157cm52,4kg29,8% 踏み台とお酢で へのコメント(No.181

  • No.181 しまうさぎ

    13/10/20 11:35:52

    48*2 25*1

    19日踏み台昇降90分
    筋トレ10×3 朝晩
    この前筋トレやり過ぎて腰痛になってしまった。なのでゆっくり10回に。
    体重も減らないし停滞期かな?

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