54:47
じわじわ痩せてます(^^ゞ♪ 昨日の朝食 トースト チーズ 味噌汁(卵、長ネギ、えのき) 昼食 豆腐 麻婆茄子(なす、長ネギ、人参、ピーマン) 夕食 かつおのタタキ 昨日は３時間歩きましたっっ ＼(^^)／
14/09/21 14:20:52
>>109 優しいアドバイスありがとうございます！ 私の食べている食パンは、タカキベーカリーというメーカーのもので、イーストフードと乳化剤は入っていないのですが、それでも良くないですかね… o(>_<)o&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE}; 何にせよ 小麦粉より米の方がいいですよね… はぁ なんで私はこんなに食パンが好きなんだろう&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF}; せめて１日２枚に… ２枚も多いか……。。。 こんな個人トピ、読んで下さる方がいらっしゃるとは ありがとうございます (*^^*)
14/09/21 09:10:30
トーストって市販の食パンですよね？ 身体に悪いですよ～ 三食は辞めた方が良いですよ。 トーストよりご飯食べた方が身体に良いと思います。
14/09/21 07:56:40
おはようございます うぅ～ん 一応減りましたが40キロ台はまだまだ遠いです&#x{12:F7CE}; 昨日の朝食 トースト チーズ 目玉焼き 昼食 トースト チーズ 味噌汁(長ネギ、えのき) 夕食 トースト チーズ 麻婆茄子(ほんの少し)
14/09/20 07:13:32
今日も若干ではありますが減っていました！ 昨日の朝食 トースト チーズ 昼食 トースト チーズ 大根の煮物 夕食 トースト チーズ あわわ…&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE};
14/09/20 07:10:10
>>105 いえいえ！そんな、返信なんて気にしないでください (＾＾)ノシ&#x{12:F37E}; お互い痩せたいですね！ 糖質制限 合う人は合うとおもいます！ 私は昨日からカロリー制限も加えました(^^ゞ &#x{12:F7CE};
14/09/19 22:40:54
>>102 質問しといて、お礼の返信遅くなってすいません。ありがとうございます。主さんも我慢してるんですね。ますます凄い！応援しつつ見習います！まずは糖質制限の勉強をしてみます。
14/09/19 15:01:43
>>103 ヘルシアさん ありがとうございます&#x{12:F37E};&#x{12:F37E}; サイズの変化… ウエストは明らかに細くなりましたがまだ下半身は変わらないです(^^ゞ 足が細くなるには、45キロ位にならないと変化がないのかな～ あと、肉嫌いというか、肉がしんどくなってきてしまって&#x{12:F7CE}; (こちらで学んだドレッシングで工夫していましたが…) 引き続き米は抜きますが、今後はカロリー制限にするかもしれません……(>_<)&#x{12:F7CE};
14/09/19 12:03:18
こんにちは～ 主さん、6キロの減量成功したんだ！ 見た目や、服のサイズはどうですか？？ 痩せ始めると、嬉しくて頑張れますよね(^^) 今は糖質制限のためのスイーツやパンもあるので便利ですよね！
14/09/19 11:15:47
>>101 コメントありがとうございます (*^^*)&#x{12:F37E}; 本来は 食べますよ～！ 毎日、食べまくりでした(^^ゞ 今は、痩せるのが嬉しくて我慢できています ＼(^-^)／&#x{12:F37E}; 主はお菓子よりトーストが好きで好きで&#x{12:F7CE};(夫も好きだから必ずあるし&#x{12:F6BF};) トーストは食べています(^^ゞ もうちょっと痩せて、少しでもいいから秋のおしゃれを楽しみたいです♪
14/09/19 07:52:47
主さん、おはようございます。体重減ってますね。凄いと思います。主さんは、お菓子は食べなくても平気な方なんですか？見習いたいです。
14/09/19 07:14:04
50キロ台！やったー！ しかし、最初に比べると痩せにくくなったなぁ… (>_<) 昨日の朝食 もやし、えのき、卵の味噌汁 昼食 玉ねぎ、キャベツ、卵の鶏ガラスープ 枝豆 夕食 豆腐 焼肉(牛) ピーマンの塩炒め
14/09/18 06:47:17
今日も落ちました！51ジャスト！ 朝食 焼肉(牛) 豆腐 枝豆 昼食 焼肉(牛) 豆腐 目玉焼き 夕食 おはぎ&#x{12:F6BF}; 甘いものが食べたくなってきました～ スーパーでの誘惑に勝てませんでした&#x{12:F7CE};
14/09/17 07:08:57
51.15！良かった、なんとか一昨日に戻りました！ 昨日の朝食 トースト&#x{12:F6BF}; チーズ 昼食 枝豆 キャベツ 豆腐 焼肉(牛) マスカット&#x{12:F6BF}; 夕食 麻婆豆腐 枝豆
14/09/17 07:05:37
>>96 おはようございます！ わかります(^^ゞ運動… したい時と、全くしたくない時があるんですよね(汗) 涼しくなったので、できるだけ外出したいです ＼(^-^)／ お互い、なんとか結果だしましょう (*^^)(^^*)&#x{12:F37E};
14/09/16 17:19:38
>>93 ありがとうございます(●^o^●)なんだか頑張れる気がします(笑) はじめの頃は有酸素運動を頑張って体重を減らしてたけど、だいぶ体重下りて今じゃ全然運動してませーん(笑) だから体重落ちないのね... (;A´▽｀A (;A´▽｀A 主さん気長に頑張りましょうね!!!
