153センチ65キロです。 （5ページ目）

おはようございます。
57.6

57.7 痩せ期もあと少しで終わるから今週は頑張らないと…

主さん、HAPPYなことが２つもあって羨ましいです☆益々頑張ろう！ってまたﾊﾟﾜｰがでますね(*^_^*)
私も8ｷﾛ痩せたけどまだあまり気付かれないです（泣）後5ｷﾛ痩せたら気付くかな！？
見習わなくちゃ～！

リナさん、私もなかなか減らない時期ありました(T_T)確か61ｷﾛの時が長かったです。
減りにくい時期やどうしても食べたい時もあるので、ｽﾄﾚｽ溜め込まないようにうまく乗り越えていきましょうね(*^□^*)
私もこの前草取りで汗でました。運動してるから前より代謝が良くなったみたいです。
前はほんと汗がたれ流れるってことなかったので…ﾏｲﾍﾟｰｽで頑張りましょう(^O^)

主さん、ホントがんばりましたもんね、きれいって言われたらまたがんばれますね（*^_^*）
私も見た目にあきらかに分かるほどやせたいなぁ・・・
今日は朝庭の草取りで汗を流し、さっきは走って汗流してきました。
運動はいいですね（*^_^*）でも今からチューハイ飲むから太るかな(^_^;)
ピヨさんもすごい急に痩せましたよね、いいなぁ、わたしまた58キロ台(>_<)
減っても増えちゃう～いまやせ期だからもっと走ってがんばろう(>_<)

おはようございます。

今朝は53.1
昨夜は、中華でした。
しかも、便秘(T ^ T)
生理前なので、やはり減りずらいですね。昨日、半年ぶりの知り合いたちと会って食事をしました。皆に、痩せてますます綺麗になったって言われて、本当に嬉しくてたまりませんでした。
そして、もう一つ。子供とスーパーに行ったら、年配のご夫婦に子供が『とても綺麗で優しいお母さんだね、いいねー』と言ってくださいました。本当嬉しいです。心の中で、やったね！というかんじで思い出すだけでもニヤけてしまいます。昨日の嬉しかったこと二個です。最近の嬉しいことは、ダイエットを始めてから何かと結びつけてしまいます。痩せてきたからかな？とか色んなことをダイエットと結びつけて考えてしまうので、ダイエットも頑張れます。皆が応援してくれてるみたいで(*^◯^*)勘違い、、、？

通りすがりさん
ありがとうございます。
とても嬉しいです。通りすがりさん、私は何をやっても三日坊主で、つづきませんでしたが、こんなに結果が出ると楽しくて更なる結果が楽しみです。通りすがりさんの目標が達成できますように。

ピヨさん、リナさん
わたしも達成できるか不安に昨日思っていました。焦らず、頑張りましょう(*^◯^*)目標に一歩ずつ近づけて、頑張りましょう(*^◯^*)わたしも不安で押しつぶされそうです(T ^ T)
頑張るぞ！オーっ！

おはようございます。
58.3

私も少し不安です(>_<)
昨日二回走って週末分なんとか戻しました(*_*)

58.2　停滞(>_<)
55無理じゃないかと不安
明日こそ走らねば
私も痩せたら服買おう（*^_^*）

主さんすごーい！
私は今６７キロ…
もう昔の体型には戻れないと思ってたけどこのトピみてやる気でました！
頑張れば痩せるんですね！
私も主さんみたくなりたいです！
頑張ってくださいね！

おはようございます。
58.5 34%

はい(^O^)／頑張りましょうね
o(^-^)o
今月の目標達成できたら服を買いたいと思ってます♪
今週末楽しんだ分、また今日から…まずは土曜日まで目標頑張るぞー！

すみません。
下の匿名は、主です。

おはようございます。

今朝は52.5

昨日は、たくさん食べ過ぎた。
やっぱ週末はこわい。

ピヨさん
57台目標！
頑張ってください(*^◯^*)
わたしも51台になって、51台をキープできるように頑張ります。
増えても52台にすぐ戻れるようになったんですが、51台がなかなかキープできないので、頑張ります。
今月目標の50も頑張ります

おはようございます。
58.8
昨日少し遠出して楽しんできました～そして美味しいもの食べました(*_*)
ﾗｲｽなしにしたり気にしながら食べたんだけど、やっぱり…って感じですね
(>_<)
今週中に57ｷﾛ台にします！

おはようございます。

今朝は52.7

昨日コストコで買いすぎた(@￣ρ￣@)

朝56.8
朝ごはん前に計ったことなかったので、少なく見える。
今日は海で疲れたから痩せてそうだけど。もう眠くてはかれそうにないので、朝の記録だけ。
明日は走ろうっと(-_-;)

