153センチ65キロです。 （4ページ目）

おはようございます。
お盆休みで帰省中です。
あついですねー
早くこの暑さ止んでほしいですね

おはようございます。
55.6
今朝はいつもより長く走りました

こんにちは。
55.9

朝に冷たい水を飲んでるんですね！
真似してみます(*^_^*)

最近停滞期かな(>_<)
ここを乗り越えなければ！ですね

おはようございます。
今週末体重計買いにいきます。

ピヨさん便秘対策は、私は寝る前に水を飲み、朝を起きてから氷水を飲みます(*^◯^*)私も便秘対策ほかにないかなぁって悩んでいました。

おはようございます。
55.8

ほんと毎日暑いですね
(>_<)
何かと集まって飲んだり食べたりの月なので私も気を付けないと！です(^o^;
最近ちょっと便秘気味で困ってます。
主さんは便秘対策、何かありますか！？

体重計どうしましょ。
次の休みに買いに行きます(T ^ T)

そして、明日は飲み会です。
行きたくありません。

熱中症大丈夫ですか？
猛暑がきついですが
水分たくさんとってのりきりましょう(*^◯^*)

おはようございます。
55.9

ﾀﾞｲｴｯﾄ始めた時に自分が決めた月毎の目標とちょっと差がでてきたので焦ってました(>_<)
焦らず頑張りますね。
ありがとうございます(^-^)

おはようございます。
体重計まさかの、壊れです。
(T ^ T)

ピヨさん
継続は力なり。
大丈夫ですよー(*^◯^*)見てても、
不安になる要素は全くありませんよ*\(^o^)/*

おはようございます。
56.0
運動と食事制限と頑張ってるんだけど減らない(;_;)

おはようございます。
56.1 うーん(-ω-)
頑張らないと！！
昨日久々に会った友達に「痩せたね！約10ｷﾛは痩せたでしょ！？」と言われました。凄い…当たってる(^o^;嬉しいから益々頑張ろうと思いました(^-^)

主さん、仕事ハードなんですね
(;_;)
体調崩さないようにして下さい
(>_<)

こんばんは。
ピヨさんありがとうございます。
泣きたくなります。

仕事がハードでクタクタです。

おはようございます。
56.1 痩せ期に入るので頑張ります！

主さん、普通の生活ﾘｽﾞﾑに戻ったら大丈夫です
また調整しながらお互い頑張りましょう(^O^)／

おはようございます。
今朝52.5
やっぱり。
戻ったよ(T ^ T)

おはようございます。
55.9 わぁーｷﾞﾘｷﾞﾘ

油断するとすぐ戻りそう…昨夜我慢したｶﾚｰﾗｲｽ、朝食べます(^o^;

こんにちは。
ピヨさんすごい！
もう切りますね(*^◯^*)
今日は私も帰ります(*^◯^*)
体重こわいよぉ。
仕事も遅出ですが、今日からまた頑張りますo(^_^)o
毎夜、お酒のんでいたので、また頑張ります(*^◯^*)
ピヨさんがんばれー*\(^o^)/*

おはようございます。
56.0 生理きました。
よし！また頑張るぞ！

こんにちは。
56.1 なかなかきれない…

リナさん、気持ち変えて皆で頑張りましょう(^-^)

主さん、大変だと思いますが頑張って下さい！

こんにちは、
早く帰りたいです。(T ^ T)

今月も頑張ります(*^◯^*)

とりあえず早く体重はかりたいです。

私も不達成でした。占いでは執念で達成みたいな感じだったのに安心して努力しなかったら未来も変わってしまいました。
当たり前だけど、ショックで・・
最近ここに来ないとダイエットのこと忘れて食べまくり、余計来れないの負のスパイラル(>_<)
58.4
来月はがんばろう(>_<)

おはようございます。
56.5

おはようございます。
56.5

家以外だと私もだされた食事は残さず食べます(^o^;残すのは悪いですよね…
仕方ないですよ(^O^)

