一緒に糖質制限しませんか！ （2ページ目）

46.35♪
やはり歩くと減るなぁ！！
昨日は3時間半歩きました＼(^^)／

昨日の朝食
チーズ入り卵焼き

昼食
鮭と豆腐の塩蒸し
味噌汁(ほうれん草、卵、油揚げ、麩)

夕食
チーズタルト
(散歩してたら新しいケーキ屋を発見してしまいました&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE};16:50には完食しました… ←言い訳_(^^;)ゞ)

>>213

ヘルシアさん おはよ～(*^^)(^^*)&#x{12:F37E};

タンドリー 美味しいよ！
買ってはいけない、だよ！！(笑)

ダイエット中にあんなコクのある調味料使っちゃだめだね_(^^;)ゞ

アーモンドミルクプリン&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};低糖質で？！ スーパーにあるのかな？お取り寄せかな？
うらやまっ！(*^▽^*)

ヘルシアさん
いつも見てくれてありがと～ね～ &#x{12:F37E};&#x{12:F37E};
今日は減ったよ～＼(^-^)／&#x{12:F37E};

こんばんは^o^
エバラのタンドリー∑(ﾟДﾟ)美味しいんだ！見つけたら買っちゃうな(笑)

糖質オフの野菜ジュース買ってみました。あと、低糖質のアーモンドミルクのプリンも。
明日の朝ごはんとおやつが楽しみです(笑)
年末年始は太りますね～…クリスマスにお正月…年越し蕎麦も食べなくちゃ！！
たしかに、それまでは節制しておかないと。

46.7&#x{12:F7CE};
200g増えました&#x{12:F7CE};
あらためて、食べ過ぎ＆運動ゼロはいけませんねぇ…&#x{12:F6BF};←当たり前

昨日の朝食
鶏むね、豆腐、長ねぎの塩炒め
シチュー(コーンのみ)

昼食
味噌汁(卵、えのき、ほうれん草)
シチュー(コーンのみ)

夕食
鶏むね、なす、ピーマン、ちくわをタンドリーチキンの素で炒めた物

↑この、エバラのタンドリーチキンの素が美味くて美味くて…_(^^;)ゞ この調味料、糖質バリバリなのに、がっつり食べまくってしまいました&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE};
シチューのコーンは旦那が食べなくて&#x{12:F6BF};(旦那の実家から大量に送ってきたのに(>_<)！！)

46.5(^^)
昨日は糖質控えました！

昨日の朝食
味噌汁(ほうれん草、豆腐、卵)

昼食
鶏むね、納豆、チーズの塩炒め

夕食
鶏むね、納豆の塩炒め
豆腐

>>208

またまたありがとうございます&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};

ちょっと先ですが…年末年始が太りそうなので、今のうちにしっかり引締めておきたいんです(^^ゞ
とはいえ、痩せすぎもよくないですよね！45ｷﾛ台を区切りにしたいと思います(^^)

今回のダイエット
暑くもなく寒くもなく、気候も良かったんだと思います&#x{12:F37E};

出不精になる、これからが寒さとの戦いですね…
o(>_<)o&#x{12:F7CE}; お互い頑張りましょう♪♪

>>207

ヘルシアさん コメントありがとうございます(^^)&#x{12:F37E};

ヘルシアさんだってかなり痩せてるじゃぁぁぁん！！！(笑)

ここからのキープが難しいよねぇ…(-"-)うぅ…

>>204
教えてくれて、ありがとうございます。本当に凄いの一言です。新たに目標体重とかあるんですか？もうじゅうぶん頑張ったと思うから、無理しないで下さいね。

主さんの体重∑(ﾟДﾟ)すご！！
159cmで46kgって、かなり痩せてるよね！？
旦那さん今までなにも言わなかったの？それにもビックリ！(笑)
いつも一緒にいると気づきにくいの範囲を越えてる気がするけどΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

>>205

コメントありがとうございます！！

私は159ｾﾝﾁです(^^ゞ

主さん着々と痩せて凄いです！
主さん身長どのくらいですか？

主さん見習って私も頑張ろうo(^o^)o

>>203
お久しぶりです＼(^^)／
コメントありがとうございます♪
毎日、とにかく歩いています
遠いディスカウントストアに行ったりして、店内も見たりして(^^)
夕食を17～18時に食べるようにしているので、眠る23時頃お腹すいちゃうんです
お腹すくと眠りが浅くなるので、お腹すいてもよく眠れるように、ぐったり疲れるまで歩いてます(^^ゞ☆笑

