153センチ65キロです。

匿名

ダイエット

jIqFB9zQ7d

13/03/01 21:24:53



45キロを目指し頑張ります!
同時に絶対挫折しないぞ!っていう
方、是非一緒に頑張りましょう!

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.1 ダイエット

    jIqFB9zQ7d

    13/03/01 21:27:25



    今日からスタートしました。
    今朝は65です(+-0)
    暖かい一日花粉が辛かった

  • No.7 ダイエット

    jIqFB9zQ7d

    13/03/02 07:45:58

    おはようございます。


    やる気がますます出るコメントありがとうございます。

    今日も頑張ります!
    手始めにラジオ体操しました。
    いまから朝食、家事入ります。

    今朝は64.7
    前日比-0.3
    むくみですね
    まずは、三キロ減目標にします。

  • No.9 ダイエット

    jIqFB9zQ7d

    13/03/02 10:03:27

    匿名さん
    一緒に頑張りましょう
    よろしくお願いします

  • No.10 3日目、朝

    jIqFB9zQ7d

    13/03/03 09:43:54

    おはようございます。
    今朝は64.1
    前日比-0.6


  • No.11 四日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/04 07:38:49

    おはようございます。

    今朝は63.6です。
    前日比-0.5

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  • No.12 五日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/05 07:38:08

    今朝は63.6
    前日比-0

    がっかり。

  • No.13 六日目朝です

    jIqFB9zQ7d

    13/03/06 12:07:50

    今朝は63.2
    前日比-0.4

  • No.15 7日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/07 07:58:42

    おはようございます。
    匿名さん一緒に頑張りましょう。
    厳しく励ましあって頑張りましょう。
    甘えは厳禁ですよね(^_^)

    今朝は63.2
    前日比-0

    昨日は、休憩時間に15分歩きました

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  • No.17 八日目朝です

    jIqFB9zQ7d

    13/03/08 07:21:27

    今朝は63.3
    前日比プラス0.1

    私も生理前でなかなか減らず∑(゚Д゚)
    くじけそうになるときがあります私はいまがそのとき? 早すぎですよね。。
    さっしーさん頑張りましょうね(^_^)

  • No.19 9日目朝

    jIqFB9zQ7d

    13/03/09 07:48:03

    おはようございます。

    朝は超食べたぁ。
    苦しすぎる。

    63.1でした。

    さっしーさん私もグリーンスムージー試したいなって思ってたんですが、小松菜とかほうれん草はどれくらい使うのですか?あと生ですか?茹でておきますか?まったくわからなくて、すみませんが教えてください。

  • No.21 10日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/10 07:25:27

    63.3

    減らないよ(T ^ T)

    さっしーさんすごい!

    グリーンスムージーなるほど!
    ブレンダーを買ってくれる約束したので再来週からできそうです(^○^)
    ありがとうございます(^○^)

  • No.22 11日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/11 19:03:09

    今朝は、62.4

    いきなり減った(^^;;
    なんでかな、明日はかってみれば
    解決するかな

  • No.23 12日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/12 07:15:20



    おはようございます。
    今朝は、62.0でした。
    やったぁー

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  • No.25 12日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/12 19:04:45

    こんばんは。
    さっしーさん
    心配しました。お子さん大丈夫ですか?

  • No.27 13日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/13 07:23:54

    今朝は、61.7
    前日比-0.3

    さっしーさん
    扁桃腺Σ(゚д゚lll)
    痛そうですね(T . T)私も風邪のときは扁桃腺がよくはれてしまうんですが、痛いですよね。
    さっしーさんも気をつけてくださいね(;_;)

  • No.28 14日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/14 17:33:56

    こんばんは。

    今朝きたつもりが来てなかったΣ(゚д゚lll)

    今朝は、61.3です。
    前日比-0.4

    今日は、寒かったー
    朝は食べすぎたし(^^;;

  • No.30 15日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/15 12:10:52

    こんにちは
    お昼休憩です。

    今朝は、61.1
    前日比-0.2

    ずっとパソコンと向き合ってるので疲れたー

    さっしーさん
    ありがとうございます。
    さっしーさんカーヴィすごい!
    頑張りましょう(*^◯^*)
    旦那が明日ブレンダー買ってくれるみたい。やったー
    スムージーはミキサーでやっぱり作ってますか?お時間あるとき教えてください


  • No.33 16日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/16 08:25:05

    おはようございます。

    今朝は、60.8
    前日比-0.3

    さっしーさん
    すごい!二センチって!
    えー!?本当すごい!
    頑張った結果ですね(*^◯^*)
    スムージーはミキサーですか(*^◯^*)
    ティファールのミキサーを買おうと思ったりもしてたので助かります。
    ミキサー買って来ますね(*^◯^*)
    ありがとうございます。

