「どけや、デブ」 （5ページ目）

まいさん、はじめまして。ダイエットすごいですね。私も早く追い付けるように頑張ります。ヨロシクお願いします。

ゆみさん、なかなか来れずスミマセン。順調ですね。私も、少しずつですがダイエットは継続しています。

体重、79.6

やっと70キロ代に突入しました。桃の酵素も新しいのを注文しました。頑張りましょう。

ゆみさんおはようございます。
今朝の体重72.1でした。

おはようございます。

今朝の体重78.2
前日比-0.6
トータル-7.8


ママ友が来てたので、間食してしまったけど、ウォーキングで挽回。
減ってて良かった！

まいさん、継続は力なり！ですね(^^)

私も週末は家族揃うので、好きな物食べてしまいます(^^;)
でも、止めずに続ければ大丈夫！と思って結構緩めに頑張っています。

年内の目標を75ｋｇに決めてるので、何とか達成出来たらなぁと思ってます♪

私も早く周りから、痩せた？って言われるくらいになりたいな！

期間は４月から、のんびりやってます。
見た目はだいぶ変わったみたいですよ。久しぶりに会った姉にビックリされました(笑)
ダイエット方法は
和食中心にすること、夜は炭水化物抜き。
間食を控える、ジュース飲まない。
運動は踏み台昇降と、コアリズムを無理しない程度に。
今までが太すぎたので、ここまでは割りとストレスなく減りましたね。
そんなに無理はしてないです！パンが大好きでよく食べちゃいますし(>_<)

まいさん、ありがとうございます(^^)

16ｋｇも落としたんですね！
期間は？どんなダイエットしてるんですか(^^)

もう周りからも一目瞭然な感じですか？

最近、皆さん不在でちょっと寂しかったのでコメント嬉しいです♪

こんにちは！頑張っていらっしゃいますね！
私も同じくらいからのスタートだったのでコメントしちゃいました。
私は88キロ→現在72キロです。

おはようございます。

今朝の体重78.8
前日比+0.2
トータル-7.2

昨日は大掃除後、家族で回転寿司へ…ここぞとばかりに沢山食べてしまって、案の定増えてた…

70台は何とか維持！
頑張ろう。

おはようございます。


今朝の体重78.6
前日比-0.2
トータル-7.4



年内目標75ｋｇ！
頑張ります☆

おはようございます！

今朝の体重78.8
前日比-0.4
トータル-7.2

週末も70台維持したい…

おはようございます♪

今朝の体重 79.2
前日比-0.2
トータル-6.8

また週末がやってくる(;_;)
やっとの70キロ台だから油断しないように頑張ろう！

おはようございます♪

今朝の体重79.4
前日比-0.4
トータル-6.6

このまま70台キープ出来ますように…♪

おはようございます♪

今朝の体重79.8
前日比-0.2
トータル-6.2

風邪引いて食欲なしでした。
だけど思いの外減ってない(;_;)

おはようございます♪

今朝の体重80.0
前日比-0.2
トータル-6

朝 りんご
昼 お弁当残り
夜 納豆、ミートグラタン少し

骨盤枕
ウォーキング30分

おはようございます♪

今朝の体重80.2
前日比-0.4
トータル-5.8

朝 食パン
昼 お好み焼き
夜 おでん

骨盤枕のみ。


今週も一週間頑張りましょう♪

おはようございます♪

今朝の体重80.8
前日比0
トータル-5.2


連休最終日！
今日も頑張ります！

おはようございます♪

今朝の体重80.8
前日比+0.3
トータル-5.2

週末は自分に甘いのが数字に顕著にあらわれる(ToT)

今月中には70ｋｇ台見るぞ！！

おはようございます♪

今朝の体重80.5
前日比+0.5
トータル-5.5

朝 りんご
昼 唐揚げ弁当
夜 子供が残したカレー


骨盤枕のみ。

夜、子供が残した物を食べる癖がまたまた戻ってきました…油断しすぎです。

案の定 増えてた。

主さんお久しぶりです。
皆さんも陰ながら頑張ってるようなので、私も頑張ります！！

この三連休、乗り切ろう！

こんばんは、なかなか来れなくてスミマセン。
みなさん、順調ですね♪
私も、あと少しで70キロ代が見えてきました!!
頑張ります!!

