今夜は塩むすびと具なし味噌汁

生保家庭の原チャババァ男言われて海老蔵トピで一人で連投してる～

豆苗と卵の中華スープと、豆苗とツナと切り干し大根のサラダ、豚バラと白菜としめじのオイスターソース炒め、ご飯。
安上がりな豆苗が大好物の子供達で助かる。

豚コマピーマン人参タレ炒め
もやしとしめじとわかめのみそ汁
トマト

今日は焼きそばとご飯。 明日から三日はカレー。 10日まで三万... キツイ...

ささみと23円で買った豆腐で作ったつくね
半額で買った新じゃがのガーリックバター炒め
ご飯

>>3899
ちょっと！！
子どもがかわいそうだよ。。

特売でグラム78円の豚バラの塊を5ミリくらいにスライスしてソテーしたものにハウスの香りソルトのガーリック&オニオンかけたのをつまみにただで貰った芋焼酎飲んでます

草い煮もの

麻婆豆腐
小松菜と油あげの炒めもの
ご飯

ピーマンが1個10円と19円のもやしで青椒肉絲風
すいとん汁
ニラで花月の壺漬けを作ったのと子供にキュウリのスティック野菜

豚こまと新玉ねぎの酢豚
新玉ねぎときゅうりのサラダ
新玉ねぎの味噌汁

新玉ねぎ大量で100円だった。
まだまだある。

ナス味噌炒め
キムチ
白米

25日まで米買えない～
昨日はうどんとモヤシちくわ玉子炒め
今日は焼きそばと９８円で12個入ってる餃子二箱焼く
子供３人と夫婦５人だから全然足りないけどこれしか買えないからしょうがない
平日の昼間は給食あるからありがたいな～

鶏胸肉の油淋鶏
旦那が昨日お小遣いで買ってくれたホルモン焼きうどんの残り
ご飯

具は豚小間と玉ねぎのみの焼きそば

カレーライス

ごはん、さば缶、トマト

納豆ご飯
味噌汁
キムチ

そぼろの三色丼
貰った野菜でコンソメスープ

市販のミートソースにアレンジ加えたパスタ
枝豆どうふのサラダ

カレーライス
サラダ
以上

http://xn--icsy4iczcc83e.com/

オムライス(玉葱、キャベツ、コーン)
パスタサラダ(卵、レタス、マヨ)
オニオンスープ

肉なし料理

チョコレートなんてチロルしか発想がないわ。

半額の豚バラ薄切りにナス、しめじ、玉ねぎでか増しして焼肉のたれで炒めたやつ。
サラダ
味噌汁
義父が漬けた沢庵

>>3882
極貧じゃないじゃん

本日は揚げ餃子、レタスのみサラダ、味噌汁、漬物以上

豚キムチ
お土産で貰った練り物
ご飯

鰹のタタキ、
サラダ
イカ炒め
鶏胸肉の焼き鳥風
小松菜と玉ねぎの味噌汁

麻婆豆腐
もやし
ご飯

塩ナポリタン
（今日はスパゲッティ）

キムチ鍋
白米

とりむねチャーシューでチャーシュー丼
レタスときゅうりのサラダ
冷奴
チャーシュー丼に半熟の卵のせた。

>>3876
欧米か！

素スパゲティー
肉団子

鶏胸肉と大根卵の煮物
ご飯

白菜、大根、もやし、えのき、豚バラを蒸したやつ
白ご飯

貧乏ではなかったけど、独身の時仕事疲れでちゃちゃっと作れる桃屋キムチの素で作ったキムチうどんを良く食べてたな～具はなし
美味しいんだよね😍

たまに一番安いほか弁

キャベツとツナのペペロンチーノ風和風パスタ

冷凍たこ焼き

カレーのみ。 明日もカレー。 はぁ ホント キツイ... 一ヶ月貧乏飯考えるのホント疲れた。

むね肉の唐揚げ
キャベツ
わかめ味噌汁
アボカドのわさび醤油

明太子納豆ご飯
茹で卵

>>3866
もう一生痩せる事出来ない引きこもりデブになってしもた。
やっすいレトルトカレーだけはストックできてる

>>3864同じく、丼もの、チャーハン、オムライスの連続おやつは手作りクッキー、パンケーキ、と粉使いまくりで太ってきた。　
今夜は
鶏皮(大量にとっておいた)ゴボウの甘煮巻きを片栗粉まぶして揚げる
大根とゆで卵の煮物

お肉極少量肉じゃが
昆布
ご飯

丼ものと麺がメインになってしまってるから、家族全員太ってきた....泣
貧乏だと炭水化物だらけになって太るんだよね....