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家庭の味を知らずに育った私に対して旦那が…
古トピの為、これ以上コメントできません
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m3VT42BCaL
14/07/28 10:09:55
ウォーキング1時間10分、マッサージ
返信
14/07/28 10:06:48
椿ちゃん 痩せ期くるのに腰大丈夫かな？ うちらくらいになるとなかなか治りが遅くなるよね(T_T)
14/07/28 10:03:32
椿ちゃん ありがとう(○´∀｀○) 根性あるなって周りに言われるよ、てもやっぱり体重落とすのはそろそろやめておきなって多分体脂肪率が低くなったから 体重より痩せて見えるのかも。 お母さんが足腰鍛える為にウォーキングたけやりなさいって☆ 私寝たきりの時期もあったから(´･ω･`)
dJwGh6AFvE
14/07/28 08:26:53
バナナさん(*´▽｀*) 頑張って努力した結果だよね(＾∇＾)薬に負けず痩せたんだもん 早く腰治らないかな～やっぱり年とると治りにくい(笑) 多分生理終わったかもだからチマチマストレッチ始めたいのに～(T_T)
14/07/28 07:48:02
椿ちゃん これ以上落とすつもりはないよ～！体力作りにウォーキングと少し筋トレやストレッチする程度かな♪ マッチョ言わないで～(爆 アスリート目指してたわけじゃないんだよ 筋トレやりすぎたから、今肩を揉み揉みしてる！少し落ちてきたよ
14/07/28 07:39:54
あーぽん書き忘れ ８月かぁ！ 目標あると違うよね、ファイト(○´∀｀○)
14/07/28 07:38:05
アリィちゃん 私は39歳になったよ！私がここまでこれたから、続けていけば必ず減るよ(笑) 自分のペースで頑張りましょ♪ 雑談にきてもいいし、待ってるよ～(○´∀｀○)
14/07/28 07:31:01
あーぽん ありがとう(o^^o) これから私は今いるみんなが達成するのと体重管理で記録していくよ☆ 今日も早いね、ウォーキングいってらっしゃい♪
14/07/28 07:28:36
おはようございます(〃'▽'〃)今日は涼しい方だ ３２度だって～ 昨日夜ここに来るはずが疲れて睡魔に勝てず子どもと寝ちゃった(笑) 体重60(変わらず)、体脂肪３３、昨日肉を二切れ食べてしまったからかな～。 バナナさんこのまま維持を続けて、全然細いしこれ以上痩せたら体に負担来ちゃうよ～。これからは体力作りに切り替えたらどうかな(＾∇＾)あ、マッチョにならない程度に(＊≧Δ≦) アリィさん初めまして┏○ペコッよろしくお願いします。私はチマチマストレッチと踏み台昇降やってますが、何日か前に腰を痛めてサボってます(笑)出来る範囲でチマチマとやってます～
T84HLjsHaH
14/07/28 07:16:33
バナナさん、ご紹介ありがとうございます(*^^*) あーぼんさん、よろしくお願いします！皆さんと一緒に頑張っていくことでモチベーションもあげていきたいです(｡ >艸<) 私は29歳、4歳の娘と、2歳の息子のママです♪最終目標体重は50kgをきることです！まず第一目標は、61kgをきって、60kg代の突入です(*>ω<*) 家族の自慢のママ、妻になりたいと思うので、頑張ります！ 朝ごはん、グラノーラの低脂肪ヨーグルト混ぜ☆ごちそうさまでした(*´∀｀*)
xjJo8SfpC5
14/07/28 07:00:42
おはよう♪ アリィさんはじめまして(^-^) 30才小５と小３の子供がいる、専業主婦です。 162センチ68.8キロから、今61.8キロ 五年前は50キロ前後だったのでそこまで落としたくて頑張ってます。よろしくね！ バナナさん、目標達成おめでとう！ 約２ヶ月半で達成しちゃうなんてすごい(・∀・*)私も８月末に中学の時の同窓会が入ったんだ☆だから、それまでに50キロ代頑張るよ！目標できた(*´∀｀) 今からウォーキング行ってきます♪
14/07/28 06:11:05
みんな今日からアリィちゃんが仲間入りしたからよろしくね(○´∀｀○)
14/07/28 06:02:06
横から
14/07/28 06:00:13
前から
14/07/28 05:56:26
