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急上昇
ショートカットはおばさんっぽい？
475qFj7fiE
14/03/09 07:34:35
おはようございます。 今朝 158／50、9キロ。 体脂肪 25、5(T-T) 昨日の朝食 豆乳パン一枚 昼食 焼おにぎりと野菜たくさんラーメン 夕飯 クラムチャウダーと野菜サラダとごはんとお味噌汁。 昨日の運動 踏み台40分×2回 足パカ15分 腹筋50回。 BMI 20、3 基礎代謝1150キロカロリー 内臓脂肪レベル3。 昨晩のクラムチャウダーはおかわりしてしまったなぁ(´・ω・`) 体脂肪の上がり下がりがひどいorz 地道に運動しよう(；・∀・)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.550 母さん
475qFj7fiE
14/03/09 07:34:35
おはようございます。
今朝 158／50、9キロ。
体脂肪 25、5(T-T)
昨日の朝食 豆乳パン一枚 昼食 焼おにぎりと野菜たくさんラーメン 夕飯 クラムチャウダーと野菜サラダとごはんとお味噌汁。
昨日の運動 踏み台40分×2回 足パカ15分 腹筋50回。
BMI 20、3 基礎代謝1150キロカロリー 内臓脂肪レベル3。
昨晩のクラムチャウダーはおかわりしてしまったなぁ(´・ω・`)
体脂肪の上がり下がりがひどいorz
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