157cm52,4kg29,8% 踏み台とお酢で へのコメント(No.319

  • No.319 しまうさぎ

    14/02/25 08:24:07

    朝46*0 22*7

    24日踏み台昇降60分30分
      スクワット90回
      朝晩ストレッチ
    一週間ぶりに運動したら若干筋肉痛

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