152㎝49㎏めざせ42㎏初ﾀﾞｲｴｯﾄ!! （2ページ目）

胃痛大丈夫ですか(;つД｀)胃腸風邪とかですかね？
四人産んで３５キロは凄い!!
35キロだと服のサイズ探すの大変そうですね(;∀;)

わかります!!
前は体調不良だとすぐ落ちたのに今は全然落ちない…
むしろ体調が元に戻ると食欲が増進されて…笑
病み上がりなのに増えると言う涙

明日から又野菜スープダイエット再開します＼(^o^)／
前回は家族に食べられて１日でなくなったから今回は大量に作りました!!
ダイエットは何も用事ない時にするのがいいですね
今週末旦那実家や家族の誕生日で気を付けないと体重増加が怖い(;つД｀)
何はともあれちぃさんゆっくり休んで下さいね(;∀;)

胃痛があってダウンしてました(T_T)
今日は春雨ｽｰﾌﾟと大根おろしを入れたｳﾄﾞﾝだけです。
なのに体重は変化なく…
この体重のままなのだろうか(泣)

この二日、運動も出来ず…

本当にあの逆に心配になる体重はなんだったのか…
私は体調悪くなると２、３㎏は痩せてました。
去年の4月に四人目を出産して、
そのあとｽｸﾞは体重も減ったのに、徐々に増えて…今の体重です(泣)

今日はお昼に食べ放題へ行ったから夜控えました
コアリズムも出来てないし焦ります～
46.2キロ

はぁ。久々に食べ過ぎたー明日起きたら少しでも減ってます様に(TωT)
やっぱりお盆にダイエットは中々難しいですね笑
難しい中でも頑張らなきゃですよね(TωT)

こんばんわ＼(^o^)／
35キロ!!それは凄い!!逆に心配になる体重ですね～
太らない体質でしたか？
昔は少し食べなかったり風邪とか引くとすぐ体重減ってたのに今減らないのは産後体質が変わったから
それとも…年だから…？とひそかに思ってます笑笑
あ、ちなみに私は32歳です(´д｀;)

今日は46.0キロ
朝サラダ＋ﾊﾟﾝ少し
昼お素麺一杯
夜サラダ＋冷奴＋たらこのパスタ
炭水化物だらけ((TωT))
さすがに今日の暑さで夏バテ気味で食欲低下してるから痩せれたらいいな…笑

こあさん凄いですね！
羨ましい体重！！
私は減らない(泣)
もうこれ以上減らないのかな…
お腹まわりだけすごい脂肪で困ってます。

私はずっとガリガリだったのに…
去年まで少ないと35キロとかで気持ち悪いくらいでした。
四人出産して
今、30歳なんですが戻らなくなりました。
まぁ、ｺﾞﾛｺﾞﾛばかりしてるんですけどね(笑)

夜は肉じゃがと魚と冷奴でご飯抜き！
これからキュウリでもカジります！！

てか、これからお盆に祭り…ﾔﾊﾞｲです(泣)

ちぃさん凄い!!妊娠前38キロですか～
私は妊娠前40キロで妊娠してから57キロ産後47キロでそこから痩せず…今に至ります(*ToT)
ちぃさんいくつですか？

分かりますー旦那休みだと外食したり間食したりで中々ダイエット出来ないです
昨日プールで動きまくった効果か今日は４５.9キロ
今の時間と夜の空腹が(;∀;)
早く空腹に慣れたいです