みんなおはよう(o^^o) 体重 46.9キロ 体脂肪率 18.7％ 維持中だけど第一目標達成したよ。 体重マイナス21.1キロ 体脂肪率マイナス18.3％ これからも維持していくね(○´∀｀○) 朝 バナナヨーグルト、トマト、アサイーとザクロのジュース
14/07/28 05:46:38
アリィちゃんおはよう(o^^o) 踏み台、私が一番苦手な運動だよ！ カーヴィーもやってるんだね、凄いなぁ(○´∀｀○) 私は持病で太りやすい、食欲増進の副作用がある薬を飲んでいるので、今は体重維持のためウォーキングと筋トレやストレッチを少しずつやって様子見中たよ、よろしくね(○´∀｀○)
i8wK0AJ6XJ
14/07/28 00:28:37
バナナさんありがとうございます！ 私はカーヴィーダンスと踏み台昇降をやっています(*´∀｀*) 皆さんと一緒に頑張ります！
14/07/28 00:19:36
アリィさん ここで良かったらどうぞ(o^^o) アリィさんはどんなダイエットしていますか？食べないダイエットの方はお断りしています。健康的にできる方なら大歓迎だよ(o^^o) どうぞよろしく
14/07/28 00:01:30
こんにちは(^ ^) 159cm64.5キロなんですが、一緒に頑張らせてもらってもいいですか？T^T 一人でやっていると、やっぱり誘惑に負けそうになったり、挫けそうになってしてしまう時があるので…
14/07/27 23:05:08
腰回し左右各60回、腹筋30回、背筋30回、マッサージ 今日のチマチマストレッチ完了♪
14/07/27 17:31:47
椿ちゃんおかえりー(o^^o) 今日も午後暑かったもんね～(´･ω･`) 真っ赤に焼けちゃったの、皮がむけないといいんだけど(*_*;
14/07/27 16:55:33
ただいま～(＾∇＾)また更に焼けた焼けた～ 鼻の下が一番焼けて赤い(;・д・)なんか恥ずかしい(笑) また夜に来ます～ユニフォーム洗って来ます～ (^.^/)))~~~bye!!
14/07/27 15:18:16
めぐみちゃんおかえりー(o^^o) 仕事もあるし、しょうがないよ☆ 家事育児にダイエットなんて大変だもん小さい双子ちゃんいて夜に運動なんて凄いよ！私も30前半まではよくビール飲んでたよ、今は全然飲めなくなったけど、暑い日はビール飲みたいなって今でも思う！笑
14/07/27 15:05:43
ウォーキング1時間10分、マッサージ 曇りで風があってラッキーと思ったら、帰り道晴れて暑かった(笑) アクエリアス持っていって良かった(o^^o)
jlM3/WhOaT
14/07/27 15:05:21
全然来てなくてごめんなさい。 今日も暑いと思ったら、、、雷雨に(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 63.9㎏ 37.7 昨日は花火大会に行ってきたぁ～。暑くて暑くて、、、食べ物よりビールがぶ飲み（笑） さぁ～夜運動するぞ！
14/07/27 11:29:02
書き忘れ 腹筋30回、背筋30回 あーぽん 私も同じ～！ 生理がきそうでこない(´･ω･`) お腹がなんか気持ち悪い～
14/07/27 11:22:45
あーぽんおかえりー(o^^o) お疲れ様～♪ みんな暑いみたいだね～、長野は曇りで少し涼しいよ☆ あーぽんキープできたね！私も昨日ね、お昼食べ過ぎて今日体重測るの怖かったけどなんとかキープできた(笑)
14/07/27 11:15:27
昼 牛肉と玉ねぎと白滝のすき焼き風煮、もやしの中華炒めの残り、トマト、ご飯お茶碗一膳
14/07/27 10:07:25
昨日ぶり～ 今日も朝から大会だよ。今帰ってきちゃったけど、何もしてなくても汗が流れてくる(|| ゜Д゜)暑いよ～ 昨日は結構食べちゃったけど、61.8 昨日と変わらず！生理がきそうでこない‥ 椿さん、痩せてきたね(＾ω＾) 少しずつのストレッチでも毎日すると違うよね！ バナナさん、ウォーキング気を付けてね(*´-`) 私は今日と明日はウォーキングしなーい！ 朝歩けないと昼間はできない…
14/07/27 08:52:53
椿ちゃん 娘さん小さいんだね、背の低い女の子って可愛いわ～(○´∀｀○) 今日もあるんだね、お互いに溶けちゃいそうな(笑)
14/07/27 08:22:38
娘、１４８センチで体重36キロだよ～ 私１５５だから娘に抜かれそう(笑)足の長さも抜かれた 今日埼玉３７度だそうヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ今日も試合応援だから、また溶けてくるね～体脂肪減らす(笑) 送り行って、既に滝のような汗が垂れ流してますが(笑)