おはようございます。

今朝は53.0

やってしまった、、、

飲み過ぎたし、食べ過ぎた

週末になると
本当まずい。というか
主人が休みになると気が緩んで食べてしまいます。

おはようございます。
58.7
よし、運動頑張る(>_<)

私もここからなかなか動かないです(T_T)
気合い入れ直して頑張ります！！

おはようございます。

今朝は52.0
問題は、ここから。


昨日は、フレンチコースでした。
完食です。お腹いっぱい
夜は、子供を見てくれるというので主人と夜デート。マックを食べてから映画観ました。帰宅は1時くらいだったので、たっぷりデートしたね～という感じでした。幸せです。
しかし！
今夜は
焼肉です。
先月から、体重が落ち始めると
タイミングよく、親戚の集まりや、食事会です
＿|￣|○

おはようございます。
58.5
今の痩せ期でなんとかしなければ…(>_<)！！

58.0

私も汗かくの嫌いだったし、汗も出なかったけど、最近は運動してかく汗気持ちいいですね。
また体重増えちゃったので頑張らなきゃいけないな。。
コースだとおなかいっぱい食べちゃいますよね(^_^;)

おはようございます

今朝は52.5

今日は恐怖のランチ。

フレンチコースになりました＿|￣|○

こんにちは。

リナさん
そうそう！アイスボックスもカロリーかなり低いですよね！
断トツ低いですよね(*^◯^*)
わたしも、今日はお休みなので、
エアコンはつけてません(*^◯^*)
汗かくのって気持ちがいいですね。
去年までは汗かくのが本当にいやでしたが、最近は汗かきたいなっておもえるようになりました(*^◯^*)
なので、家族が留守の間はエアコンつけてません(*^◯^*)夕飯作るのは一番大変ですが、、、。
火傷治って良かったです(*^◯^*)
暑いのにわたしも食欲が出てしまって困ってます＿|￣|○

最近、気持ちてきに油断してます。
食欲が勝ってしまいます。
せっかくの夏！
皆で綺麗になっちゃいましょう(*^_^*)
綺麗になるって楽しいですよね
分かち合えるって嬉しい(*^◯^*)

やけどが治って食べすぎちゃいました(>_<)
58.4
がりがりくんおいしいですよね～好きです、梨も食べました。
あとアイスボックスも好き（*^_^*）
暑いけど今日はからっとしてて、家の中は扇風機と喚起だけですずしいです（*^_^*）
月曜からジョギングしてないので、今日は念入りに家中雑巾がけして運動になったつもり・・・。
生理3日目なのでもうすぐやせ期、待ち遠しい。
中華いいなぁー焼肉食べたいなー、山でＢＢＱもいいなー、週末までにがんばってやせなきゃ・・・
朝カレーはやせるらしいですよ（*^_^*）

おはようございます。

今朝は53.1

昨日作ったカレーが美味しすぎて食べすぎちゃったけど、一人分残ったので朝食べちゃいました。朝からスタミナバリバリ。
ピヨさん
暑いから汗もすごーいのに体重って減らないですよね。水分飲まないわけにいかないし、困りものです。
生理がきたのですねー(*^◯^*)
楽しみが増えちゃいますね(*^◯^*)
明日の中華がフレンチに変わりそうです、、、参りました。私は、『蕎麦！そばだー！蕎麦がいいぞー、さっぱりだぞー』と叫びましたが、『天ぷらつきに限るよね』と言われた瞬間に、静かにしておきました。

☆皆さんにオススメです☆
暑いので、アイスを一日にたくさん食べたくなってしまい、ファミリーパックのアイス一本じゃ物足りないし、とか。ついついコンビニへ、、、
なんて時には、ご存知かと思いますが、『ガリガリ君』オススメです。
あんなに大きくても、
カロリーは70kcalです。
スーパーカップは300超えてます。
一本食べても70ですよー。
二本食べてもスーパーカップの半分です！私は、ついつい二本食べちゃいます＿|￣|○
クールダウンは必要かなと、、、。
オススメですー
梨味もありましたが、甘いのが食べたい時にはオススメです、でも同じくらいのカロリーです(*^◯^*)
夏を皆で乗り切りましょ(*^◯^*)


主人から、ケーキが食べたいから作ってねと、、、
今夜はデザートにケーキ＿|￣|○

おはようございます。
58.6 やっと生理きました～！
主さん、ほんと毎日蒸し暑いですね(´Д｀)
汗がでた分痩せるといいんだけど、なかなかそうもいかないですね＾ﾛ＾;
付き合いの食事は仕方ないです(^-^)
中華…唐揚げと炒飯、餃子…食べた～い！
今月も二週目だから調整すればまだまだ大丈夫ですよ！
生理前は本当に減りにくいです。また痩せ期で頑張りまーす。
今日も暑くなるので熱中症に気を付けてくださいね(^-^)

