心気症の方(不安神経症、パニックも)話しましょう へのコメント（No.1717）

>>1716
　こんばんは！
今日は、スーパーで当たった日帰りバスツアーに行きました。今までは、行く前からバスの中でトイレに行きたくなったらどうしよう…って思って、なかなか参加できませんでしたが、

その前に子供と親子行事でバスで行くことがあり、途中で子供がトイレって言い出して、すぐ着く距離でもなかったし、意を決して後ろの席から前に歩いていき、運転手さんに言うとコンビニに停めてくれました。ほんと、私に取ってはかなりの勇気がいることでした。

それがあったので、行きたくなったら添乗員さんに言えばいいや！コンビニは結構あるよね。大丈夫！に変わり、ほんと不安な気持ちなく初めて楽しめました。
私に取っては、すごい進歩です。

気持ちが落ち着いてくると、今まで苦手だったトンネル運転、美容室での空間が平気になってきました。まだ、完全に克服できてないこともあるけど、慌てずに乗り越えて行きたいです。