冬に向けて

インフル、ノロウイルスなど嫌な病気が冬は流行りますよね。
かからないためには、今から予防することが大切です。と病院の先生が患者のおばあちゃんに言っていたのを聞いたのですが、
皆さんは、健康を維持するためや、体を強くするために、何かしていますか？
特にノロウイルスが流行る時は気が気じゃありません。笑
子どもも体の丈夫な子にしたいのですが、一体どんなことをしたら良いのでしょうか。
食生活？運動？皆様が実践していることを聞いてみたいです。