1番辛かった症状はパニック、次に息苦しさ。ここのトピ主だけどパニックは全然出なくなったけどたまに息苦しさ、手足のしびれは出る。飲み込みづらさとかね。体調は最近は不思議なほどいい。
1年の大半どこかしら不調なんだけどね。

呼吸浅いよね
常に苦しい
涙は出てくるし
笑顔にはなれないし
家族に申し訳ない

安定剤に抵抗あったけど辛いときは飲むようにする

仕事は生活あるからやめられないから。

>>2429
私も、安定剤で体調悪い時はしのいでます。
頑張った結果、身体が悲鳴をあげたんだとおもって、薬を使ってます。

>>2409
私は上の階の騒音で体調を崩しました。
真面目に生きてる人間が辛い思いをするって許せない

みんなそれぞれ辛い思いをしながら、頑張ってるんだなって、私は鬱だけど、励みになります。

>>2458
この方と同じ症状。
自律神経乱れたら喉のつかえや首周りが何かくるしいから、タートルネック着られなくなるよね、、呼吸が浅いような息が苦しい、、

>>2465 私も毎年11月に体調崩す。
決まって4月と11月。
症状は、頭痛、ひどい肩こり、倦怠感。

自律神経を整えるということで、トフィソパムという薬を出され、飲んでかれこれ３ヶ月ほど経ちますが、体調も以前とかわらず調子悪く、薬が効いている感じがしません。飲んでいるかた、どんな感じですか？これより効くお薬はありますか？

最近調子よかったのですが、10月11月と調子崩してます。
季節的なものでしょうか？

一番酷かった時は息苦しさと不安感が強かった
それを過ぎたら少しは良くなったけど、カフェインに敏感になってしまってコーヒーやお茶が飲めなくなった
風邪をひきやすくなって月に３回くらい喉痛くなる

頭痛　下痢と便秘の繰り返し　不眠　頻尿　胃痛　ゲップ　歯軋りと噛み締め　息が浅く息苦しい　肩凝り　腕の痺れ　掌や額に滲む汗　喉の違和感、、
何の違和感もなく過ごせるのは月に数日あるかないか
こんなに不健康な人私の周りにはいなくて将来が不安になる

自律神経からくる頭痛は偏頭痛の薬が効きますか？ロキソニンが効きますか？

小学生の時なった。
中学になって自然に治ったけど、睡眠障害はずっと残ってる。

季節の変わり目に睡眠リズムが崩れて体調壊すのがいつものパターン。今のところギリギリで風邪引かずに来てるけどなんか喉が違和感。

>>2457
同じく。そして中々抜け出せない

寒暖差からか自律神経狂ってきた。
肩こり、肩甲骨こり、不安感、息苦しい
動悸、不眠、冷え
元気になりたい

自律神経から、パニックになっちゃったよー

>>2451
同じく。
季節の変わり目はダメだよね～。

どうしてこんなにいろいろな症状が出るの…。
頭痛・耳鳴り・肩こり・首すじこり・背中痛・腰痛・動悸・だるさ・食欲不振または異様な食欲・不安感・上半身の汗・便通異常・不眠…。
毎日このどれかが複数で襲ってくる。
元気だった頃に戻りたい(T_T)

>>2453
大丈夫？
私も不安感が強い。眠剤のんで、早く寝たい

動悸がする

>>2446
ありがとう
仕事中になるから、ストレッチすればよいかなぁ

体がだるいです

パニックになりましたよ。
次は鬱かも

>>2448
同じです。

滝のように顔から汗かいてる

自律神経整えるヨガで深く腹式呼吸でだいぶ良くなる

>>2439
息苦しいときって意外と少し体動かしたほうが治るんだよね。かるーく息があがるくらいのヨガとかするとスッキリすることが多いよ。

>>2443
子どもの頃からひどかったー。遠足のときは酔い止め必須。一番前の窓際席。それでも気持ち悪くなって吐いたり途中でリタイアしたり。今でも観光バスはニガテ。
高校が電車通学だったからだいぶ鍛えられて今は体調いいと大丈夫だけどちょっとでも体調悪かったり暑すぎる車内だったりするとダメ。あと下向いたりするのもダメ。進行方向と反対向きもダメ。
自分で運転するのが一番大丈夫。

天気、気圧の変化も辛いけど、音、光、テレビが辛い。疲れるからテレビ観れなくなった。

みなさん車酔いひどいですか？

毎日だるい、、

>>2438
息苦しさって頓服以外で治らないかな？
腹式呼吸は利かない

息苦しさがある、頓服のもう

また最近症状が出始めた。結構ストレス感じながら過ごしてるからかも。
左足の痺れ、倦怠感、たまに息苦しさ。これ以上悪化させないようにしないと

涼しいからかちょっと楽だった

>>2434
私はその薬合わなかったのか余計具合悪くなった。メニエールじゃなかったのかも。
しばらくYouTubeでストレッチとビタミンB6を摂取したらよくなった。
あとスマホを見るときに首をさげる姿勢がよくないのと、寝る寸前までスマホをみないようにした。

メニエールになったんだけど自律神経も関係してるからってトフィソパムも処方された。効くのかな？今日から飲み始めたからよくわからない。

>>2430
まずは耳鼻科に行ってみたら？

>>2430
私は最初婦人科→内科→心療内科でした。今は婦人科と心療内科に通っています。
一番気になる症状が耳鼻科なら先に検査されてからでもいいかも。

>>2429
同じくです　私もヨガとかウォーキング、食事を気をつけるなど無理して気を張り詰めて頑張っていましたが、旦那や義理親のストレスでいっぱいいっぱいになり。
心療内科には最初抵抗がありました。
最初の診察時、薬剤師さんが「辛い時はお薬の力を借りることも必要なのですよ」と優しく言ってくださって。家事や毎日の生活が楽になりました

自律神経失調症を疑ってるのですが、まず何科を受診しましたか？自分としては一番今辛いのは耳鳴りなんですが、耳鼻科でもいいのかな？

>>2427
私も漢方とヨガ長年やってたけど心療内科の薬にはかなわなかった。飲んだら肩こりや身体の重さがなくなり、かなり普通に暮らせるようになった。パートだけど仕事も出来るようになったので良かったと思ってます。
抵抗あったけど精神安定剤に頼るのも体調によっては必要かもしれない。

>>2423
漢方と安定剤です

>>2424

私も婦人科の漢方で頑張ってだけど
心療内科の安定剤を飲むと飲まないは違うと思う　毎日が楽になり
今までずいぶん無理して頑張っていたんだな、、って実感しました

早く秋にならないかなあ、

>>2424
精神科や心療内科は
コロナ鬱の患者なのか凄く混んでる。
二ヶ月待ちとかザラだよ。

だけど、私も自律神経失調症で
精神科行ってるけど
若い人から主婦もたくさんいる
しかし、
薬を処方されて診察はあっという間

今は精神科も心療内科も
暗いイメージ無いよ