そうですよね！変わるのも変わらないのもﾀﾞｲｴｯﾄは自分次第ですよね。
また初心に戻りました！
年内に最終目標達成したいです。
主さん、お互い焦らずまた一緒に頑張っていきましょうね(*^_^*)

おはようございます。

私も達成できませんでした。
むしろ増えた気がしますし、全く減らなくなりました。
実家だと朝も昼も夜もたっぷりですし、断り切れません(T ^ T)
しかも、たべてすぐにお菓子とか、ケーキとかたくさんでてきて、苦しいのにたっぷり。早く帰りたいです。
私も鏡みるのが本当にいやでした、けどダイエット始めてから楽しくなりました。服のサイズも変わりましたし、まわりも更に優しくなったような気がします。というより、デブを言い訳にしてきたんだなと考えるようになりました。まわりが変わったのではなく、自分が変わったんですよね(*^◯^*)65のときの気分と全然変わりました(*^◯^*)でも、最近全く減らない悔しさがあります。減っては増えの繰り返しで、やきもきします。とりあえず51を切って維持できるようにしたいです。

おはようございます。
56.3

今月の目標は53ｷﾛにします。
誘惑に負けないで頑張るぞ(>_<)

おはようございます。
56.6 32.0%

桃美味しいですよね(^-^)
新米…これもまた美味し過ぎてついついおかわりしたくなっちゃいます(>_<)
美味しい物ってｶﾛﾘｰ高いですよね(T＾T)

今月の目標達成ならず…
今朝は15分多く走りました。今週中に55ｷﾛ台になるように頑張ります！

65ｷﾛの時と比べると体が軽くなりました。前は走ると体の肉がﾌﾞﾙﾝﾌﾞﾙﾝ揺れてたのもなくなって、まだまだだけどお腹もｽｯｷﾘしてきたし下半身も引き締まりました。
うもれてた肩がでてきました(笑)
まだまだですけどね(^o^;
後は気持ちが前向きになるようになりました。
前は本当に自信がなくて誰にも会いたくなくて引きこもることが多く、鏡も見たくないしﾏｲﾅｽなことばかり口にして…そんな自分に嫌気がさして…
あと5ｷﾛ痩せたらまた今より前向きになれるかな！？とか考えながら８月も頑張りますo(^-^)o

おはようございます。

ピヨさん
生理前ですから、リラックス期ですね(*^◯^*)
私、確実戻ってしまった気が、、、
52台な気がします。
昨夜、デザートに桃を食べたんですが、季節のものってなんで美味しいんでしょう。これからは、新米ですね。誘惑ばかり

おはようございます。
56.8 なかなか減らない…

主さん忙しそうなので体調には気を付けて下さいね。

こんにちは、

すみません。
急遽、主人の実家にまた行くことになってしまいました。今週もしかしたら、これないかもしれません。
申し訳ありません。
油断しないように頑張ります

おはようございます。
56.6 生理一週間前です。

おはようございます。
56.7 運動頑張る！！

おはようございます。
56.7

主さん羨ましいです(;_;)
そんなに食べても減るのが凄いです！
代謝がいいのかな？
また一気に減りましたね
(o^o^o)凄いなぁ～！

私は食事制限して運動しても微妙な感じです(^o^;
特に夜はかなり気を付けているので…
遅くに食べて寝たらほんとこわいです(>_<)
過去、そうやって過ごしてたら着々と増えました…