こんにちは。

毎日暑いですが、
みなさん大丈夫ですか？

週末にカツ丼食べました(*^◯^*)

かなり美味で、
しかも、立て続けに食事会やら飲み会やら家族ぐるみでBBQやらが重なり
なんと今朝は
53.2になってしまいました。
しかも、今週は会社での食事会があります＿|￣|○
しかも、しかも中華なのです。
わたしの大好物の唐揚げやら何やらたくさんあるところに、、、
木曜日に行きます＿|￣|○

今月も危うくなってきた。

リナさん火傷どうですか？
いたそう(T ^ T)

ピヨさん
わたしも、確か、そのくらいの体重のときに生理がずれました＿|￣|○
ピヨさんが励ましてくれたのを思い出しました（；＿；）

おはようございます。
58.5 うーん(-ω-)

おはようございます。
58.3 早く生理こないかなぁ。

56.8 34%
やけどのおかげで食欲不振で56キロ台に、ちょっとうれしい（*^_^*）
今夜は衣がささらないか怖いけど、とんかつ食べに行ってきます(^o^)丿

おはようございます。
58.5

リナさん、口の中やけどしたんですか(>_<)
でもストローでビール飲めるなら良かったです！？(^o^;
早く普通に食事できるようになるといいですね！

57.2　34％　ジョギング15分

最近口の中をやけどして治らなくてしみるので食べづらい・・・
食べたいのに食べたくない・・・(>_<)
ビールも当たらないようにストローで飲んでます(^_^;)
主さんカツ丼いいなー、明日カツ丼食べにいきたいって子供がいってるけど
衣がやけどに刺さりそうで怖い(ToT)
これを機に56キロ台に突入できるとうれしいです。　

こんにちは
今朝は51.8
危うく61.8と打ってしまい、焦りました。

リナさん
ピヨさん
ありがとうございます。
昨夜、主人と話して今日はお昼にカツ丼食べに行ってきます(*^◯^*)飲み会やらが頻繁にある私が
週一のご褒美といっていいのかな？
でも、行ってきます。
せっかく減ったけど、(*^◯^*)

おはようございます。
58.3

私もお腹空くとあれ食べたいこれ食べたいといろいろ考えます。主さんの唐揚げ定食、ﾗｲｽ大盛り…わかります(>_<)焼肉食べ放題でｶﾛﾘｰ気にせず思い切り食べたい！とか…すご～くわかります！リナさんの言う通りたまにはいいと思いますよ(^-^)
私は二週間前から日曜日のお昼は外食して好きな物食べてます。その為に一週間頑張って食べたいものを決めておきます(^o^;日曜の夜からまた調整してﾀﾞｲｴｯﾄに励みます。何食べようって考えてる時も楽しいです。今月の目標達成してもしなくても、気長にみんなで頑張っていきましょう(^O^)

主さん、あんまり気負いすぎないでのんびりでもいいんじゃないかって思います。
主さんもうすでに10キロもやせてるし、着実に痩せてきてるから、だめだなんて落ち込まずに、自分のこともっともっとほめてあげて下さい（*^_^*）
すごくがんばってここまで来たんだと思うので、焼肉食べてもまたがんばればいいですよ。
早く痩せなくたって死ぬわけじゃないし。あせらずいきましょう(*^。^*)

また来ました。

最近、無償にお腹いっぱい食べたくなります。
アイスを頬張ってキーンとしたいなぁって思ったり、定食屋さんで『からあげで、ご飯大盛り』をたらふく食べたい。行ったことがないので、憧れます))週末いってみようかな？この週末たらふく食べて、今月目標にカツを入れようかな。
やっぱり焼肉食べたい、、、

一人じゃないっていいですね( ´艸｀)
目標達成までがんばりましょう（*^_^*）

今日は暑いですね、昨日も偏頭痛で今日も起きたら暑くてだるいです(>_<)


57.4　33%

おはようございます。

今朝は52.2

寝苦しい夜でした。
寝室のこもる匂いって最悪ですよね。

わたしも、全く同じです。
仲間がいなかったら、もうやめてたと思います。全然減らなかった六月で、きっとやめていたとおもいます。
けど、仲間がいるって大切ですよね、こんな風に励ましてくれたり、嬉しいときには分かち合いができて、私は仲間に恵まれています(*^◯^*)
本当にありがとうございます。