14/09/16 16:42:14
うう～ 今朝は痩せず&#x{12:F6BF}; 昨日の朝食 トースト&#x{12:F6BF}; チーズ 昼食 赤飯&#x{12:F6BF}; 鮭 豆腐 夕食 味噌汁(豚肉、卵、ねぎ、油あげ) おすそわけでいただいた赤飯……、食べてしまった<<o(>_<)o>> だからこの体重かなぁ～&#x{12:F7CE};
14/09/15 19:23:35
>>92 ヘルシアさん 糖質オンパレード(笑) あはは いいなぁ～～～ ｹｰｷ♪(*^^*)♪ 痩せても戻ったら意味ない～～(ToT) そうですよね、痩せてからも気を抜かないようにしなきゃ… 米は抜こうかな、豆腐でいいかも あの香りといい、朝のトーストってなんでこんな美味しいんでしょうね～… トーストはやめられそうにありません(^-^; お互い 締めるときは締めて キープ頑張りましょう！！ ＼(^-^)／
14/09/15 19:15:11
>>91 ねこまるさん お久しぶりです (*^^*)♪ 私もさすがにもう停滞期が来るのでは…？ と思っています(^^; 今までは毎日減るのが楽しくてチョコチョコ動いたりもできたのですが、減らなくなったら元のダラダラ生活に戻りそうでコワイです o(>_<)o ねこまるさんが早く50台にのりますように(*^^)v ダイエットは減らないと楽しめない～～と今回のダイエットで痛感している主であります(^^ゞ
14/09/15 14:51:50
こんにちは～ 結局… この連休中、ずっと糖質オンパレードの生活をして、今朝から物凄い浮腫みで後悔中…！！！ ケーキバイキングまで行ってきた(笑) 主さんの成果すごい！(^o^)/ 私も、目標体重達成したからって気の抜けた生活はやめないと… 本当に怖いリバウンドが待っている！ リバウンドからの再ダイエットほど落ちないものはないよね(ｰ ｰ;) 私はダイエットとリバウンド繰り返しの人生だったから、なかなか落ちにくいんだよね。セルライトたっぷりだから浮腫むし… 私も頑張る(^o^)/
14/09/15 07:58:42
お久しぶりです!!! 主さんすごい＼(^^)／痩せてる私は中々50キロ台にいかず...今日の体重61.4 朝ごはん カロリー50％オフの豆乳 大麦生活 クラッカー１袋 ヨーグルト
14/09/15 07:42:06
もうすぐ50キロ！！&#x{12:F37E}; 今朝の体重51.15！ 昨日の朝食 トースト&#x{12:F6BF}; チーズ 昼食＆夕食 (知人宅にて15～19時ダラダラ食い) サラダ 刺身 ピザ(小さいのを１切れ&#x{12:F6BF};) ぶどう４粒&#x{12:F6BF};
14/09/14 07:08:18
おはようございます ＼(^-^)／&#x{12:F37E}; 51.45！今のところ減っています！ 昨夜の夕食 鮭のちゃんちゃん焼き 豆腐 味噌汁(ねぎ、油あげ、かぼちゃ&#x{12:F6BF};)
14/09/13 18:55:00
体脂肪は28.1でした… 標準＋と記されていましたが… (あまり詳しくないです&#x{12:F7CE};) 今日の朝食 トースト&#x{12:F6BF}; チーズ 昼食 卵焼き(納豆イン) 豚肉＋豆腐＋ねぎの炒め物 夫が明日から３連休です～ 食べてしまいそう&#x{12:F7CE};o(>_<)o頑張ります…&#x{12:F6BF};&#x{12:F6BF};
14/09/13 12:26:25
おはよう！ 主さん凄い痩せて羨ましい～ 私は早くも？停滞期？ 初めて一週間だけどいっこうに体重が落ちない。 ただいま62.6kg
14/09/13 07:06:36
昨夜の夕飯 枝豆 焼肉(豚肉)大量 キャベツ 大量 今朝の体重 51.6！&#x{12:F37E};
14/09/13 07:03:35
おはようございます ＼(^-^)／ ヘルシアさん 私も旦那の休みは外食してしまいますよ～ 人と一緒の時は、楽しく食べてもよいと思います(^^)♪ 82さん 後で測ってみますね(^^ゞ 脂肪高そうです 83さん ありがとうございます！ 運動は毎日スーパーまで往復30分＋店内30分うろうろ 普段の家事 育児 位です 今日も頑張ります(*^^*)