私も目標あやしいです(>_<)
でも諦めず皆と頑張りますo(^-^)o

おはようございます。
今朝は50.6

りなさん元気なんですね(*^◯^*)よかったぁ(*^◯^*)私も同じくどか食いをしょっちゅうしてます。主人に驚かれます。やはり献立を考えて好物を作ってしまいますと、我慢できずにたらふく食べてしまいます。今朝もすごいですよー。昨夜親子丼とか作って具だけ少し余ったので、朝も食べたんですが、今朝食べたものを書くと、親子丼、朝食に作って余った焼き鮭二切、冷奴半丁。しかも甘いのがめちゃくちゃ食べたくなってパフェつくってチョコソースもたっぷりかけて食べました。朝からかなりカロリーすごいです。最近朝昼晩お腹いっぱい食べてばかりです。我慢できず(T ^ T)今月目標が本当不安です。やる気が戻ってきて欲しいものです。自分で作るものか、、、。
夜は家族ぐるみで食事会という名の飲み会があります。最近毎回毎回食事会やら飲み会やらが多いです。旅行に行ってから油断しまくってます。

おはようございます。
57.0

リナさん元気で良かったです(*^□^*)
でもその気持ちすごーくわかります。
私も食べたい衝動に陥ることが最近多いんです(T_T)週一、好きなもの食べてるけど平日も食欲が(>_<)

油断は禁物…と思うのと、食べた後の後悔を考えるとなんとか我慢できるけどいつかドカ食いしそうです。でもたまにそんなこともあると思います！
また一緒に頑張りましょうね(^-^)

お久しぶりですー！ぜんぜん元気ですが、どか食いしてしまって運動もせず・・体重がぜんぜん減らず(ーー;)当たり前。
やる気をうしなってました(T_T)
ごめんなさい。
ピヨさんすごい！主さんももう40キロ台になりそうですねー、すごい（*^_^*）
匿名さんも一緒にがんばりましょう(*^_^*)

おはようございます。

今朝は51.2

匿名さん
わかります。私も主人に、減らないよぉって言っても、あらあら。と言われ、正直励まして欲しいのだけど、ダイエットしてない側からしたら、何がすごいのか、なにが大変なのかもわからないのでしょうね。でも、私ここで励ましてくれる仲間が本当支えになっています。勿論応援してくれる匿名さんや、度々書き込みいただく皆さんが励ましてくれて本当に助かっています。仲間って本当大事ですし、大切な仲間です。辛さや、嬉しさが分かり合えるって同じ体験をしていないと結局はわからないのですよね。ダイエットとは無縁の方からしたら、へぇーっていう感じなのではないでしょうか。匿名さん挫折を考えてしまうこと、本当にわかります。結果が目で見えないと悔しくなりますよね。日々苦痛でしかないですよね。ここの仲間も私も、その辛さを徐々に克服していっては、また辛くなったり悩んだりと繰り返しています。けど、やる気の目線を変えてみたり、克服出来たときに結果が出ている仲間がいます。私はそれを聞いて本当に嬉しいです。匿名さんが思う苦しい気持ち本当に本当にわかります。ダイエットって挫折すると、またダイエットしないといけないとかが未来には待ってます。そうならないためにも、今できることを精一杯コツコツ続けてください(*^_^*)でも、匿名さん、週に一回でも好きなものを好きなだけ食べて気を落ち着かせてください。食事を気をつけていると、ストレスもたまりますから、好きなだけ食べて一度ワンクッションおくのも良いと思います。私は週に一回のはずが二回や三回になってますが、、、匿名さんならきっと乗り越えられますよ(*^◯^*)良かったらまた来てください(*^_^*)


ピヨさん
わぁー！56台じゃないですか！
トントンと減りましたね＼(^o^)／
60の壁を崩すの頑張りましたよね(*^_^*)
すごい！それからは、あっという間でしたね(*^◯^*)わぁ。すごい！停滞を乗り越えた努力、すごいです！がんばりましたね＼(^o^)／新たな記録更新に期待(*^◯^*)


お仕事いってきます

おはようございます。
56.8

わぁー嬉しい(≧▼≦)
やる気UPです！
主さんいつも一緒に喜んでくれてありがとうございます(*^_^*)
継続して頑張ります！！

>>324
ありがとうございます。
涙がでてきました。
いつも「減らない～」と嘆く私に鼻で笑う旦那…マジで憎くなり、挫折しそうです。
副作用はネットで調べて知り、同じ薬を飲み体重が増えたという書き込みを見ただけで…実際に体重が減らない原因かはわからないのです。
そして今日、生理きました(。´Д⊂)
ますます減らなそう…
引き締まってはない感じです。
スカートきついです。もうこんなデブは嫌。
がんばって続けます。また書き込みするのでよろしくお願いします。
主サンもがんばって下さい。

