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毎年、年賀状を送っていますか？
12/12/06 08:03:45
おはようございます。 今日は風が強く、雪が降るかもとのことなので家で娘と掃除したりDVD見て軽く一緒に踊ったりする予定です。 今週に入り体重はキープしてます。間食はやめ、夕飯のご飯も抜くようにしました！ 正直お腹はすくけど温かいほうじ茶飲んでしのいでます(>_<) 今日は寒いので皆さん風邪ひかないように気をつけて下さいね(>_<)
12/12/18 17:47:39
>>56 主さん、炭水化物はある程度採らないとケトン体が出て炭水化物採らなきゃいけなくなるから、極端に減らすなら雑穀米がいいよ。 白米より。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.56 主 匿名
12/12/06 08:03:45
おはようございます。
今日は風が強く、雪が降るかもとのことなので家で娘と掃除したりDVD見て軽く一緒に踊ったりする予定です。
今週に入り体重はキープしてます。間食はやめ、夕飯のご飯も抜くようにしました！
正直お腹はすくけど温かいほうじ茶飲んでしのいでます(>_<)
今日は寒いので皆さん風邪ひかないように気をつけて下さいね(>_<)
No.65 匿名
12/12/18 17:47:39
>>56
主さん、炭水化物はある程度採らないとケトン体が出て炭水化物採らなきゃいけなくなるから、極端に減らすなら雑穀米がいいよ。
白米より。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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