    ちーさん
    私は食事制限は特にしてなくて、
    食事は見直しました。
    和食のように野菜たっぷりの食事にしています。そして、朝はお腹いっぱいたべています。例えば今朝は、昨夜の残りの焼きさば半身、野菜たっぷり豚汁、冷奴、卯の花、ご飯軽く一杯。昨夜の残りの野菜たっぷり豚キムチ。毎回前日の残りも含めながら捨てるのは持ったいないので、かなり食べてます。お昼は会社にお弁当持参してます。しかし、恥ずかしながら運動は会社でお昼休憩に歩くくらいです。あとはデスクワークです、、、
    朝は玄関とバルコニー掃除するくらいですし、なんだか参考になりませんよね。ごめんなさい。
    けど、今は朝は満腹昼は八分目夜も八分目のペースです。今日は、お休みなので家族でお出掛けです^o^
    あっ、一番大事じゃないかなっていう事は、ストレスを抱えすぎないことだとおもいます。励ましあえる仲間がいると元気がでますし、救われます。
    本当参考になりませんよね。ごめんなさい。

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  • No.34 17日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/17 06:44:04

    おはようございます。
    今朝は、61.0
    前日比プラス0.2

    ショーック

    さっしーさん
    昨日お陰様でミキサー買って来れましたp(^_^)q今週末あたりにスムージー作ってみたいなぁo(^▽^)o
    今すぐにでも作りくらいです(^^;;

    今日は、朝から天気もいいですね
    頑張ります

  • No.36 18日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/18 06:31:57

    おはようございます。

    今朝61.1
    前日比プラス0.1

    生理前だから仕方ない
    気にしたらダメだぁ。

    ちーさん
    参考になったんですね(^O^)
    良かったー。ダイエットは本当大変ですけど、絶対痩せられますから、
    頑張りましょうねo(^▽^)o
    痩せたときを想像すると楽しいですよ(^O^)頑張れますo(^▽^)o


    昨日は五キロ歩きました。
    だから、少しは減ったかなぁって
    思ってたんだけど、、、
    何せ生理前だから仕方ないって思わないとつらいから今は気にしない気にしない。

  • No.37 19日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/19 06:35:41

    おはようございます。

    今朝は61.0
    前日比-0.1

    今日も頑張ります!

    気合いいれないと

  • No.38 20日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/20 11:08:56

    こんにちは。

    昨夜は焼肉を食べに行きました。
    満腹以上に食べました。
    カルビ美味しかった、、、

    デザートにマックのシェイクまで、、、美味しかった。

    だから、
    体重がすごいことに。
    今朝は、61.8

    頑張ります

  • No.40 21日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/21 06:22:58

    おはようございます。

    今朝は61.3
    前日比-0.5

    焼肉の分が減ってきたかなぁ(;_;)
    今朝から生理。
    お腹と頭が痛い。

    さっしーさん
    久しぶりです!
    これからどんどん痩せちゃいますよo(^▽^)o私も生理きたので、楽しみです。ワクワク

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  • No.41 22日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/22 06:40:39

    おはようございます。

    今朝は、60.9
    前日比-0.4

    よぉーし、
    この調子で頑張る!

  • No.42 23日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/23 07:04:32

    おはようございます。

    今朝は、60.5
    前日比-0.4

    早く60切って気持ち入れかえたいなぁo(^▽^)o
    楽しみ(^o^)

  • No.44 24日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/24 06:44:30

    おはようございます。

    今朝は、60.3
    前日比-0.2

    さっしーさん
    痩せ期、思いっきり楽しみながら頑張りましょo(^▽^)o

  • No.45 25日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/25 06:43:04

    おはようございます。


    今朝59.7
    前日比-0.6

    やりました!とうとう50キロだいに乗りました!油断しないように維持に気をつけもっと頑張ります。
    50キロだいの数字久々見ました。
    何年ぶりだろう。
    嬉しくて涙でそうになりました。
    この気持ちを忘れず目標まで頑張りますo(^▽^)o

  • No.46 26日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/26 07:13:42

    おはようございます。
    昨夜、旦那が骨折して帰ってきた。
    びっくりしたぁ_| ̄|○

    今朝59.5
    前日比-0.2

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  • No.47 27日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/27 05:57:23


    おはようございます。

    寒い寒すぎるー
    寒の戻りって、、、

    今朝は、59.4
    前日比-0.1

  • No.48 28日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/28 06:27:58



    おはようございます。

    今朝は、59.6
    前日比プラス0.2

  • No.49 29日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/29 07:18:36

    おはようございます。
    今朝は、59.4
    前日比-0.2

  • No.51 30日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/30 18:03:44

    お花見で、、、

    今朝は、60.0
    前日比プラス0.6

    うわー

    ショック

  • No.52 31日目

    jIqFB9zQ7d

    13/03/31 08:00:25

    おはようございます。

    今週はお花見つづきで
    参った。

    今朝は、60.6
    増えてく(;_;)