旦那に痩せたねって、やっと言われました！
お腹と足と顔まわりが細くなったみたいです(^^)
パンツ(ズボン)がブカブカで、なんか…昔よりヒンヤリ冷たいです (笑)

主さん、すごく痩せましたね。運動はしてないですか？　体型の変化はどうですか？　私も参考にさせてもらってますが、根性がないので、なかなか続けられません。

46.75～
またまた、100g減でした
昨日は3時間半歩いたのですが、買い食いしてしまいました(^^;
スミマセン…もはや糖質制限ならぬカロリー制限です((汗))

昨日の朝食

鶏むねとキャベツの塩炒め
枝豆

昼食
シチュー(鶏もも、玉ねぎ、コーン)

夕食
ガトーショコラ
チョコワッフル
(ローソン)

>>200
はい(^^)先日生理きましたが、子宮がん検診もあるので婦人科行くようにしますね&#x{12:F37E};

主さん、二ヶ月近くも生理不順になってるのに放置ですか？
病院に行ったほうがいいと思いますよ

46.85(^^ゞ
落ちるペースが100gになりました&#x{12:F7CE};
連日のスイーツが原因だなぁ…
でもまぁ一応減ってるし…うーん

昨日の朝食
ササミ、納豆、卵の塩炒め
キャベツ、ツナ、卵のマヨ炒め


昼食(社宅のハロウィンパーティーにて)
ロールケーキ
どらやき
白玉だんご

夕食
もやし、ツナの塩炒め
味噌汁(ほうれん草、卵)

46.95！
スタートから-9キロ！
一時的でなくキープさせたい！(>_<)


昨日の朝食
豆腐、豚肉、卵の塩炒め

昼食
キャベツ、ツナ、卵の塩炒め
ササミ、キャベツの塩炒め

夕食
鶏むね唐揚げ
ウィンナー

>>196
ねこまるさん お互い嬉しい日になりましたね！
(*^^)(^^*)&#x{12:F7EE};

明日はどうかな～&#x{12:F7CE};
社宅のハロウィンパーティーが…(--;)

生理後は痩せやすいですからね。今がチャンスですね(笑)

今日の朝の体重60.8
さっき計ったら59.9キロでした(●^o^●)嬉しい!!

やっと50キロ台になって嬉しいです(。´Д⊂)

47.05&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};
生理後の減り方スゴイです！！
46キロまでもうすぐ！(^^)
昨日は息子がグズグズで、結局不二家には行けませんでした&#x{12:F6BF};(コンビニで済ませたからか、余計甘いもの食べた…(^^ゞ&#x{12:F7CE};)

昨日の朝食
豚肉、納豆、卵の炒め物
昼食
シュークリーム
エクレア
(ローソン)

夕食
どらやき
ガトーショコラ
(セブンイレブン)

47.75&#x{12:F37E};
昨日2時間歩いたのが良かったようです(^^)&#x{12:F37E};

昨日の朝食
豆腐、卵、オクラ、鶏むね、もやし、ゆりね&#x{12:F6BF};の醤油炒め

昼食
豚肉、納豆、卵の塩炒め
味噌汁(キャベツ、えのき)

夕食
味噌汁(卵、キャベツ、えのき)
チロルチョコ2個

>>192

ねこまるさん… &#x{12:F37E};(;O;),ｼﾞｰﾝ&#x{12:F37E};

現実的な人を好き好んで、結婚したのは自分なんですけどね…
旦那、貯金が好きなんですよ(-_-;) 散財する人よりはマシですが、キビシーッ(^^ゞ&#x{12:F7CE};

ねこまるさん ありがとう&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};

>>185
イヤミですか(;￣ー￣A
散歩、ウォーキングは痩せるけど、綺麗な体作りにはやっぱ筋トレも必要ですよね!!!

