• No.18 匿名

    oBzxGH2pvY

    13/11/02 11:06:27

    豆乳だと吸収がよすぎるのかな?
    腹持ちとか考えると固形物の方がいいですよ。
    (消化するときにエネルギーを使うので)


    今朝は5時に起きて10kmほど歩いてきました。
    下が2歳で出産後は長男に「背中がカバみたい。」と言われて以来、鍛えながら無理せず痩せるようにがんばっています。
    主さんも無理しないように!

コメント

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返信コメント

  • No.20 そわ

    6ys2zcFk5y

    13/11/06 09:16:59

    >>18さん
    おはようございます。
    固形物でタンパク質と海草、心掛けてみます!
    アドバイス本当、ありがとうございます!

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