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心気症の方(不安神経症、パニックも)話しましょうへのコメント（No.720）

No.696 匿名

iIKWjdZZxy

14/09/06 19:37:47

初めまして。
私は心気症かパニック障害か悩んでいるのですが…
最近、身近な人が鼻血を出して嘔吐をしてその10日後亡くなりました。元々血圧が高かったみたいなのですが、年齢は30歳でした。
その話しを聞いてから、鼻血が出たらどうしよう、血圧が高くなって倒れたらどうしようと毎日考えています。私はアレルギー性鼻炎持ちで、今の時期の花粉で鼻水がよく出るのですが、その度に鼻血では？と思い不安になります。実際に一昨日、鼻をかんだ後に鼻血が出てしまい、とても不安になり血圧が上がるようなフラフラした症状が出ました。その後、鼻血は5分ぐらいで治まったのですが…。毎日毎日変な事ばかり考えてキツイです。
これは心気症かパニック障害かどちらが当てはまるでしょうか？死ぬのが怖くて怖くて…長生きしたいです。

No.720 匿名

iIKWjdZZxy

14/09/09 10:02:14

>>696で投稿させて頂いた者です。

主さん、返事が遅くなりすみません(>_<)

主さんも若くしてお友達を亡くしていたのですね。身近な方の死は本当に精神的に不安になります。

私は心気症やパニックに対する対処法がまだ見つけられなくて.…

でもこのトピを見た時に、みんな同じ不安があるのに少し安心させられました。
私一人悩んでいる訳ではないんだと。

また不安になった時はお話しさせてもらっていいですか？

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返信コメント

No.723 主匿名

an6mXWHhzL

14/09/09 10:29:58

>>720
おはよう！
いえいえレス遅いとか気にしないです！
私もできない時多々ありますから。

そうですね。若くして友人を亡くすのは辛いし恐怖になりますからかなりのショックですよね誰でも。

日記などつけたり、症状をかきとめておくのも今後分かりやすいかもです。

日常は平気ですか？
なにか引き金になった時に辛い症状出ますか？
ストレスや排卵期、生理前などが特にひどいなどはありますか？

どんな時に不安になるか自分なりに分かってくると付き合いやすくなりますね。
辛いけど絶対に死にはしません。

気になる部分は専門にかかり異常がないか確認はしてほしいです！気が向けばでいいので。

もちろんお話することで楽になるならいつでも来てください(^_^)
皆さん優しいですよ。
主が来れなくても気にせずお話してください！！

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