14/09/12 20:29:36
こんばんは(^^) 今日はランチに友達とピザとパスタを食べて来ました(笑) デザートにアイスも！ 明日からはまた気を引き締めよう。 主さん、糖質制限はじめて10日くらいだよね！？ すごい成果ですね(^o^)/ 通りすがりさん、アイハーブというサイト見てみました！ オーガニック？とかサプリとかも売ってるんですねー！ 気になったのは、プロテインバー！美味しいのかな…海外の食べ物だから、ちょっと不安だけど、今度ドレッシングと共に買ってみようかな！と思ってます。 私も、みなさん運動してるか聞きたいです！
14/09/12 18:50:51
主さん運動はゼロ？すごいね、本当すごいね！やる気出ちゃうね！私も頑張る！
14/09/12 13:56:05
主さん、体脂肪率はどれくらい変わってきてますか？
14/09/12 13:43:47
朝食 枝豆 ブランパン チーズ 昼食 チキンソテー 豆腐
14/09/12 07:18:40
着々と痩せています 昨日の昼食 チキンソテー (ゆで卵＋マヨネーズをかけて) チキンラーメン半分&#x{12:F6BF}; 夕食 アスパラ キャベツ エビ炒め 味噌汁 (豆腐、長ネギ)
14/09/11 07:37:20
おはようございます ＼(^-^)／ 今朝の体重 52.8 ♪ 昨夜の夕食 チキンラーメン半分&#x{12:F6BF};(長ネギ大量投入) 豆腐、オクラ(かつおぶし＋醤油) キャベツ 生ハム 今朝の朝食 枝豆
14/09/10 22:02:50
>>77 ありがとうございます(^^ゞ 時々は糖質摂ってしまいますが…このまま 50キロになるまで続けてみます &#x{12:F37E};
14/09/10 21:14:35
>>76 え、8日で三キロ痩せたんですか！もう目標達成すごい
14/09/10 12:29:59
昨夜の夕食 長ネギスープ(大量) 豚肉と豆腐炒め 今日の朝食 長ネギスープ コーンスープ&#x{12:F6BF};(夫が残した…&#x{12:F6BF};) 昼食 目玉焼き ２個 枝豆 カロリーハーフのカフェオレ&#x{12:F6BF}; 今朝の体重 53.35
14/09/10 12:23:36
>>73 通りすがりさん 凄い！！ 送料入れても約千円ですか… ！！ 購入する際はアイハーブさんか、低糖工房さんからにします♪♪ 本当に、いつも親切にありがとうございます (*^^*)&#x{12:F37E};
14/09/10 08:19:52
おはよう！ 昨日は仕事に学校にとバタバタしてました 夜 もやしとしめじとと豚肉の冷しゃぶ チーズ 朝 目玉焼き二つ ベーコン 厚揚げ二分の一 体重62.5 今日も仕事だあ(¬_¬)
14/09/09 18:40:41
ウォルデンファームのシロップ買うなら、iHerb（アイハーブ）というサイトで個人輸入すれば500円くらいで購入出来ますよ。 個人輸入って敷居が高いように感じるかもしれませんが、サイトは日本語に翻訳されてるし、普通のネットショッピングと変わりなく購入できますよ。ネットで使い方調べたら初回割引も受けれます。送料も佐川で400円くらい。 あと糖質制限されてる方にはアトキンスバーというチョコレートなんかも人気です。 個人輸入に抵抗あるようでしたら、楽天の低糖工房さんでもシロップ売ってますし、正直ウォルデンファームのシロップに1600円は無しだと思います。
14/09/09 16:12:58
こんにちは うー 今朝から生理で眠くて仕方ありません… 主です… 朝食 なし (食べたくなかった) 昼食 昨日の野菜炒めに納豆２パック投入 枝豆 体重 53.3
14/09/09 08:48:14
みなさんおはよう！ 朝食 厚揚げ二分の一 鶏胸肉としめじとモヤシのカレー炒め 少し コーヒー 青汁 体重63.4 今日は仕事だぁo(｀ω´ )o
14/09/08 22:52:33