14/07/27 07:46:21
腹筋50回、足上げ40回 チマチマストレッチ、なんだか慣れてきた！ このままキープできるように、薬の食欲増進に負けないように、食事の時間以外でお腹すいたら枝豆やトマトを少し食べてみる(o^^o)
14/07/27 06:24:12
椿ちゃん ６年生なら私と一緒くらいの身長かな？私今くらいあったよ(笑) 子ども用のアクエリアスがあるから、今日はそれ持ってく事にするよ～！ いつもありがとう(○´∀｀○)
14/07/27 05:49:38
おはようございます バナナさん、娘６年だよ～。 午後ウォーキング溶けちゃうよ(゜o゜;) バナナさん、お茶よりポカリやアクエリがいいかもゃ～それか梅干し食べていくとか
14/07/27 05:40:17
おはよう(o^^o) 体重 47.3キロ 朝 バナナヨーグルト、トマト、アサイーとザクロのジュース 今日もチマチマストレッチでいくよ～(○´∀｀○)
14/07/26 22:05:49
椿ちゃん 体重も体脂肪率も減ってるじゃん！ うちのお母さんなんて今日午後来て、行くんだよね！行ってきな～暑いけど！とか言って酷いわ(笑)
14/07/26 21:59:01
椿ちゃんおはよう(笑) 顔真っ赤になっちゃったの!? 頭痛までって熱射病とかじゃないの(*_*;てもまさか日傘さしてのんひりなんてできないもんね、私アームカバー？つけて日傘さしてウォーキングしてるけど腕がなんだか着々と黒く‥(T_T) 娘さんと同じ!?一体何歳なのだろう(笑) 私は椿ちゃんから教えてもらったからお茶持ち歩いてるよ☆ ありがとう(○´∀｀○)
14/07/26 19:02:34
バナナさん、体脂肪１８！娘と変わらない(笑)
14/07/26 19:01:06
ただいま～(´`:)暑かったよー途中私溶けちゃうんじゃないかと 皆さんお疲れ様です 熱中症なのか頭痛いです(笑)腰はなんとか大丈夫だったよ～ 日焼けして顔が赤くて他のママさんに飲んできたのって言われるしヒリヒリします(;・д・) 先ほど、体重計ったら60と体脂肪３２～そりゃ汗だくだから減るか(笑) 水分取っても汗ででちゅうからね… ウォーキング組の皆さん熱中症ホント気をつけて～
14/07/26 17:57:06
足上げ左右各100回 チマチマストレッチ完了♪
14/07/26 17:55:50
夜 肉じゃが、温野菜サラダ、寒天ゼリー お昼におかず食べすぎたから、今夜は少し調整するよ(；´Д｀)
14/07/26 15:20:32
ウォーキング1時間10分 それなりに暑いは暑いけど、風があって気持ち良かった(o^^o)
14/07/26 12:47:12
あーぽん やっぱり雪かきかな、確かに全身グッタリになる(o^^o) 私もおかず結構食べちゃってお腹苦しい(笑) ほとんど旦那が昨日の夜作ったから美味しかったからついつい(；´Д｀)
14/07/26 12:02:58
雪かきいいね♪いい運動になりそう！雪かきしてると汗かくしね(＾ω＾) お昼 チャーハン お腹いっぱいで眠い…
14/07/26 11:22:26
昼 牛肉とピーマンの炒め物、ウインナー、ご飯一膳、ブロッコリー、トマト
14/07/26 11:18:15
あーぽん この辺りは積もって凍ってとけたと思ったらまた積もる感じ(；´Д｀)1～2回なら歩ける時もあるかも(笑) あっ!雪かきで消費できるか！それやるとますます水泳やってたでしょっていう感じになっちゃうけどね(○´∀｀○)
14/07/26 10:53:38
今日も暑いね！高温注意報が出てるよ(´・д・｀) 長野は冬はずっと雪が積もってる感じ？ 栃木県は年に２、３回積もる雪が降る感じかなぁ…冬好きだから、寒い中ウォーキングするの楽しみだなっ 今日は近くの花火大会行く予定なんだけど、また食べ過ぎて週末太る予感(|| ゜Д゜)
14/07/26 10:33:56
腰回し左右各60回、マッサージ 間食 枝豆
14/07/26 07:55:16
腹筋30回、手足のストレッチ 今日もチマチマストレッチやるよ(○´∀｀○)
14/07/26 07:52:16
あーぽんおはよう(o^^o) 大体11月まではウォーキングできるからいいんだけど、冬になったら雪と氷がスゴいからできないんだよね～(´･ω･`) 冬になったらどうしよ(笑 足のストレッチだけ強化しようかなぁ？ あーぽん家もサッカーかぁ、いってらっしゃい♪