こんにちは。
炭水化物抜きで、夕食も早めに済ませていること、素晴らしいです。
私は炭水化物大好きです。特に丼系大好きです。天丼とかたまらず食べてしまいますし、早めの夕食ではありません。子供たちは、早くに食べさせますが主人の帰宅次第で時間が、バラバラになることが度々あります。先日は21時にお腹いっぱいごはん食べたあとにケーキ二個食べました。一時間もせずに就寝。
本当に痩せる気あるのか？という感じですが、痩せようと思う気持ちは、大事です。
運動も食事見直しも、とても素晴らしいです。私も皆さんを、見習わないといけないなと思いながらもつい、お菓子やら何やらに手をつけてしまいます。ごめんなさい。
副作用があるお薬を飲んでいるということですが、
でも！！増えていないのですよね(*^◯^*)すごい事ではないですか＼(^o^)／体重増をしないのは、なぜか？というところ。それは、毎日ダイエットに励んでいるから増えるのを抑えているんですね(*^◯^*)すごいです。もう二ヶ月頑張っているんですよね(*^◯^*)二ヶ月も頑張れている事と体重増しない自分をいっぱい褒めてください。もし、ダイエットをしていなかったら五キロ増えていたかもしれませんよ？考えただけでも、恐ろしいですね。けどキープ出来てるって本当すごいです。ダイエット無駄になってないです。きっと今、数字として結果がでないから、どうしてなんだろうと悩み、苦しい時かなと思いますが、私がお話を聞いたところでは、十分すぎるほど結果出ていると思います(*^◯^*)
アドバイスにならずに、私の感想でごめんなさい。
コーヒー私大好きです、ブラックですが毎日たくさん飲みます。野菜も大好きです。運動大嫌いです。
もしかして！運動しているという事は筋肉も増えたのではないですか？筋肉がついたから体重が減ったというより、引き締まっているのではないでしょうか。綺麗に痩せて行く準備期間なのでしょうか(*^◯^*)羨ましいです。
ただ一つだけ言わせてください。
全て、おこなってきてる事は無駄では有りません。今しばらくの辛抱なのかもしれません。私も二ヶ月体重変わりません。やけになりそうな時がありますが、自分を信じて頑張って行きましょ(*^◯^*)ダイエットは楽しくなくちゃいけませんよね(*^◯^*)

絶対変わると強くおもい、
やる気をもって
ダイエットしてる皆さんは
絶対成功します。
だから、
あなたも絶対成功します。
頑張りましょう(*^_^*)


生意気な発言
本当に、
ごめんなさい。

以前に産後で痩せないと言ったものです。
ダイエット始めて２ヶ月以上、１キロも痩せません…
夜は炭水化物抜き（６時半前には食べ終える）
週に３日は運動公園みたいなところで散歩（40分くらい）
間食は３時頃にコーヒー
夜はカーヴィー（土日以外）

よかったらアドバイスお願いします。
関係あるかはわかりませんが、１ヶ月前から副作用に体重増とある薬を飲み始めました。

おはようございます。
今朝は51.9
昨日の体重見間違いかもしれません


ピヨさん
久々の数字涙でそうなくらい嬉しいですよね。鳥肌がたつというか、言葉にならない嬉しさですよね(*^◯^*)
私も早く50台の数字をみて、また感動したい(*^◯^*)ピヨさんヤったね＼(^o^)／バンザーイ＼(^o^)／明日にはきっと56台ですね(*^◯^*)明日の報告楽しみ(*^◯^*)
リナさん、私も心配でした。どうしたのかな。急に気温が下がって、寒くなったので風邪引いてしまったかな。知人も数人風邪を引いてしまって高熱出るくらいなので、心配です。リナさん大丈夫かな、、、

