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No.57 主 匿名
12/09/29 10:51:07
こんにちは。体重減らないな～と思ったら月の到来ということで、グロッキーで食欲も湧かない２日間を過ごしてました。
今朝の計量 食後46・5キロ
来週は友人の結婚式も有るので、出来るだけ痩せていたい(笑)
私も頑張りま～す！
返信
No.56 ﾐｶﾝ
12/09/29 10:32:16
あやさん＊
4◯㎏の◯の台が変わるだけで気分が違いますよね♪♪♪
私も頑張って
44㎏台が10月の目標(^^)
中々ダイエットするまで気合いがおきなくてだらだらしてたしもう46㎏には戻りませんように(笑)
女って食べるの好きなもんなのかな(笑)？
集まると食べ物で盛り上がる!!
来月ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ約束あるからその前に痩せないとー。
頑張りましょ(^-^)/
返信
No.55 あや
12/09/29 07:52:04
おはようです♪
ﾐｶﾝさん!私も、履けなくなったﾃﾞﾆﾑが数本あります(*_*)捨てるに捨てれず…こんな細いの履いてたんだぁこれが履けるまで頑張るぞとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝｱｯﾌﾟしてます。
ずっと48～48,2をｳﾛｳﾛしていた体重が!!
今朝は、47,6に＼(^-^)／
かなり嬉しいです♪
返信
No.54 ﾐｶﾝ
12/09/29 06:58:27
ｵﾊﾖｰです♪♪
朝 45.5㎏ なんとか45㎏台ｷｰﾌﾟ(^-^)v
朝がっつり日に日にがっつり量が増えてくのはｽﾄﾚｽかな(-_-)
昨日は歩いたり腹筋しました！なんか頭痛がする(T-T)
履けないﾃﾞﾆﾑがあるのでそれを見ながら履けるまでダイエット挫折したくない(>_<)
今時点でチャックが破壊されそうなんで(笑)
返信
No.53 あや
12/09/27 11:51:39
こんにちは～
朝晩の冷え込みのせいか
一番下の子が熱出したりでバタバタしてました…
体重は増えも減りもせず、現状維持です((^^;)
少しでも減ってくるとやる気も出てくるんですが簡単じゃないですね～
昨日、子どもに写メを撮ってもらいました。
前からと横からと後ろからの３枚(下着姿で&#x{13:4F51};)
自分の後ろ姿の背中と腰に愕然としました(+_+)
1日1回は、写メ見てやる気アップします!
返信
No.52 主 匿名
12/09/27 08:58:03
おはようございます。
ミカンさんちゃんと45キロキープされてて凄い～
昨夜は焼きうどん
今朝はサンドイッチ
起き抜け計量で４６・８キロ
返信
No.51 ﾐｶﾝ
12/09/27 08:17:14
おはようです＊
朝 45.95㎏ 夜に我慢しすぎて朝がっつり…
お肉に甘いパンにﾒﾁｬｸﾁｬな組み合わせ ww
夜がっつりよりはいいか(((^^;)
体脂肪がよくわかんない！大幅に違いすぎて壊れてるのかな？信じないでおきます(笑)
返信
No.50 ﾐｶﾝ
12/09/26 21:21:17
こんばんは＊
朝の体重は 45.9でした。
今日は食べ過ぎてもないのにさっき測ったら46.5でした…
このままだと明日朝は増えてそう(;_;)
いつから水分を溜め込むようになったんだろう(ToT)
このﾄﾋﾟにお邪魔したからには多少でも痩せなきゃ申し訳ない(^-^;
この時期風邪が流行ってるのかな？ダイエットって栄養不足で抵抗力落ちそうだし気を付けないとね(^_^;)
こんなにも脂肪を重ねてるのに脂っこいの食べたくなるなんてー(;´д｀)
脱ﾃﾞﾌﾞしたいーっ！
あやさん見習ってｳｫｰｷﾝｸﾞしようかな…φ(..)
返信
No.49 主 匿名
12/09/25 08:51:09
皆さんおはようございます！
週末の冷え込みで私も咳が絶えず…体調崩しやすいですね。皆さんもお気を付け下さい
ミカンさん＞順調ですね！羨ましい～
私は夏は履いても細身のハーフパンツ、秋からはタイツが欠かせません
来夏こそはノースリーブです！
アヤさん＞運動会のリレーなんて凄い～
30でも、園や学校では若ママだったりするんですよね(T_T)今時
スムーズに足が運べますように！私もたまに子どもと走りますが、足が絡まりそうになります(笑)
土日またお彼岸で、義両親たちと予約したトンカツ屋さんへ。私にはこの毎週末のドカ食い必須な状況がホントにキツいです。
とはいえ、今週以降は予定が無いので、きちんとカロリーコントロールできるよう頑張ります！
今朝は
ご飯
サラダ
チキンスープ
食後計量47キロ。
今日は出かける予定があるので、ヒールで三時間位は歩けそうです。
返信
No.48 あや
12/09/25 07:29:14
おはようです♪
なんと運動会のﾘﾚｰに選ばれてしまい…落ち込んでたんですが、前向きに捉えてこれを機に ますます引き締めを頑張ろうと
週末から、ｳｫｰｷﾝｸﾞ初めてみました(^^)
30分歩いて、その後かなりしっかりﾏｯｻｰｼﾞとｽﾄﾚｯﾁしたら、体が軽く感じます♪
体重に変化はまだないんですけどね(*_*)
3日坊主にならないよう継続してきます♪
返信
No.47 匿名
12/09/25 06:06:05
>>42>>46
わかりずらいのでﾐｶﾝでいきます(笑)
朝 45.95㎏
昨日体調悪くなってそのまま寝ました…
せっかくの45㎏台！！キープできますように(笑)
50gで戻る危険な45㎏台(((・・;)
本当30て代謝落ちてすぐ太るー｡。
好きなもの食べてたらｽｺﾞｲ事になるよ(--;)
ところで胃袋って縮まるのかな？
胃袋は変わらないって何かで見たことあるんだけど…そんなことないって信じたい(..)
