母乳をあげながらダイエット。

朝：ホットミルク
11時頃：ご飯(茶碗軽く一杯)、味噌ホルモン(一人前の2/3)納豆、梅干し、蓮根の煮物
4時頃：ぜんざい
6時頃:ご飯(茶碗軽く一杯)、納豆、ホルモン(昼の残り)、シシャモ（5匹）ｵﾑﾚﾂ（ちょい大きめ）
9時頃:ホットミルク


飲み物は麦茶、豆乳、、飲むヨーグルトとかです。
完母で１日12回ぐらいあげてます。家事と階段昇降10分ぐらいと腹筋をしたりしてるのですが、体重が減りません。運動が足りないかな？と思い、家でできる事をこれからやってこうと思ってるのですが、食事量的には食べ過ぎでしょうか？今は産後1ヶ月過ぎです。