朝 ブランパン、カマンベールチーズ2個、ボーノ2個、キリクリームチーズ1個、ゆで卵2個、サラダチキン1個、アボカドサラダ 昼 糖質0麺でバジルパスタ風、豚ロースの冷しゃぶサラダ、ウインナー3本、ボーノ1本、カマンベール1個、ゴーダチーズ1袋 夜 鳥ササミときゅうりの梅肉和え こんばんは(^o^)/ 今夜のご飯はみなさんを見習って少食を心がけました！よーーく噛んで、ゆっくり食べたら、直後は満腹感あったけど今すっごくお腹空いた… 誘惑に負けそうです。 ウォルデンファームお高いですよね。試しに買ってみたいけど、なかなか勇気が出ず。 次給料入ったら買ってみようかな？
14/09/08 22:05:34
>>61 いや、少食にしてるだけです笑 小腹が空いたらくるみ、アーモンド食べたりでしのいでますよ(^^;;
14/09/08 21:25:18
昨日は 焼き肉 コムタンスープ 野菜 今朝は コーヒー 厚揚げ 昼は サイゼでランチ ハンバーグに目玉焼きのみ シュリンプサラダ 夜 トンカツ 厚揚げ です( ^ω^ )
14/09/08 19:17:31
昼食 ねぎラーメン&#x{12:F6BF}; 夕食 野菜炒め 枝豆 豆腐 ごちそうさまでした！ ＼(^-^)／
14/09/08 18:02:05
ウォルデンファーム 検索しました(^^) ドレッシングだけじゃなくて、チョコレートシロップとか、キャラメルシロップとかもあるんですね～！！！ しかも355mlも入ってる！ (しかし熊田曜子はなんというか、あまりイメージ良くないような… 苦笑(^^ゞ) 安くはないですねo(>_<)o １６００円＋送料のを試してみるか…？ ううぅむ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.115 主 ししまる
14/09/25 07:22:50
>>114ヘルシアさんおはようございます！
＼(^-^)／
なんちゃってピザ！
なんちゃってお好み焼き！
良さそう～！！(*^^*)&#x{12:F37E};
ピザソース、お好みソースは市販のですか？？
私も昨日 友人宅で和菓子２個食べてしまいました… しかも運動ゼロ
やはり 体重増えてました(^^ゞ&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE};
今日は節制できるかな～(^-^;&#x{12:F7CE};
40台になれるのはいつだろう！！
がんばります(≧▽≦)&#x{12:F37E};
返信
No.114 ヘルシア
14/09/24 20:31:34
すごい主さん！確実に減ってる！
気持ちいいね！(^o^)/
私はまたまた糖質オンパレードな日を過ごしてしまいました～
ホテルランチで小さいからいっか～♪とほぼ全種類のデザートを食べてしまった(笑)
またまた明日から糖質制限生活頑張りますよ。
私が気に入ってるのは、厚揚げや油揚げでなんちゃってピザやなんちゃってお好み焼きです(*^^*)
厚揚げは特に満腹になるので好き！
返信
1件
No.113 主 ししまる
14/09/24 06:43:32
50.25&#x{12:F7CE};一応減りました！
昨夜はグミ食べて…ホットレモン飲んでしまいました～
反省(ノ_<。)
昨日の朝食
トースト&#x{12:F6BF};
チーズ
昼食
ウインナー
味噌汁(長ネギ、えのき、卵)
豆腐
夕食
焼肉(豚)
豆腐と卵の炒め物
夕食後
グミ&#x{12:F6BF};
ホットレモン&#x{12:F6BF};
返信
No.112 主 ししまる
14/09/23 07:28:24
50.3！
昨日はトースト１枚に減らしたところ、体重も減りました！やはり肉や魚が良いんですね…！
昨日の朝食
トースト
チーズ
昼食
焼肉(豚)
もやし
豆腐
オクラ＋おかか＋めんつゆ
夕食
刺身(さわら)大量
昨日はなわとびを20分しました～
＼(^-^)／
返信
No.111 主 ししまる
14/09/22 07:54:47
じわじわ痩せてます(^^ゞ♪
昨日の朝食
トースト
チーズ
味噌汁(卵、長ネギ、えのき)
昼食
豆腐
麻婆茄子(なす、長ネギ、人参、ピーマン)
夕食
かつおのタタキ
昨日は３時間歩きましたっっ
＼(^^)／
返信
No.110 主 ししまる
14/09/21 14:20:52
>>109
優しいアドバイスありがとうございます！
私の食べている食パンは、タカキベーカリーというメーカーのもので、イーストフードと乳化剤は入っていないのですが、それでも良くないですかね…