体重、81.5キロ

こんばんは！

あづさん、70台目前ですね(^^)

私も同じ体重だけど、明日の朝、体重計乗るのがこわい…
今日は食べ過ぎたかも…(>_<)

こんにちは！
体重80㌔
70㌔台までもう少し(^^)

朝…なし
昼…ラーメン、餃子

運動してないからヨガとかコアリズムやろうかな！

おはようございます♪

今朝の体重80.0
前日比0
トータル-6

朝 りんご
昼 春雨スープ、ふかしいも
夜 子供が残した焼きそば(>_<)


半身浴、骨盤枕
ウォーキング30分


ダイエット始めて、約一ヶ月…
なかなか落ちなくなってきたのは停滞期ってやつなのか？！

挫けず頑張ろう

おはようございます♪

今朝の体重80.0
前日比-0.4
トータル-6

朝 りんご
昼 鍋焼きうどん
夜 納豆もやし

骨盤枕 ウォーキング30分


先週叶わなかったけど、今週こそは70台の数字見たいなぁ…

おはようございます♪

今朝の体重80.4
前日比-0.2
トータル-5.8

朝 りんご
昼 唐揚げ 炊き込みご飯
夜 白菜スープ


半身浴 骨盤枕


生理終わったのに思うように落ちない(;_;)


あづさん、グラコロ美味しいですよね(^^)ナゲットも大好き！
わぁ、食べたくなってきた(^^;)

今日も誘惑に負けず
頑張ります♪

おはようございます。

体重80.7㌔

昼…グラコロ、ナゲット３個、ポテト少し、コーラ
間食…焼き鳥３本
夜…なし
朝…なし

昨日マックとおやつに焼き鳥も食べたので夜は抜きました！
お腹空いたので早めにお昼食べます(^_^;)

☆林檎さん☆
一緒に頑張りましょ(^^)
もう10㌔以上減ってるんですね！凄い！！

☆ゆみさん☆
週末外食しがちなので増える事多いですよね。今週も頑張りましょ～Ｏ(≧∇≦)Ｏ

おはようございます♪

ごめんなさい、週末書き込みサボってました(>_<)

今朝の体重80.6
前回比+0.6
トータル-5.4


ちょっとの油断が
すぐ増えますね(;_;)

今日からまた頑張ります！！

ちづさん、週末も頑張ってますね♪エライなぁ(^^)

林檎さん、よろしくお願いします(^^)

はじめまして!!
あたしも仲間に入れて下さいッ(>_<)
今の体重は72.4キロです。
MAX87キロありました(--;)


よろしくお願いしますm(__)m

こんにちは。

体重81.7㌔
少し戻ってしまいました…昨日の夜は久々に友達と飲み会して食べ物は気を付けてセーブしてたけどお酒のセーブが出来なかった(^_^;)

夜…お酒と食べ物ちょこちょこ
朝…コーヒー

こんにちは！
体重81.1㌔
少しずつ減ってきました。
夜…コロッケ、ごはん
朝…なし
昼…トック入りスープ

こんにちは！
体重81.3㌔

夜…焼き肉炒め、オムレツご飯
間食…カフェラテ、チーズケーキ
朝…なし
昼…食パン２枚、目玉焼きミルクティー

☆ゆみさん☆
グラコロ出ましたね！昨日旦那と食べたいねって話してました(^^)
やっぱり服装統一した方がいいですよね。私は朝着替えるときに下着で計ろう(^^)
ゆみさん生理中でも体重落ちてるから終わったらガクンと落ちそうですね！

おはようございます♪

今朝の体重80.0
前日比0
トータル-6

朝 りんご
昼 グラコロ(;_;)
夜 納豆、千切りキャベツ

間食ナシ

骨盤枕
ウォーキング一時間


生理四日目
グラコロ食べたせい？全く減ってないけど増えなかっただけヨシとしよう…



あづさん、私はダイエット開始時から、朝イチパジャマ姿で測ってるので今もそのやり方です(^^)



皆さんも元気かなー♪

こんにちは。
昨日の夜はお米抜きました。
体重81.7㌔
夜…キムチ鍋
朝…なし
昼…キムチ鍋残り、海鮮巻き
朝計り忘れて昼食べてから計ったけど減ってました！薄着だからかな(^_^;)
皆さん計るときどうしてますか？明日から下着で計ろうかな(^^)

おはようございます♪

今朝の体重80.0
前日比-0.8
トータル-6

生理3日目だけどジワジワと落ちてる感じで嬉しい！
今週中に7の数字見れるかなぁ。


あづさん、よろしくお願いします(^^)

酷い事いうね。大抵そういうやつは勘違いブスだから負けないでね。
主さん、体重減ってて偉いよ。頑張れ！

初めまして。仲間に入れてください！
165㌢83㌔です。

朝…肉まん１つ
昼…ご飯1杯、卵焼き2切れ、ベーコン4切れ

50㌔台目指して頑張りたいです。

おはようございます♪

今朝の体重80.8
前日比-0.6
トータル-5.2

朝 りんご
昼 うどん、りんご
夜 納豆もやし

間食 ローカロチョコ

ウォーキング1時間
骨盤枕


皆さんの頑張りが
励みになりますねー(^^)