近くだったら一緒にアンダーコア出来たのに。

48.45
一応減りました＼(^^)／

昨日の朝食
チーズ入り卵焼き
枝豆

昼食
チーズ入り卵焼き
味噌汁(白菜、ほうれん草、えのき)

夕食
豚肉とオクラの醤油炒め
豆腐
ササミのチーズ焼き

>>188

ヘルシアさん ただいまです！
すっごく、息抜きできましたー！！(笑)
一日中お菓子食べてた日もありました(^^ゞ

浮腫み… もう糖質なしの方が身体に合っているという事なのか

とはいえ…浮腫むとしても、糖質摂りたいですよね(^-^;

私も明後日、また不二家に行く予定なのです(^^ゞ
食べる時は食べる、節制する時は節制する！
大賛同です＼(^▽^)／

>>187

にゃんさん
コメントありがとうございます♪♪

痩せれる時(やる気がある時)減らしておきたいですよね…

お互い 満足できる結果を出したいですね！
明日もガンバルゾ～(*^^)(^^*)&#x{12:F37E};

主さん、息抜き出来ましたか？^_^
第一目標達成してるし、たまにはひと息入れるのもダイエットを続けて行くには大切ですよね。
私は平日はゆる糖質制限、週末は出かけたりして外食が多いので糖質制限オフ日にしています！
でも平日もランチとか出かけたりすると食べちゃうんだよね…(笑)
糖質食べ過ぎた翌日って、朝からだるくて浮腫みもひどい…
糖質を制限してるときには浮腫みは気にならないんですけど。

>>186

教えてくれてありがとうございます！
主さんも生理不順になってしまったんですね…。
でも糖質制限が関係しているかも謎ですよね。ネットで調べてみたけどみんなが当てはまるものでも無いようですし。

私も主さんと同じ気持ちですよ(*^^*)
でも…痩せたいんですよね～。お互い体調に十分注意して無理なく頑張りましょうね！

>>184

にゃんさん はじめまして！(^^)&#x{12:F37E};

生理不順… に、私もなっていました(^^;
実は、最後の生理がいつだったか覚えていなくて…
(このダイエット始めたのが9/2
その前と考えると多分8月末…)
約50日、生理来てなかったことになりますね&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE};
体調が良いので気にしていませんでした……ちゃんと自分の体と向き合わないといけませんね……


でも 痩せたいな～～(´｀)

>>183

ねこまるさん こんばんは&#x{12:F37E};
見てくださりありがとうございます！！＼(^^)／&#x{12:F37E};

運動器具ですよね？！

うちは器具系買うと、旦那からイヤミ言われるので(「散歩でよくない？」とか…(--))買えませんが、買うことによって「痩せなきゃ！！」と自分自身思えるなら絶対いいと思います！&#x{12:F37E};

私も欲しい～～～～ (^^ゞ

糖質制限成功されてて羨ましいです！
私も2ヶ月ほどやったところ6キロ減に成功しましたが順調に来ていた生理が大幅にズレるようになり、しばらく様子を見ることにしました。

主さんは生理不順とかにはなりませんでしたか？

お久しぶりです。
たまの息抜きダイエット必要ですね＼(^^)／
わたしは相変わらず...
60.3キロから中々減らず(笑)
腹の肉が気になるので、アンダーコアを買おうか迷ってました。

４８.７&#x{12:F7CE};
糖質食べまくりで幸せな日々でした(^^ゞ
とにかくあと２キロ落とすと決めたので…
今日から復活しますっっ


また枝豆買わなきゃな～ (苦笑)

>>180
またまた丁寧にありがとうございます(^^)&#x{12:F37E};

美味しいですよね～
私のこのダイエットは、ほぼ毎日トーストとの戦いでした(笑)


って、いかんいかん、まだ終わってなかったです(^^ゞ

３～４日休んだらダイエット復活します☆
よろしければまた経過、見に来てくださいね
＼(^^)／&#x{12:F37E};

>>179 主さんごめんなさい。
かなり前のトピだったんですね。
しかも主さん結果だしてて尊敬します！
私は少なくしてても毎回ご飯やパンは食べてしまってるのでなかなか…
炭水化物ってなんであんなに美味しいんでしょうね(笑)
頑張ります！

>>178
読んでいただき、親切にコメントまでありがとうございます
(*^^*)&#x{12:F37E};

私もゆるっと、頑張ります♪

完全に糖質なしにするのも体に良く無いから、ほどほどに頑張ってくださいね。
私もごはん少なめにして軽く糖質オフしています。

>>176
ヘルシアさん
こんにちは！コメントありがとうございます
＼(^-^)／&#x{12:F37E};