851件～900件 (全2012件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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0
26/09/23 20:41:25
26/09/23 20:38:07
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1162 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/28 10:09:55
ウォーキング1時間10分、マッサージ
返信
No.1161 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/28 10:06:48
椿ちゃん
痩せ期くるのに腰大丈夫かな？
うちらくらいになるとなかなか治りが遅くなるよね(T_T)
返信
No.1160 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/28 10:03:32
椿ちゃん
ありがとう(○´∀｀○)
根性あるなって周りに言われるよ、てもやっぱり体重落とすのはそろそろやめておきなって多分体脂肪率が低くなったから
体重より痩せて見えるのかも。
お母さんが足腰鍛える為にウォーキングたけやりなさいって☆
私寝たきりの時期もあったから(´･ω･`)
返信
No.1159 椿
dJwGh6AFvE
14/07/28 08:26:53
バナナさん(*´▽｀*)
頑張って努力した結果だよね(＾∇＾)薬に負けず痩せたんだもん
早く腰治らないかな～やっぱり年とると治りにくい(笑)
多分生理終わったかもだからチマチマストレッチ始めたいのに～(T_T)
返信
No.1158 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/28 07:48:02
椿ちゃん
これ以上落とすつもりはないよ～！体力作りにウォーキングと少し筋トレやストレッチする程度かな♪
マッチョ言わないで～(爆
アスリート目指してたわけじゃないんだよ
筋トレやりすぎたから、今肩を揉み揉みしてる！少し落ちてきたよ
返信
No.1157 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/28 07:39:54
あーぽん書き忘れ
８月かぁ！
目標あると違うよね、ファイト(○´∀｀○)
返信
No.1156 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/28 07:38:05
アリィちゃん
私は39歳になったよ！私がここまでこれたから、続けていけば必ず減るよ(笑)
自分のペースで頑張りましょ♪
雑談にきてもいいし、待ってるよ～(○´∀｀○)
返信
No.1155 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/28 07:31:01
あーぽん
ありがとう(o^^o)
これから私は今いるみんなが達成するのと体重管理で記録していくよ☆
今日も早いね、ウォーキングいってらっしゃい♪
返信
No.1154 椿
dJwGh6AFvE
14/07/28 07:28:36
おはようございます(〃'▽'〃)今日は涼しい方だ
３２度だって～
昨日夜ここに来るはずが疲れて睡魔に勝てず子どもと寝ちゃった(笑)
体重60(変わらず)、体脂肪３３、昨日肉を二切れ食べてしまったからかな～。
バナナさんこのまま維持を続けて、全然細いしこれ以上痩せたら体に負担来ちゃうよ～。これからは体力作りに切り替えたらどうかな(＾∇＾)あ、マッチョにならない程度に(＊≧Δ≦)
アリィさん初めまして┏○ペコッよろしくお願いします。私はチマチマストレッチと踏み台昇降やってますが、何日か前に腰を痛めてサボってます(笑)出来る範囲でチマチマとやってます～
返信
No.1153 アリィ
T84HLjsHaH
14/07/28 07:16:33
バナナさん、ご紹介ありがとうございます(*^^*)
あーぼんさん、よろしくお願いします！皆さんと一緒に頑張っていくことでモチベーションもあげていきたいです(｡ >艸<)