主さん、生理だから仕方ないですよ(^O^)

私も痩せ期終わります～。

おはようございます。
57.0 32.3%

ほんと久しぶりの数字で感動してます(;_;)
二人目の産前の体重まであと3ｷﾛ
一人目の時まではまだまだ＾ﾛ＾;

リナさん元気かなぁ…

おはようございます。

今朝は


ぎゃーーーーっ
ギャーーーーーーッ

53.6

やばっ

昨日生理きました

おはようございます。
57.3

そうですね(*^_^*)
息抜きしながら頑張りまーす！

こんにちは
今朝は52.8

ピヨさんたまには息抜きも必要ですよ＼(^o^)／きょうは鰻食べに行きまぁす

おはようございます。
57.6 昨日の結果ですね…明日までに調整します！

今週の目標は56を切ることです。
今日からまた頑張ります！！

おはようございます。
57.2 約三年ぶりの数字(>_<)
でも今日はﾗｰﾒﾝ食べに行きます
(^m^)
その分、運動頑張ります！
やっぱりたまには足もださなくちゃですね。
だして見られると細くなるとかいいますよね(^-^)
旦那にもずっと見せてないから、まずは家の中でだそうかな(笑)

おはようございます。
今朝は52.7

おはようございます。

今朝は52.5
行ったり来たり(^_^;)

服が、ゆるくなると嬉しいですよね(*^◯^*)楽しくなりますよね！そうですよね！外見だけではなく、内面も美しくいなければ綺麗とは言えませんね(*^◯^*)納得です。私も追加目標で、内面磨きも頑張ります(*^◯^*)
そうそう、私も服買うことにしました＼(^o^)／
昨夜、主人が『頑張ってるんだから服買ってあげるよ』って言ってくれました(*^◯^*)嬉しい！私、スカートは常に履いてました。パンツだとラインが出て短足？のようだし、なんと言っても太ももで引っかかり今まで履けませんでした、、、なのでしっかり履けるようになりたいなと思いました。服私も何にしようかなぁ(*^◯^*)

おはようございます。
57.6

主さん、誉めてくれて嬉しいです(;_;)
目標まで絶対諦めないで頑張ります！！
最近、ｽｶｰﾄとか履いてみたいな～と思うようになってきました。
でもまだ自信ないのでもう少しお預けです(^o^;
去年までﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝだった服が余裕で入るようにはなったけど、まだまだこれからです！
私も今！を逃したら絶対痩せられないので、自分に自信もてるように外見も内面もキレイになれるようにこれからも努力します(^-^)

おはようございます。

昨日52.7
今朝は52.9
便秘だぁ。もうすぐ生理

ピヨさん、リナさん
ありがとうございます。益々頑張らないといけないですよね(*^_^*)リナさん、ピヨさんのやる気を見習わないと＼(^o^)／本当ピヨさん一気に減りましたよね(*^◯^*)すごいです！
私も52台脱出したい(T ^ T)
新しい服絶対サイズ変わってますよ(*^◯^*)楽しみですよね(*^◯^*)どんな服買うのですか?いいなぁ(*^◯^*)
リナさん、私体重が二ヶ月変わってません(T ^ T)辛くなっちゃいますが、夏の暑さを利用していけたらいいですよね、私もピヨさんも、本当停滞のつらい気持ちわかります。これって目標にしていることが数字だし、綺麗になりたいから、皆分かり合えるんですよね(*^_^*)けど、励まし合いや、アドバイスはたくさんできても、やるのは自分なので、自分で変わらないといけないのですよね。こういうことを私は、忘れかけてきてました。やらなくては！

いつやるの？？
今でしょ(*^◯^*)
いつ痩せるの？？
今でしょ(*^◯^*)
いつ綺麗になるの？
今でしょ(*^◯^*)