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少し我慢すれば良い嫁だと思われるって何？
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19/09/14 22:50:26
>>1716 こんばんは！ 今日は、スーパーで当たった日帰りバスツアーに行きました。今までは、行く前からバスの中でトイレに行きたくなったらどうしよう…って思って、なかなか参加できませんでしたが、 その前に子供と親子行事でバスで行くことがあり、途中で子供がトイレって言い出して、すぐ着く距離でもなかったし、意を決して後ろの席から前に歩いていき、運転手さんに言うとコンビニに停めてくれました。ほんと、私に取ってはかなりの勇気がいることでした。 それがあったので、行きたくなったら添乗員さんに言えばいいや！コンビニは結構あるよね。大丈夫！に変わり、ほんと不安な気持ちなく初めて楽しめました。 私に取っては、すごい進歩です。 気持ちが落ち着いてくると、今まで苦手だったトンネル運転、美容室での空間が平気になってきました。まだ、完全に克服できてないこともあるけど、慌てずに乗り越えて行きたいです。
L0uub/4eX2
19/09/17 21:39:13
>>1717 コスモスさんこんばんは！ バス旅行、楽しかったみたいでよかったです 、一つずつ前進していけるといいですね！もちろん時には休んでもいいんですよ。365歩のマーチじゃないけど3歩進んで２歩下がる日があってもいいと思います、私も前向きに頑張りたいです！
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古トピの為、これ以上コメントできません
19/09/19 22:48:20
>>1719 ネコさん、こんばんは！ 手の具合はいかがですか？ バスツアーは、不安もありましたが、結果的に行って良かった～って、素敵な思い出が出来ました。私も365歩のマーチを時々歌ってました。同じですね！ 今まで先のことばかり考えて生きてきましたが、今を生きること、今日に集中することにしました。 前日かその日の朝に、この時間に何をすると計画を立ててます。仕事のあと、夕飯作り、ジム、読書など…病気のことや余計なことを考えないように予定を入れてます。 あと、テレビは極力見ません。病気ネタやコマーシャルで特定検診や、薬のコマーシャルでも意識してしまい不安や恐怖がでてしまいます。 芸能人が亡くなったとか、病名が出ると、気になってググってしまい、恐怖に襲われます。見たいドラマは録画して、コマーシャルを飛ばします。 ジムの時は、ネットフリックスで韓国ドラマや楽しいドラマなどを見るようにしました。 それと、生活面では慌てない、落ち着いて行動するようにしました。今までは、仕事が忙しかったりして焦って慌てたりすると、耳鳴りがカチカチして、早く！って時を刻む音がしていました。今は改善されてます。 それに、指の関節や手首が痛くてリウマチじゃないか？って不安で眠れなかったりしましたが、布団に入ったら携帯は見ない！と決めてから、手の痛みもなくなりました。眠れないのも、運動してるのと、携帯を見ないので改善されました。 生理も止まったりしてましたが、いろんな事が改善されて眠れたりするようになってから、今月はちゃんと決まった日にきました。精神的なことからだったんだと思いました。 今までは、不安と恐怖に襲われてじーっと絶えてましたが、気持ちを切り替える為に何か行動するようにしました。今、私は不安になってると思ったら、掃除機をしたり、お花に水をやったり、すぐ動いてます。不安を考えないようにしてます。何年も悩んだ、私にとってはすごい進歩です。少し強くなったと思います。どうにか脱出したい一心ですよ。長くなってすみません。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1717 コスモス
Kgl0VKx0nG
19/09/14 22:50:26
>>1716
こんばんは！
今日は、スーパーで当たった日帰りバスツアーに行きました。今までは、行く前からバスの中でトイレに行きたくなったらどうしよう…って思って、なかなか参加できませんでしたが、
その前に子供と親子行事でバスで行くことがあり、途中で子供がトイレって言い出して、すぐ着く距離でもなかったし、意を決して後ろの席から前に歩いていき、運転手さんに言うとコンビニに停めてくれました。ほんと、私に取ってはかなりの勇気がいることでした。
それがあったので、行きたくなったら添乗員さんに言えばいいや！コンビニは結構あるよね。大丈夫！に変わり、ほんと不安な気持ちなく初めて楽しめました。
私に取っては、すごい進歩です。
気持ちが落ち着いてくると、今まで苦手だったトンネル運転、美容室での空間が平気になってきました。まだ、完全に克服できてないこともあるけど、慌てずに乗り越えて行きたいです。
No.1719 ネコ
L0uub/4eX2
19/09/17 21:39:13
>>1717
コスモスさんこんばんは！
バス旅行、楽しかったみたいでよかったです
、一つずつ前進していけるといいですね！もちろん時には休んでもいいんですよ。365歩のマーチじゃないけど3歩進んで２歩下がる日があってもいいと思います、私も前向きに頑張りたいです！
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.1722 コスモス
Kgl0VKx0nG
19/09/19 22:48:20
>>1719
ネコさん、こんばんは！
手の具合はいかがですか？
バスツアーは、不安もありましたが、結果的に行って良かった～って、素敵な思い出が出来ました。私も365歩のマーチを時々歌ってました。同じですね！
今まで先のことばかり考えて生きてきましたが、今を生きること、今日に集中することにしました。
前日かその日の朝に、この時間に何をすると計画を立ててます。仕事のあと、夕飯作り、ジム、読書など…病気のことや余計なことを考えないように予定を入れてます。
あと、テレビは極力見ません。病気ネタやコマーシャルで特定検診や、薬のコマーシャルでも意識してしまい不安や恐怖がでてしまいます。
芸能人が亡くなったとか、病名が出ると、気になってググってしまい、恐怖に襲われます。見たいドラマは録画して、コマーシャルを飛ばします。
ジムの時は、ネットフリックスで韓国ドラマや楽しいドラマなどを見るようにしました。
それと、生活面では慌てない、落ち着いて行動するようにしました。今までは、仕事が忙しかったりして焦って慌てたりすると、耳鳴りがカチカチして、早く！って時を刻む音がしていました。今は改善されてます。
それに、指の関節や手首が痛くてリウマチじゃないか？って不安で眠れなかったりしましたが、布団に入ったら携帯は見ない！と決めてから、手の痛みもなくなりました。眠れないのも、運動してるのと、携帯を見ないので改善されました。
生理も止まったりしてましたが、いろんな事が改善されて眠れたりするようになってから、今月はちゃんと決まった日にきました。精神的なことからだったんだと思いました。
今までは、不安と恐怖に襲われてじーっと絶えてましたが、気持ちを切り替える為に何か行動するようにしました。今、私は不安になってると思ったら、掃除機をしたり、お花に水をやったり、すぐ動いてます。不安を考えないようにしてます。何年も悩んだ、私にとってはすごい進歩です。少し強くなったと思います。どうにか脱出したい一心ですよ。長くなってすみません。