そう言ってもらえるとかなりホッとします～～～～(^^ゞ

小休止して、頑張れそうになったら、また頑張ればいいですよね！

精神的にキツいダイエットは、痩せても結局は続かないですもんね… よし、休も♪

ヘルシアさん、いつもありがとう
(*^^*)

おはようございます！
主さん生理中はやる気でないのわかる…終われば痩せ期だし、がんばろ(^｡^)
私も最近…生理前の食欲からラーメン餃子やカレーライスやら蕎麦やらうどんやらを食べてばかりいたら浮腫んで浮腫んで…
生理終わったのでこれからしばらくしっかり制限します！！

47.85&#x{12:F7CE};
昨日から生理でやる気でませんー
生理終わるまで…ダイエット休止するかもしれません(>_<)&#x{12:F7CE};

昨日の朝食
味噌汁(ほうれん草、卵)
昼食
トンカツ定食(外食)

夕食
チョコワッフル
カスタードパイ
(ローソン)

47.75&#x{12:F37E};
昨日ケーキ２個食べても、一応減っているので良しとします(^^ゞ&#x{12:F7CE}; (ショッピングモールを４時間うろうろしました)

昨日の朝食
鶏むね、卵、豆腐の塩炒め

昼食
味噌汁(キャベツ、卵)
鶏むねのチーズ焼き
ひじき入り卵焼き

夕食
チョコレートケーキ
ミルフィーユ
(不二家)

47.85！！
47キロ台だぁぁぁ
万歳！万歳！＼(^^)／&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};


昨日の朝食
トースト&#x{12:F6BF};

昼食
鶏むね、オクラ、豆腐、納豆、チーズ、卵の塩炒め


夕食
サンマ
大根おろし

48.05！ こんな感じで毎日200g位減ったらいいのになぁ～ (^^ゞ

昨日の朝食
鶏もものトマト煮
(ブロッコリー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいもコンソメ&#x{12:F6BF};)

昼食
鶏むねの塩焼き
味噌汁(キャベツ、卵)

小さなマドレーヌ&#x{12:F6BF};
ココア&#x{12:F6BF};(美容院で出た)
夕飯
サンマの塩焼き
大根おろし

48.25♪
昨日と全く同じですが、夕飯がチキンラーメンだったので…増えてなかっただけでも良しとします(^^;&#x{12:F7CE};

昨日の朝食
味噌汁(卵、大根、長ネギ)

昼食
ササミの粉チーズ焼き
味噌汁(大根、長ネギ)
牛肉と玉ねぎのマヨ炒め
夕飯
卵入りチキンラーメン&#x{12:F6BF};

>>168

こんにちは＼(^^)／&#x{12:F37E};

糖質制限を始めて思ったことが「塩だけでもけっこう美味しいんだ！」です&#x{12:F37E};

さっき牛肉と玉ねぎのマヨ炒めをたべたのですが、私はシンプルに塩の方が好きだったかもしれません☆(^^ゞ

ご主人 おおらかな方なんですね～♪
うちは現実的ですねぇ…(^^;

47キロまであと約1.5キロ！
頑張ります(*^^*)&#x{12:F37E};

こんにちは(^^)
主さんの塩炒めシリーズ美味しそう！
うちは、旦那がとっても適当な人間なので(笑)私が適当でも、何かにハマッても、いいよー。いいんじゃなーい。という感じで…
糖質制限パンやらシロップやらも、そんなのあるんだすごいねーいいじゃーん。みたいな感じです…
私はどっちかっていうと、一緒にやってほしかった！一緒に頑張ったりとかしたかったんだけど…
ねこまるさん、旦那さんと喧嘩して2キロ減(ﾟoﾟ;;それは凄いです…だいぶ精神的にきてるんですね。

48.25&#x{12:F37E};
しかし明日から魔の旦那休み！
台風！
保てるかー&#x{12:F7CE};

昨日の朝食
牛肉、卵、納豆の塩炒め

昼食
ササミ、豆腐、チーズの塩炒め

夕食
ササミの粉チーズ炒め
味噌汁(大根、長ネギ)
チロルチョコ１粒

>>165
自分でもあっという間に２キロはビックリです(笑)

私も生理前やる気でず...
なぜか生理中にはメラメラと燃えて運動してます(笑)

反応ないと寂しいじゃないですか!!!(。´Д⊂)
逆に私のコメントに反応してくれて嬉しいです★

お互い無理せず頑張りましょうね＼(^^)／