私は29歳、4歳の娘と、2歳の息子のママです♪最終目標体重は50kgをきることです！まず第一目標は、61kgをきって、60kg代の突入です(*>ω<*)
家族の自慢のママ、妻になりたいと思うので、頑張ります！
朝ごはん、グラノーラの低脂肪ヨーグルト混ぜ☆ごちそうさまでした(*´∀｀*)
返信
No.1152 あーぼん
xjJo8SfpC5
14/07/28 07:00:42
おはよう♪
アリィさんはじめまして(^-^)
30才小５と小３の子供がいる、専業主婦です。
162センチ68.8キロから、今61.8キロ
五年前は50キロ前後だったのでそこまで落としたくて頑張ってます。よろしくね！
バナナさん、目標達成おめでとう！
約２ヶ月半で達成しちゃうなんてすごい(・∀・*)私も８月末に中学の時の同窓会が入ったんだ☆だから、それまでに50キロ代頑張るよ！目標できた(*´∀｀)
今からウォーキング行ってきます♪
返信
No.1151 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/28 06:11:05
みんな今日からアリィちゃんが仲間入りしたからよろしくね(○´∀｀○)
返信
No.1150 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/28 06:02:06
横から
返信
No.1149 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/28 06:00:13
前から
返信
No.1148 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/28 05:56:26
みんなおはよう(o^^o)
体重 46.9キロ 体脂肪率 18.7％
維持中だけど第一目標達成したよ。
体重マイナス21.1キロ
体脂肪率マイナス18.3％
これからも維持していくね(○´∀｀○)
朝 バナナヨーグルト、トマト、アサイーとザクロのジュース
返信
No.1147 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/28 05:46:38
アリィちゃんおはよう(o^^o)
踏み台、私が一番苦手な運動だよ！
カーヴィーもやってるんだね、凄いなぁ(○´∀｀○)
私は持病で太りやすい、食欲増進の副作用がある薬を飲んでいるので、今は体重維持のためウォーキングと筋トレやストレッチを少しずつやって様子見中たよ、よろしくね(○´∀｀○)
返信
No.1146 アリィ
i8wK0AJ6XJ
14/07/28 00:28:37
バナナさんありがとうございます！
私はカーヴィーダンスと踏み台昇降をやっています(*´∀｀*)
皆さんと一緒に頑張ります！
返信
No.1145 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/28 00:19:36
アリィさん
ここで良かったらどうぞ(o^^o)
アリィさんはどんなダイエットしていますか？食べないダイエットの方はお断りしています。健康的にできる方なら大歓迎だよ(o^^o)
どうぞよろしく
返信
No.1144 アリィ
i8wK0AJ6XJ
14/07/28 00:01:30
こんにちは(^ ^)
159cm64.5キロなんですが、一緒に頑張らせてもらってもいいですか？T^T
一人でやっていると、やっぱり誘惑に負けそうになったり、挫けそうになってしてしまう時があるので…
返信
No.1143 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/27 23:05:08
腰回し左右各60回、腹筋30回、背筋30回、マッサージ
今日のチマチマストレッチ完了♪
返信
No.1142 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/27 17:31:47
椿ちゃんおかえりー(o^^o)
今日も午後暑かったもんね～(´･ω･`)
真っ赤に焼けちゃったの、皮がむけないといいんだけど(*_*;
返信
No.1141 椿
dJwGh6AFvE
14/07/27 16:55:33
ただいま～(＾∇＾)また更に焼けた焼けた～
鼻の下が一番焼けて赤い(;・д・)なんか恥ずかしい(笑)
また夜に来ます～ユニフォーム洗って来ます～
(^.^/)))~~~bye!!