おはようございます。
58.7 運動もっと頑張ります。

リナさん、私も同じです！ここまで長く運動しながら頑張れてるのは初めてです。自分一人でだったらもう少し甘くなってたかもしれないです…(>_<)
今月の目標ちょっと厳しいかな、と思ってきましたがなんとか頑張ります！
昨日我が家の七夕に願いこと書きました。いつもは家族の健康のことなんだけど今年は目標達成のこと書いちゃいました(^o^;
まずは７月…頑張りましょう
o(^-^)o

自分のこと占ってみました
10日までに57.0　ワールド(正)　完成
20日までに56.0　スター　(逆)　食べすぎなど目標が見えなくなる
8/1までに55.0　　死神　(正)　　変化の時、何かが終われば何かが始まる、手放すことで得るものがある
10日の目標は達成できそうだけど、20日、8/1はちょっとがんばらないとなぁという結果(>_<)
未来変えるためにがんばります！！

おはようございます（*^_^*）昨日も偏頭痛で(-_-;)やっと57キロ台にはいりました。
目標を細かく設定しました。
10日までに57.0
20日までに56.0
8/1までに55.0達成目指します！

主さん、私もダイエットとは無縁だったけど、主さんとピヨさんに憧れて、励まされて
少しずつ減らすことが出来ました。運動で痩せたのなんて初めてです。
でも、体力も付いてきて、長く走れるようになったり、得るものが多いです。
一人でダイエットしてたら、怠けたり甘えてしまって出来なかったけど、皆さんのおかげです、これからも励ましあってがんばりましょうね(^_^)
よろしくお願いします（*^_^*）

おはようございます。
52.1
一気に下がったので体重計を疑ってます。

ピヨさん
ありがとうございます。
最初からすべて読み返してみました。
そうですよね、えらそうに言ってたのに、こんなに落ち込んでしまうなんて申し訳ないです。七月は、気分一新して頑張ります。今はそういう時期なんだと思えるように頑張ります。リナさん、ピヨさん本当ありがとうございます。

おはようございます。
58.6
生理１週間前突入です。
豆乳飲もう。

主さん、私もここの仲間に入れてもらった時の主さんの言葉で、益々気持ちをあらためることができました(^-^)たまには食べ過ぎてしまったり、なかなか減らない時期もみんなあるので…ｽﾄﾚｽをうまく発散させながらまた、みんなで励ましあって目標達成できるように頑張っていきましょうね(*^□^*)
元気だして下さいo(^-^)o

こんにちは

今朝は52.9
相変わらず

リナさん
ありがとうございます。
本当ありがとうございます。
私頑張ります。
今月目標は絶対達成させます！
ありがとうございます。
最近落ちてて数字みては涙ばっかり。
悔しくて。
本当ありがとうございます。

主さんは本当にがんばってるし、65キロから52キロまで落としてほんとにすごいなーと憧れます（*^_^*）
「努力は必ず実る」ってメッセージが出ていたし。11月より早くに達成したいって強く思って行動すれば未来は変えることができますよ（*^_^*）
私も8月までに55キロで占ったら「執念で達成」みたいな結果だったから、執念でがんばろうと思います( ´艸｀)

おはようございます。

今朝は52.8

昨夜は飲み会で食べまくりのみまくりで焦りましたが、変わってなくて良かった。

私達成できませんでしたので、
昨日お米を歩いて買ってきました。
ぐったり。
悔しいよぉ。

今月は絶対達成するぞ！50!50!50!

気を引き締めないと＿|￣|○

先月は行事というか、遊びというか、気が緩みすぎたので、どうか、皆様私をバシバシ叱ってください。
叱られるとやる気アップするタイプなのです。ピヨさんもリナさんもすごいです、本当私情けない。
がんばるっ！やるぞー！減らすぞ！
なぜ52台からぬけられなくなったのだか、、、
愚痴ってばかりでごめんなさい。
痩せます。
絶対。

おはようございます。
58.6

みんなで達成してなんだか嬉しいです(^-^)
辛いダイエットだけど楽しくできそうです(^O^)／

私の今月の目標は55ｷﾛにします。

夕方と夜二回走って達成(*^_^*)ビール飲んでやる～リバウンド
58.0　31％　　
ダイエットをはじめた6/2時点では、60キロ　37％だったので
マイナス2キロ　体脂肪6％減です。

占い通り8/1までに55キロ目指します(^_^)v

今仕事からかえってきて、すぐ子供の習い事送って、習い事の間走ってきます。
まだ体重はかってないけど・・・むりかも(>_<)

おはようございます。

ダメだぁ

52.9

昨日食べすぎたぁ

いまからいってきます


ピヨさん
おめでとうございます(*^◯^*)
すごい！
気分一新ですね(*^◯^*)

今月もスタート(*^◯^*)
頑張りましょ

わたしの今月目標は
50になります(*^◯^*)

おはようございます。
58.8

おはようございます。
58.8 34.5%