o(>_<)o&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE};
何にせよ 小麦粉より米の方がいいですよね…
はぁ なんで私はこんなに食パンが好きなんだろう&#x{12:F3EF};&#x{12:F3EF};
せめて１日２枚に… ２枚も多いか……。。。
こんな個人トピ、読んで下さる方がいらっしゃるとは
ありがとうございます
(*^^*)
返信
No.109 匿名
14/09/21 09:10:30
トーストって市販の食パンですよね？
身体に悪いですよ～
三食は辞めた方が良いですよ。
トーストよりご飯食べた方が身体に良いと思います。
返信
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No.108 主 ししまる
14/09/21 07:56:40
おはようございます
うぅ～ん 一応減りましたが40キロ台はまだまだ遠いです&#x{12:F7CE};
昨日の朝食
トースト
チーズ
目玉焼き
昼食
トースト
チーズ
味噌汁(長ネギ、えのき)
夕食
トースト
チーズ
麻婆茄子(ほんの少し)
返信
No.107 主 ししまる
14/09/20 07:13:32
今日も若干ではありますが減っていました！
昨日の朝食
トースト
チーズ
昼食
トースト
チーズ
大根の煮物
夕食
トースト
チーズ
あわわ…&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE};
返信
No.106 主 ししまる
14/09/20 07:10:10
>>105
いえいえ！そんな、返信なんて気にしないでください
(＾＾)ノシ&#x{12:F37E};
お互い痩せたいですね！
糖質制限 合う人は合うとおもいます！
私は昨日からカロリー制限も加えました(^^ゞ &#x{12:F7CE};
返信
No.105 今日から大人(*´ω`*)
14/09/19 22:40:54
>>102
質問しといて、お礼の返信遅くなってすいません。ありがとうございます。主さんも我慢してるんですね。ますます凄い！応援しつつ見習います！まずは糖質制限の勉強をしてみます。
返信
1件
No.104 主 ししまる
14/09/19 15:01:43
>>103
ヘルシアさん ありがとうございます&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};
サイズの変化… ウエストは明らかに細くなりましたがまだ下半身は変わらないです(^^ゞ
足が細くなるには、45キロ位にならないと変化がないのかな～
あと、肉嫌いというか、肉がしんどくなってきてしまって&#x{12:F7CE}; (こちらで学んだドレッシングで工夫していましたが…)
引き続き米は抜きますが、今後はカロリー制限にするかもしれません……(>_<)&#x{12:F7CE};
返信
No.103 ヘルシア
14/09/19 12:03:18
こんにちは～
主さん、6キロの減量成功したんだ！
見た目や、服のサイズはどうですか？？
痩せ始めると、嬉しくて頑張れますよね(^^)
今は糖質制限のためのスイーツやパンもあるので便利ですよね！
返信
1件
No.102 主 ししまる
14/09/19 11:15:47
>>101
コメントありがとうございます
(*^^*)&#x{12:F37E};
本来は 食べますよ～！ 毎日、食べまくりでした(^^ゞ
今は、痩せるのが嬉しくて我慢できています
＼(^-^)／&#x{12:F37E};
主はお菓子よりトーストが好きで好きで&#x{12:F7CE};(夫も好きだから必ずあるし&#x{12:F6BF};)
トーストは食べています(^^ゞ
もうちょっと痩せて、少しでもいいから秋のおしゃれを楽しみたいです♪
返信
1件
No.101 今日から大人(*´ω`*)
14/09/19 07:52:47
主さん、おはようございます。体重減ってますね。凄いと思います。主さんは、お菓子は食べなくても平気な方なんですか？見習いたいです。
返信
1件
No.100 主 ししまる
14/09/19 07:14:04
