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お正月用品、何買いましたか？
ぷりぷりぶりっ！
13/10/25 22:35:21
52kgでしたが最近54kgになりました。 今日からダイエットします！ ダイエット日記
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13/10/25 22:38:06
昨日から便秘 さっきココアを飲んでしまった。 そのあとに腹筋100回。意味なし 明日から頑張ろ
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13/10/25 22:43:25
>>2ありがとうございます！ 周りの友人が皆細くなっていて周りより太いから痩せないとなって思いました。 目標50kgにしてみます！
13/10/26 07:24:48
>>4ありがとうございます！ そうですよね。 産後も何もしなかったので、お腹と股と顔に肉がついてしまいました。 スタイルが良くなるように頑張ります！
13/10/26 07:39:11
昨日は、 あれから腕立て伏せ10回 スクワット10回 ストレッチ10分 保湿クリームを使って 足のリンパマッサージ3分 顔のマッサージ2分 子供の残したご飯がもったいなくて、食べたかったけど最近子供の残りを私が食べてばかりなので昨日から我慢。 今度から子供のご飯は少なく入れて、おかわり形式にしよう。 朝は野菜ジュースコップ1杯 ヨーグルト150g 体重53.3 体脂肪26.6 筋肉32.2 BMI20.3 体重は起きてすぐトイレに行って測りました。 今日も便秘で出る様子なし。
13/10/26 08:19:28
さっき腹筋50回 足の体操片足2分ずつ 手で顔のマッサージ10分 首の運動5分した。
13/10/26 10:08:08
昼は家族の要望でピザを注文する。 夜控えて、4切れとハッシュドポテト4個食べようかな。 コーラ買ってきてって言われたから買いに行かなきゃ。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 主 匿名
13/10/25 22:38:06
昨日から便秘
さっきココアを飲んでしまった。
そのあとに腹筋100回。意味なし
明日から頑張ろ
返信
No.3 主 匿名
13/10/25 22:43:25
>>2ありがとうございます！
周りの友人が皆細くなっていて周りより太いから痩せないとなって思いました。
目標50kgにしてみます！
返信
No.5 主 匿名
13/10/26 07:24:48
>>4ありがとうございます！
そうですよね。
産後も何もしなかったので、お腹と股と顔に肉がついてしまいました。
スタイルが良くなるように頑張ります！
返信
No.6 主 匿名
13/10/26 07:39:11
昨日は、
あれから腕立て伏せ10回
スクワット10回
ストレッチ10分
保湿クリームを使って
足のリンパマッサージ3分
顔のマッサージ2分
子供の残したご飯がもったいなくて、食べたかったけど最近子供の残りを私が食べてばかりなので昨日から我慢。
今度から子供のご飯は少なく入れて、おかわり形式にしよう。
朝は野菜ジュースコップ1杯
ヨーグルト150g
体重53.3
体脂肪26.6
筋肉32.2
BMI20.3
体重は起きてすぐトイレに行って測りました。
今日も便秘で出る様子なし。
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No.7 主 匿名
13/10/26 08:19:28
さっき腹筋50回
足の体操片足2分ずつ
手で顔のマッサージ10分
首の運動5分した。
返信
No.8 主 匿名
13/10/26 10:08:08
昼は家族の要望でピザを注文する。
夜控えて、4切れとハッシュドポテト4個食べようかな。
コーラ買ってきてって言われたから買いに行かなきゃ。
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