返信
No.1140 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/27 15:18:16
めぐみちゃんおかえりー(o^^o)
仕事もあるし、しょうがないよ☆
家事育児にダイエットなんて大変だもん小さい双子ちゃんいて夜に運動なんて凄いよ！私も30前半まではよくビール飲んでたよ、今は全然飲めなくなったけど、暑い日はビール飲みたいなって今でも思う！笑
返信
No.1139 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/27 15:05:43
ウォーキング1時間10分、マッサージ
曇りで風があってラッキーと思ったら、帰り道晴れて暑かった(笑)
アクエリアス持っていって良かった(o^^o)
返信
No.1138 めぐみ
jlM3/WhOaT
14/07/27 15:05:21
全然来てなくてごめんなさい。
今日も暑いと思ったら、、、雷雨に(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
63.9㎏ 37.7
昨日は花火大会に行ってきたぁ～。暑くて暑くて、、、食べ物よりビールがぶ飲み（笑）
さぁ～夜運動するぞ！
返信
No.1137 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/27 11:29:02
書き忘れ
腹筋30回、背筋30回
あーぽん
私も同じ～！
生理がきそうでこない(´･ω･`)
お腹がなんか気持ち悪い～
返信
No.1136 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/27 11:22:45
あーぽんおかえりー(o^^o)
お疲れ様～♪
みんな暑いみたいだね～、長野は曇りで少し涼しいよ☆
あーぽんキープできたね！私も昨日ね、お昼食べ過ぎて今日体重測るの怖かったけどなんとかキープできた(笑)
返信
No.1135 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/27 11:15:27
昼 牛肉と玉ねぎと白滝のすき焼き風煮、もやしの中華炒めの残り、トマト、ご飯お茶碗一膳
返信
No.1134 あーぼん
xjJo8SfpC5
14/07/27 10:07:25
昨日ぶり～
今日も朝から大会だよ。今帰ってきちゃったけど、何もしてなくても汗が流れてくる(|| ゜Д゜)暑いよ～
昨日は結構食べちゃったけど、61.8
昨日と変わらず！生理がきそうでこない‥
椿さん、痩せてきたね(＾ω＾)
少しずつのストレッチでも毎日すると違うよね！
バナナさん、ウォーキング気を付けてね(*´-`)
私は今日と明日はウォーキングしなーい！
朝歩けないと昼間はできない…
返信
No.1133 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/27 08:52:53
椿ちゃん
娘さん小さいんだね、背の低い女の子って可愛いわ～(○´∀｀○)
今日もあるんだね、お互いに溶けちゃいそうな(笑)
返信
No.1132 椿
dJwGh6AFvE
14/07/27 08:22:38
娘、１４８センチで体重36キロだよ～
私１５５だから娘に抜かれそう(笑)足の長さも抜かれた
今日埼玉３７度だそうヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ今日も試合応援だから、また溶けてくるね～体脂肪減らす(笑)
送り行って、既に滝のような汗が垂れ流してますが(笑)
返信
No.1131 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/27 07:46:21
腹筋50回、足上げ40回
チマチマストレッチ、なんだか慣れてきた！
このままキープできるように、薬の食欲増進に負けないように、食事の時間以外でお腹すいたら枝豆やトマトを少し食べてみる(o^^o)
返信
No.1130 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/27 06:24:12
椿ちゃん
６年生なら私と一緒くらいの身長かな？私今くらいあったよ(笑)
子ども用のアクエリアスがあるから、今日はそれ持ってく事にするよ～！
いつもありがとう(○´∀｀○)
返信
No.1129 椿
dJwGh6AFvE
14/07/27 05:49:38
おはようございます
バナナさん、娘６年だよ～。
午後ウォーキング溶けちゃうよ(゜o゜;)
バナナさん、お茶よりポカリやアクエリがいいかもゃ～それか梅干し食べていくとか
返信
No.1128 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/27 05:40:17
おはよう(o^^o)
体重 47.3キロ
朝 バナナヨーグルト、トマト、アサイーとザクロのジュース
今日もチマチマストレッチでいくよ～(○´∀｀○)
返信
No.1127 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/26 22:05:49
椿ちゃん
体重も体脂肪率も減ってるじゃん！
うちのお母さんなんて今日午後来て、行くんだよね！行ってきな～暑いけど！とか言って酷いわ(笑)
返信
No.1126 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/26 21:59:01
椿ちゃんおはよう(笑)
顔真っ赤になっちゃったの!?