朝たまごｻﾝﾄﾞ二つ
昼サラダ＋ジャージャー麺少なめ
夜は予定ですが
サラダ
冷奴
アジフライ半分
餃子一個
ご飯の予定

また間違えてる(笑)
出産前ずっと38キロだったんで(^-^;
４８キロです…

今日は朝というより昼:野菜おおめの冷やし中華

エ？！38キロ？

こあさん！すごいですね♪
私は38から減らない(泣)
旦那が休みでなかなかこれず…運動もあまり出来ませんでした。

とりあえず、しゃぶしゃぶの野菜メインに大量に！
料理を作ってる最中は常に足踏みしてました！

今日は体重変わらず
46．3キロ

朝惣菜パン一個
昼サラダ＋焼きそば少量
夜野菜スープ＋サラダ＋ﾁｬｰｼｭｰ丼少量
炭水化物を減らしてみました～

わかりますー(;∀;)なにかイベントあるとついつい…ですよね笑
あ、お子さまハッピーバースディ～＼(^o^)／

朝サラダ＋らーめん(半分)
昼サラダ＋お寿司四皿
夜サラダ＋ＢＢＱ
体重46．3キロ
きちんと野菜から食事はしてますが、今親戚来てて外食ばっかりで…ダイエットしてる様な食事じゃないですよね笑
今日から野菜スープダイエット始めます！！

禁酒なんてエライですね！！
私は昨日が子供の誕生日、今日は町内のお祭りで飲んじゃいました(T_T)反省…
食べ物もﾔﾊﾞｲなぁ~
運動、ｲﾛｲﾛやってますがすぐに体力なくなって、どれもこれも数分なのでダメです(笑)
これから腹筋だぁ！！

おはようございます＼(^o^)／
お酒はダイエット中は禁酒してます
ちぃさん凄い運動してますねー見習わなければ～

朝…おにぎり
昼…サラダ＋焼きそば
夜…サラダ＋グラタン
今日は炭水化物だらけでした
昨日の体重46.2キロ
今日はBBQだから体重はかるのが怖いですー

コアリズムですか！
私はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ、料理の間はつねに足踏み、ｿﾌｧｰでは脚あげ、時間あればｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしてます！
同じく下腹と脇腹のタルみが取れません。
体が締まりない感じです(T_T)

こあさんは、お酒飲みますか？

>>7ありがとうございます＼(^o^)／
ですよね45キロ越えるとムチムチですよね
とりあえず
野菜から順番に食べる＋食事量減らして
運動は今更ながらコアリズムしてます
コアリズム効果でウエストはくびれてきましたが…ウエストから下の下っ腹が…(;∀;)
やっぱり全体的に体重減らさないとダメですね(;∀;)
自分のベスト体重が42キロだったので早く戻りたいー
42キロ目指して頑張りましょうね(*ToT)

>>4
こあさん！ぜひ仲間になってください！
私も頑張れますし♪
この身長に45以上なると、ﾀﾌﾟﾀﾌﾟしてきて悲しいですよね…
私も最近まで47だったんですが…気付いたら49㎏で焦りました。
一緒に頑張りましょう!!

>>5すいません
48,5㎏の間違いでした(^-^;

>>2

それ以上痩せたら気持ち悪いよ

仲間に入れてもらえませんか((TωT))
１５２㎝４７キロです
この一週間で二キロ増え…プヨプヨしてきました((TωT))
私も４２キロ目指してます!!仲間に入れてください

書き忘れ
今日は食べ物は適当になってしまった

朝:お茶漬け,弁当の残り物(魚肉ｿｰｾｰｼﾞとししとうの炒め,枝豆ｽﾃｨｯｸをす少し)
昼:ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ,サバ缶,ﾌｧﾐﾁｷ…(._.)
夜:辛口のつけ麺,牛肉とにんにくの芽炒め

間食はなし！

明日は子供の誕生日だから食べちゃうなぁ
今日は反省

これ書きながら脚あげしてる
苦しい！Σ(×_×;)

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽに挑戦
コツ掴めずなんだかなぁ
だけど頑張ろう!!

風呂前に測定38,5㎏

とりあえず今日は近所を少しｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
禁酒は守れてます
暇あれば脚あげ運動

初ﾀﾞｲｴｯﾄなので何をしたらいいのか…
夜は腹筋、目標30！頑張ります。