50キロ台！やったー！
しかし、最初に比べると痩せにくくなったなぁ…
(>_<)
昨日の朝食
もやし、えのき、卵の味噌汁
昼食
玉ねぎ、キャベツ、卵の鶏ガラスープ
枝豆
夕食
豆腐
焼肉(牛)
ピーマンの塩炒め
返信
No.99 主 ししまる
14/09/18 06:47:17
今日も落ちました！51ジャスト！
朝食
焼肉(牛)
豆腐
枝豆
昼食
焼肉(牛)
豆腐
目玉焼き
夕食
おはぎ&#x{12:F6BF};
甘いものが食べたくなってきました～ スーパーでの誘惑に勝てませんでした&#x{12:F7CE};
返信
No.98 主 ししまる
14/09/17 07:08:57
51.15！良かった、なんとか一昨日に戻りました！
昨日の朝食
トースト&#x{12:F6BF};
チーズ
昼食
枝豆
キャベツ
豆腐
焼肉(牛)
マスカット&#x{12:F6BF};
夕食
麻婆豆腐
枝豆
返信
No.97 主 ししまる
14/09/17 07:05:37
>>96
おはようございます！
わかります(^^ゞ運動… したい時と、全くしたくない時があるんですよね(汗)
涼しくなったので、できるだけ外出したいです
＼(^-^)／
お互い、なんとか結果だしましょう
(*^^)(^^*)&#x{12:F37E};
返信
No.96 ねこまる
14/09/16 17:19:38
>>93
ありがとうございます(●^o^●)なんだか頑張れる気がします(笑)
はじめの頃は有酸素運動を頑張って体重を減らしてたけど、だいぶ体重下りて今じゃ全然運動してませーん(笑)
だから体重落ちないのね...
(;A´▽｀A (;A´▽｀A
主さん気長に頑張りましょうね!!!
返信
1件
No.95 主 ししまる
14/09/16 16:42:14
うう～ 今朝は痩せず&#x{12:F6BF};
昨日の朝食
トースト&#x{12:F6BF};
チーズ
昼食
赤飯&#x{12:F6BF};
鮭
豆腐
夕食
味噌汁(豚肉、卵、ねぎ、油あげ)
おすそわけでいただいた赤飯……、食べてしまった<<o(>_<)o>>
だからこの体重かなぁ～&#x{12:F7CE};
返信
No.94 主 ししまる
14/09/15 19:23:35
>>92
ヘルシアさん
糖質オンパレード(笑)
あはは いいなぁ～～～
ｹｰｷ♪(*^^*)♪
痩せても戻ったら意味ない～～(ToT)
そうですよね、痩せてからも気を抜かないようにしなきゃ… 米は抜こうかな、豆腐でいいかも
あの香りといい、朝のトーストってなんでこんな美味しいんでしょうね～… トーストはやめられそうにありません(^-^;
お互い 締めるときは締めて
キープ頑張りましょう！！
＼(^-^)／
返信
No.93 主 ししまる
14/09/15 19:15:11
>>91
ねこまるさん お久しぶりです
(*^^*)♪
私もさすがにもう停滞期が来るのでは…？ と思っています(^^;
今までは毎日減るのが楽しくてチョコチョコ動いたりもできたのですが、減らなくなったら元のダラダラ生活に戻りそうでコワイです
o(>_<)o
ねこまるさんが早く50台にのりますように(*^^)v
ダイエットは減らないと楽しめない～～と今回のダイエットで痛感している主であります(^^ゞ
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No.92 ヘルシア
14/09/15 14:51:50
こんにちは～
結局…
この連休中、ずっと糖質オンパレードの生活をして、今朝から物凄い浮腫みで後悔中…！！！
ケーキバイキングまで行ってきた(笑)
主さんの成果すごい！(^o^)/
私も、目標体重達成したからって気の抜けた生活はやめないと…
本当に怖いリバウンドが待っている！
リバウンドからの再ダイエットほど落ちないものはないよね(ｰ ｰ;)
私はダイエットとリバウンド繰り返しの人生だったから、なかなか落ちにくいんだよね。セルライトたっぷりだから浮腫むし…
私も頑張る(^o^)/
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No.91 ねこまる
14/09/15 07:58:42
お久しぶりです!!!