頭痛までって熱射病とかじゃないの(*_*;てもまさか日傘さしてのんひりなんてできないもんね、私アームカバー？つけて日傘さしてウォーキングしてるけど腕がなんだか着々と黒く‥(T_T)
娘さんと同じ!?一体何歳なのだろう(笑)
私は椿ちゃんから教えてもらったからお茶持ち歩いてるよ☆
ありがとう(○´∀｀○)
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No.1125 椿
dJwGh6AFvE
14/07/26 19:02:34
バナナさん、体脂肪１８！娘と変わらない(笑)
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No.1124 椿
dJwGh6AFvE
14/07/26 19:01:06
ただいま～(´`:)暑かったよー途中私溶けちゃうんじゃないかと
皆さんお疲れ様です
熱中症なのか頭痛いです(笑)腰はなんとか大丈夫だったよ～
日焼けして顔が赤くて他のママさんに飲んできたのって言われるしヒリヒリします(;・д・)
先ほど、体重計ったら60と体脂肪３２～そりゃ汗だくだから減るか(笑)
水分取っても汗ででちゅうからね…
ウォーキング組の皆さん熱中症ホント気をつけて～
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No.1123 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/26 17:57:06
足上げ左右各100回
チマチマストレッチ完了♪
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No.1122 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/26 17:55:50
夜 肉じゃが、温野菜サラダ、寒天ゼリー
お昼におかず食べすぎたから、今夜は少し調整するよ(；´Д｀)
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No.1121 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/26 15:20:32
ウォーキング1時間10分
それなりに暑いは暑いけど、風があって気持ち良かった(o^^o)
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No.1120 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/26 12:47:12
あーぽん
やっぱり雪かきかな、確かに全身グッタリになる(o^^o)
私もおかず結構食べちゃってお腹苦しい(笑)
ほとんど旦那が昨日の夜作ったから美味しかったからついつい(；´Д｀)
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No.1119 あーぼん
xjJo8SfpC5
14/07/26 12:02:58
雪かきいいね♪いい運動になりそう！雪かきしてると汗かくしね(＾ω＾)
お昼 チャーハン
お腹いっぱいで眠い…
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No.1118 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/26 11:22:26
昼 牛肉とピーマンの炒め物、ウインナー、ご飯一膳、ブロッコリー、トマト
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No.1117 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/26 11:18:15
あーぽん
この辺りは積もって凍ってとけたと思ったらまた積もる感じ(；´Д｀)1～2回なら歩ける時もあるかも(笑)
あっ!雪かきで消費できるか！それやるとますます水泳やってたでしょっていう感じになっちゃうけどね(○´∀｀○)
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No.1116 あーぼん
xjJo8SfpC5
14/07/26 10:53:38
今日も暑いね！高温注意報が出てるよ(´・д・｀)
長野は冬はずっと雪が積もってる感じ？
栃木県は年に２、３回積もる雪が降る感じかなぁ…冬好きだから、寒い中ウォーキングするの楽しみだなっ
今日は近くの花火大会行く予定なんだけど、また食べ過ぎて週末太る予感(|| ゜Д゜)
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No.1115 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/26 10:33:56
腰回し左右各60回、マッサージ
間食 枝豆
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No.1114 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/26 07:55:16
腹筋30回、手足のストレッチ
今日もチマチマストレッチやるよ(○´∀｀○)
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No.1113 主 バナナ
m3VT42BCaL
14/07/26 07:52:16
あーぽんおはよう(o^^o)
大体11月まではウォーキングできるからいいんだけど、冬になったら雪と氷がスゴいからできないんだよね～(´･ω･`)
冬になったらどうしよ(笑
足のストレッチだけ強化しようかなぁ？
あーぽん家もサッカーかぁ、いってらっしゃい♪
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