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子供自慢OK！あなたの親バカ聞かせて♪

162cm54kg．体27.4筋31.9BMI20.7～start

匿名

ぷりぷりぶりっ！

13/10/25 22:35:21

52kgでしたが最近54kgになりました。

今日からダイエットします！
ダイエット日記

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コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.1 主 匿名

    13/10/25 22:38:06

    昨日から便秘

    さっきココアを飲んでしまった。
    そのあとに腹筋100回。意味なし
    明日から頑張ろ

    返信

  • No.2 全然

    13/10/25 22:38:17

    全然太くないよ？現状維持か50キロくらいが一番健康的にみえるよ？

    返信

    1件

  • No.3 主 匿名

    13/10/25 22:43:25

    >>2ありがとうございます！

    周りの友人が皆細くなっていて周りより太いから痩せないとなって思いました。
    目標50kgにしてみます！

    返信

  • No.4 匿名

    13/10/26 01:01:51

    体系一緒
    けっこう肉ついてるよね～あたしも痩せたい

    返信

    1件

  • No.5 主 匿名

    13/10/26 07:24:48

    >>4ありがとうございます！
    そうですよね。
    産後も何もしなかったので、お腹と股と顔に肉がついてしまいました。

    スタイルが良くなるように頑張ります！

    返信

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  • No.6 主 匿名

    13/10/26 07:39:11

    昨日は、
    あれから腕立て伏せ10回
    スクワット10回
    ストレッチ10分
    保湿クリームを使って
    足のリンパマッサージ3分
    顔のマッサージ2分
    子供の残したご飯がもったいなくて、食べたかったけど最近子供の残りを私が食べてばかりなので昨日から我慢。

    今度から子供のご飯は少なく入れて、おかわり形式にしよう。

    朝は野菜ジュースコップ1杯
    ヨーグルト150g

    体重53.3
    体脂肪26.6
    筋肉32.2
    BMI20.3
    体重は起きてすぐトイレに行って測りました。
    今日も便秘で出る様子なし。

    返信

  • No.7 主 匿名

    13/10/26 08:19:28

    さっき腹筋50回
    足の体操片足2分ずつ
    手で顔のマッサージ10分
    首の運動5分した。

    返信

  • No.8 主 匿名

    13/10/26 10:08:08

    昼は家族の要望でピザを注文する。
    夜控えて、4切れとハッシュドポテト4個食べようかな。
    コーラ買ってきてって言われたから買いに行かなきゃ。

    返信

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