主さんすごい＼(^^)／痩せてる私は中々50キロ台にいかず...今日の体重61.4
朝ごはん
カロリー50％オフの豆乳
大麦生活 クラッカー１袋
ヨーグルト
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No.90 主 ししまる
14/09/15 07:42:06
もうすぐ50キロ！！&#x{12:F37E};
今朝の体重51.15！
昨日の朝食
トースト&#x{12:F6BF};
チーズ
昼食＆夕食 (知人宅にて15～19時ダラダラ食い)
サラダ
刺身
ピザ(小さいのを１切れ&#x{12:F6BF};)
ぶどう４粒&#x{12:F6BF};
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No.89 主 ししまる
14/09/14 07:08:18
おはようございます
＼(^-^)／&#x{12:F37E};
51.45！今のところ減っています！
昨夜の夕食
鮭のちゃんちゃん焼き
豆腐
味噌汁(ねぎ、油あげ、かぼちゃ&#x{12:F6BF};)
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No.88 主 ししまる
14/09/13 18:55:00
体脂肪は28.1でした… 標準＋と記されていましたが… (あまり詳しくないです&#x{12:F7CE};)
今日の朝食
トースト&#x{12:F6BF};
チーズ
昼食
卵焼き(納豆イン)
豚肉＋豆腐＋ねぎの炒め物
夫が明日から３連休です～
食べてしまいそう&#x{12:F7CE};o(>_<)o頑張ります…&#x{12:F6BF};&#x{12:F6BF};
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No.87 やっち
14/09/13 12:26:25
おはよう！
主さん凄い痩せて羨ましい～
私は早くも？停滞期？
初めて一週間だけどいっこうに体重が落ちない。
ただいま62.6kg
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No.86 主 ししまる
14/09/13 07:06:36
昨夜の夕飯
枝豆
焼肉(豚肉)大量
キャベツ 大量
今朝の体重
51.6！&#x{12:F37E};
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No.85 主 ししまる
14/09/13 07:03:35
おはようございます ＼(^-^)／
ヘルシアさん
私も旦那の休みは外食してしまいますよ～
人と一緒の時は、楽しく食べてもよいと思います(^^)♪
82さん 後で測ってみますね(^^ゞ 脂肪高そうです
83さん
ありがとうございます！
運動は毎日スーパーまで往復30分＋店内30分うろうろ
普段の家事 育児
位です
今日も頑張ります(*^^*)
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No.84 ヘルシア
14/09/12 20:29:36
こんばんは(^^)
今日はランチに友達とピザとパスタを食べて来ました(笑)
デザートにアイスも！
明日からはまた気を引き締めよう。
主さん、糖質制限はじめて10日くらいだよね！？
すごい成果ですね(^o^)/
通りすがりさん、アイハーブというサイト見てみました！
オーガニック？とかサプリとかも売ってるんですねー！
気になったのは、プロテインバー！美味しいのかな…海外の食べ物だから、ちょっと不安だけど、今度ドレッシングと共に買ってみようかな！と思ってます。
私も、みなさん運動してるか聞きたいです！
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No.83 匿名
14/09/12 18:50:51
主さん運動はゼロ？すごいね、本当すごいね！やる気出ちゃうね！私も頑張る！
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No.82 匿名
14/09/12 13:56:05
主さん、体脂肪率はどれくらい変わってきてますか？
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No.81 主 ししまる
14/09/12 13:43:47
朝食
枝豆
ブランパン
チーズ
昼食
チキンソテー
豆腐
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No.80 主 ししまる
14/09/12 07:18:40
着々と痩せています
昨日の昼食
チキンソテー
(ゆで卵＋マヨネーズをかけて)
チキンラーメン半分&#x{12:F6BF};
夕食
アスパラ キャベツ エビ炒め
味噌汁 (豆腐、長ネギ)
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No.79 主 ししまる
14/09/11 07:37:20
おはようございます
＼(^-^)／
今朝の体重 52.8 ♪
昨夜の夕食
チキンラーメン半分&#x{12:F6BF};(長ネギ大量投入)
豆腐、オクラ(かつおぶし＋醤油)
キャベツ
生ハム
今朝の朝食
枝豆
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No.78 主 ししまる
14/09/10 22:02:50
>>77
ありがとうございます(^^ゞ
時々は糖質摂ってしまいますが…このまま 50キロになるまで続けてみます &#x{12:F37E};