おはようございます。おひさしぶりになってスミマセン。
みなさん、順調でしょうか？
私は、ボチボチ減ってきていますが、70キロ代はまだまだです(*ToT)

体重、82.5キロ

おはようございます♪

今朝の体重81.4
前日比-1.4
トータル-4.6


朝 リンゴ
昼 リンゴ 納豆
夜 もやし納豆

間食 ローカロチョコ一個


ウォーキング1時間
半身浴 骨盤枕しました。

昨日から生理。
一日でガタッと落ちたけど、これからがコワイな…減らないだろうから、増えないように心掛けます。

皆さんお元気ですか？

おはようございます。土日は早朝から出掛け、一泊して来ました。来れずにすみません↓

朝体重 78.7 －0.2

今週は少し減らせるように頑張ります！

おはようございます♪

今朝の体重82.8
前日比+0.4
トータル-3.2

朝 焼きリンゴ２個
昼 ミートドリア
夜 唐揚げ、キャベツ千切り

間食 おかし色々…



生理が来そうでなかなか来ない…

週末。子供のお遊戯会があるので、土曜日までミッチリ頑張って落としたい(;_;)

頑張ります！！

こんばんわ！今日は、ひさしぶりに、ママ友と遊び、渇をもらいました。寒天ラーメン効果ありそうです。少し、公園散歩。72キロ

こんにちは♪

今朝の体重82.4
前日比+0.6
トータル-3.6

やっぱり増えてる…
週末なので油断しすぎです。。

食事内容は自粛します(;_;)

おはようございます♪

今朝の体重81.8
前日比±0
トータル-4.2

朝 スティックパン2本
昼 唐揚げ弁当(;_;)
夜 もやし納豆

間食 ラスク


半身浴
骨盤枕


週末も気を抜かず頑張ります！

みなさん、こんにちは。しばらく来れなくてスミマセン。旅行行ってきました。誘惑だらけだけど、私の親や兄弟家族と行ったのであまり食べ過ぎずに楽しめました。

みなさんも順調ですかね、頑張りましょうね♪

また夜に体重はかって来ます。

おはようございます(^_^)

朝体重 78.5 －0.4 生理最終日

今回の生理はキツかった(>_<)今日もまだ頭痛します↓ 昨日は
朝 ご飯 納豆 味噌汁
昼 ツナのサンドイッチ コーンスープ
夜 焼き鯖 肉じゃが キムチ
運動 wiiで30分軽め

今日も運動軽めにする予定ですf^_^;またまた週末の始まりですね。誘惑多いけどゆっくり頑張りましょうo(^-^)o

おはようございます♪

今朝の体重81.8
前日比-0.2
トータル-4.2

朝 おにぎり２個
昼 パスタ サラダ&パン食べ放題
間食 色んなお菓子(+_+)

夜 大根の煮付け


昨日は友達とランチからのお茶したりで、食べまくり…
増えてる覚悟してたけど、夜控えたからか減ってた(^^)

半身浴、運動は出来ず
骨盤枕のみ。

魔の週末がやってくるけど、気を抜かず頑張ろう。
来週中には79とかの数字みたいなぁ…

お仲間に入れてれてやる気でました。置き換えダイエット始めました。夜は寒てんラーメンのみ。73キロ。

おはようございます(^_^)体調よくなって来ました。今日からまた頑張ります！
朝体重 79.8 ＋0.9 生理5日目

色気よりｻﾝ、ゆみｻﾝ、心配して下さりありがとうございました(^^)

匿名ｻﾝ、一緒に頑張りましょう！

主ｻﾝは旅行中かな？楽しんで来て下さい♪

おはようございます♪


今朝の体重82.0
前日比±0
トータル-4

朝 おにぎり
昼 たこ焼き、春雨スープ
夜 お味噌汁、大根と手羽の煮付け


半身浴一回
踏み台昇降
骨盤枕しました！


生理前で食欲ヤバイ…
今日はママ友と集まりがあるので、lunchからーのオヤツまで、誘惑祭りになりそうです(;_;)



色気より食い気さん☆
やっぱり若い♪しかも三人もお子さんいるなんて(^O^)
授乳中なら、過度な食事制限も厳しいだろうし、運動も思うように出来ないですよね。
育児の合間に気楽に頑張りましょー♪
私から見たら50ｋｇ台なんて羨ましい限りですよー(^O^)


匿名さん☆一緒に頑張りましょー♪


主さん体調崩してないかな？
ちなさんも元気かな(^^)