    せらたんさん

    一緒に頑張りましょうo(^▽^)o

  • No.54 32日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/01 08:39:01

    どうしよう
    今朝は、61.2

    なんでこんなに増えたんだろう。
    どうしてかなぁ。
    泣きそう

    せらたんさん
    お子さん入院!?
    せらたんさんも、あまり無理しないでくださいね。付き添い大変かと思いますが、あまり無理しない程度に頑張ってください。私どうして、こんなに増えたのか、どうしよう

  • No.55 33日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/02 12:05:33

    今朝は60.4

    なんでか、さがった

  • No.56 34日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/03 09:23:40

    60.6

  • No.57 35日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/04 06:49:04

    今朝は60.5

    全く減らないっ


    昨日は暴風雨すごかった、
    月曜に私車ぶつけちゃって昨日はタイヤ交換に行こうと旦那も仕事休んでくれてたのに、さて出掛けようと思ったら、旦那の車のガラスが粉々。
    車の中も雨やら破片やら、
    大変なことに。昨日は大忙し。
    それから、ひと段落ついたら晴れてきて、悲しかった。
    最近、骨折したりといろいろ不運続きです。泣きたくなる。

  • No.58 36日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/05 06:27:13

    おはようございます。

    今朝は60.2です
    前日比-0.3

    さっしーさんどうしたのかなぁ。

  • No.59 37日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/06 21:17:41

    今朝は60.1

  • No.60 38日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/07 06:27:58

    おはようございます。

    今朝は59.6です。
    これから、
    順調にさがってくれないかなぁ。


  • No.63

    jIqFB9zQ7d

    13/04/07 20:12:48

    こんばんは。

    ユッティーさん
    一緒に頑張りましょうo(^▽^)o
    ユッティーさんは今までに停滞期はありましたか?乗り越え方おしえてください。あと四ヶ月で15キロってすごいですね。苦労されたでしょう、その苦労を無駄にしないように一緒に頑張りましょうp(^_^)q目標まで頑張りましょうo(^▽^)o

  • No.65 39日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/08 06:05:44

    おはようございます。
    今朝は59.6
    前日比0

    昨日は、甘いものたくさん食べちゃった。クレープもΣ(゚д゚lll)

    ユッティーさん
    私も同じ!60から59の壁きつすぎです。先日59に入ったのにまた60に戻るし。やっと昨日また59に乗れて、涙でそうで
    辛いです。なかなか減らないですし、ユッティーさんすごいです。

  • No.67

    jIqFB9zQ7d

    13/04/08 12:07:58

    ユッティーさん
    珈琲大好きなので毎朝珈琲飲んでます。ブラック。意味ができて良かったです。
    体脂肪ですね、全くきにしてなかったので、これからは気にしてみようと思います。骨盤体操いいんですねo(^▽^)o出産してかなり広がったままなので、とりいれてみようかな。なんだか、本当心強いです。ありがとうございます!
    今月はマイナス三キロがんばりますっ

    というか、減ってくれーってかんじです。

    頑張りますo(^▽^)o

  • No.68 40日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/09 06:30:54

    おはようございます。

    今朝は59.4
    前日比-0.2

  • No.70 41日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/10 05:50:04

    おはようございます。

    今朝は59.4
    変わらずです。

    ユッティーさん
    一キロ増は許容範囲内ですよ。
    すぐ落ちる落ちるo(^▽^)o

    私も負けませんっ

  • No.71 42日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/11 09:08:45

    おはようございます。

    今朝は58.6

    なぜこんなにへったんだろう

  • No.72 43日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/12 19:42:32

    書き忘れてた

    今朝は58.1

  • No.73 44日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/13 06:51:38

    おはようございます。

    今朝は58.1

    変わらずです。

    昨日ミスドを三個たべちゃったぁー
    今朝も二個たべちゃったぁー

    朝からは、キツイ。



  • No.75 45日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/14 07:45:21

    おはようございます。

    今朝は58.3
    昨日は食べ過ぎた、、、
    日帰り旅行してきました。
    写真撮ってもらったら、
    顔が!変わってる!
    一人でニヤニヤしてました。

    匿名さんありがとうございます!
    頑張ります。やる気に繋がります、感謝ですo(^▽^)o

  • No.76 46日目

    jIqFB9zQ7d

    13/04/15 07:32:49

    昨日旦那の兄弟の彼女紹介で
    お昼夜食事に、、、

    今朝は58.5

    あー

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