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No.77 匿名
14/09/10 21:14:35
>>76
え、8日で三キロ痩せたんですか！もう目標達成すごい
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No.76 主 ししまる
14/09/10 12:29:59
昨夜の夕食
長ネギスープ(大量)
豚肉と豆腐炒め
今日の朝食
長ネギスープ
コーンスープ&#x{12:F6BF};(夫が残した…&#x{12:F6BF};)
昼食
目玉焼き ２個
枝豆
カロリーハーフのカフェオレ&#x{12:F6BF};
今朝の体重
53.35
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No.75 主 ししまる
14/09/10 12:23:36
>>73
通りすがりさん
凄い！！ 送料入れても約千円ですか… ！！
購入する際はアイハーブさんか、低糖工房さんからにします♪♪
本当に、いつも親切にありがとうございます
(*^^*)&#x{12:F37E};
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No.74 やっち
14/09/10 08:19:52
おはよう！
昨日は仕事に学校にとバタバタしてました
夜
もやしとしめじとと豚肉の冷しゃぶ
チーズ
朝
目玉焼き二つ
ベーコン
厚揚げ二分の一
体重62.5
今日も仕事だあ(¬_¬)
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No.73 通りすがり
14/09/09 18:40:41
ウォルデンファームのシロップ買うなら、iHerb（アイハーブ）というサイトで個人輸入すれば500円くらいで購入出来ますよ。
個人輸入って敷居が高いように感じるかもしれませんが、サイトは日本語に翻訳されてるし、普通のネットショッピングと変わりなく購入できますよ。ネットで使い方調べたら初回割引も受けれます。送料も佐川で400円くらい。
あと糖質制限されてる方にはアトキンスバーというチョコレートなんかも人気です。
個人輸入に抵抗あるようでしたら、楽天の低糖工房さんでもシロップ売ってますし、正直ウォルデンファームのシロップに1600円は無しだと思います。
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No.72 主 ししまる
14/09/09 16:12:58
こんにちは
うー 今朝から生理で眠くて仕方ありません… 主です…
朝食
なし (食べたくなかった)
昼食
昨日の野菜炒めに納豆２パック投入
枝豆
体重
53.3
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No.71 やっち
14/09/09 08:48:14
みなさんおはよう！
朝食
厚揚げ二分の一
鶏胸肉としめじとモヤシのカレー炒め
少し
コーヒー
青汁
体重63.4
今日は仕事だぁo(｀ω´ )o
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No.70 ヘルシア
14/09/08 22:52:33
朝
ブランパン、カマンベールチーズ2個、ボーノ2個、キリクリームチーズ1個、ゆで卵2個、サラダチキン1個、アボカドサラダ
昼
糖質0麺でバジルパスタ風、豚ロースの冷しゃぶサラダ、ウインナー3本、ボーノ1本、カマンベール1個、ゴーダチーズ1袋
夜
鳥ササミときゅうりの梅肉和え
こんばんは(^o^)/
今夜のご飯はみなさんを見習って少食を心がけました！よーーく噛んで、ゆっくり食べたら、直後は満腹感あったけど今すっごくお腹空いた…
誘惑に負けそうです。
ウォルデンファームお高いですよね。試しに買ってみたいけど、なかなか勇気が出ず。
次給料入ったら買ってみようかな？
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No.69 やっち
14/09/08 22:05:34
>>61
いや、少食にしてるだけです笑
小腹が空いたらくるみ、アーモンド食べたりでしのいでますよ(^^;;
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No.68 やっち
14/09/08 21:25:18
昨日は
焼き肉
コムタンスープ
野菜
今朝は
コーヒー
厚揚げ
昼は
サイゼでランチ
ハンバーグに目玉焼きのみ
シュリンプサラダ
夜
トンカツ
厚揚げ
です( ^ω^ )
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No.67 主 ししまる
14/09/08 19:17:31
昼食
ねぎラーメン&#x{12:F6BF};
夕食
野菜炒め
枝豆
豆腐
ごちそうさまでした！
＼(^-^)／
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No.66 主 ししまる
14/09/08 18:02:05
ウォルデンファーム
検索しました(^^)
ドレッシングだけじゃなくて、チョコレートシロップとか、キャラメルシロップとかもあるんですね～！！！
しかも355mlも入ってる！
(しかし熊田曜子はなんというか、あまりイメージ良くないような… 苦笑(^^ゞ)
安くはないですねo(>_<)o
１６００円＋送料のを試してみるか…？
ううぅむ
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