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手作り弁当の経験がないって可哀そう？
475qFj7fiE
14/03/18 08:14:16
おはようございます。 主さん。 体調不良との事ですが、その後いかがですか？ お大事になさってくださいね(´・ω・`) 私はここを励みにコツコツ運動していますよ。 今朝 158／51、5キロ(・・;) 体脂肪 23、6(´・ω・`) いいのか悪いのか(；´_ゝ`) 昨日の運動 踏み台30分 足パカ15分 おちょ10分 腹筋50回。 だんなと休みが重なるとペースがつかめないな (´・ω・`) 日々の何百グラム↑↓におどらされてる。 いやいや。 気にしないで、できる運動を続けよう。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.574 母さん
475qFj7fiE
14/03/18 08:14:16
おはようございます。
主さん。
体調不良との事ですが、その後いかがですか？
お大事になさってくださいね(´・ω・`)
私はここを励みにコツコツ運動していますよ。
今朝 158／51、5キロ(・・;)
体脂肪 23、6(´・ω・`)
いいのか悪いのか(；´_ゝ`)
昨日の運動 踏み台30分 足パカ15分 おちょ10分 腹筋50回。
だんなと休みが重なるとペースがつかめないな
(´・ω・`)
日々の何百グラム↑↓におどらされてる。
いやいや。
気にしないで、できる運動を続けよう。
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