返信
No.46 匿名
12/09/24 20:11:45
こんばんは＊＊＊
朝 46.5㎏ 中々減らない(T_T)
朝ｶﾞｯﾂﾘｺｰｽ継続中ー｡。
今日は色々片付いたら軽い運動予定♪
主さん、ﾉｰｽﾘｰﾌﾞ今でも着れますよ(^-^)/
私はｼｮｰﾊﾟﾝに生足で出掛けたい(;o;)
変わらないのだろうけど肉を隠す為にﾚｷﾞﾝｽやﾄﾚﾝｶは外せません(笑)
20代前半より後半の方が明らかにセルライトたくましいです…
ｴｽﾃとか行ってみたいけどその分服にかけたくて中々です。
置き換えも興味あるんだけど足りなそうで大食いの胃袋を変えないと無理ですよね(笑)
返信
1件
No.45 主 匿名
12/09/21 23:28:16
朝食
トースト
サラダ
コーヒー
昼食
ナポリタン
サラダ
夕食
さんまの塩焼き
ナス、おくらの揚げ浸し
棒々鶏
今夜は忙しく計量忘れてました
これから筋トレします
返信
No.44 主 匿名
12/09/21 23:24:51
>>42
こんばんは。私も太るもの大好きです。ポテチに揚げ物、何より炭水化物！
私は年齢も30なんで、今痩せておかなければきっと代謝がおちてゆくばかりで、今後もっと痩せにくくなるでしょうね。
今回ばかりは真剣です。
痩せたら、夏にノースリーブが着たいなぁ
返信
No.43 主 匿名
12/09/21 23:20:18
>>41
あやさんこんばんは
私も華奢な女性に憧れています。
授乳で45キロまで落ちても華奢とは程遠いかんじ。
骨格がいいので、ヘルシー路線で頑張ります！
返信
No.42 匿名
12/09/21 17:12:29
>>38
こんにちは♪
朝一 46.8 でした(T_T)
夜ご飯控えても昼間の食べる量が多いのか減りません(((・・;)
断食すると反動がスゴイ人なんでそれはしないでダイエットしていきます(^^)
油もん控えめなせいか
前みたいにファーストフード好きなだけ食べたい(;´д｀)⇒
ﾎﾟﾃﾄとか油まんまみたいなもんなのに大好きだからこんなになっちゃたんだよねｰ。
主さんは痩せたら一番何したいとかありますか？
今から決めとこ(笑)
返信
2件
No.41 あや
12/09/21 08:01:51
わたしも!!引き締めたいです!!
154ｾﾝﾁ 48ｷﾛ…
腕も背中も大変な事に…
肩が華奢な女子に憧れてます…
目標43ｷﾛ
今週から踏み台昇降と筋トレ始めました♪
また報告させて下さい♪
返信
1件
No.40 主 匿名
12/09/21 00:47:11
朝ご飯
納豆ごはん
ポテサラ
昼
甘いパン半分
夜
焼き魚
アボカドサラダ
ビール少々
記入無しですが毎日フルーツも食べてます
筋トレ
激しく腕振り200回
子どもおんぶスクワット20回
夕食後計量４６・８キロ
朝から植木の手入れで汗だくに。リビングとキッチンの床拭きを入念にやって疲れた～
返信
No.39 主 匿名
12/09/19 15:16:57
>>38
気長に行きましょう。お互い(笑)
朝ご飯
肉野菜炒め
おくらのお浸し
ご飯
昼御飯
カレー
先ほどまで児童館でサッカーとフラフープやってきました
返信
No.38 匿名
12/09/19 08:17:38
>>33
おはよーﾃﾞｽ♪
がっかりな事に全く減ってませんでした...
お腹すごくすいてて
朝はｼｯｶﾘ食べました(--;)
減らなくても夜控えめを意識します＊
何から始めるか本当迷っててもったいない(笑)
風呂上がりのストレッチ今日からやってみます♪
私も太ってから腕ﾑﾁﾑﾁ(・・;)
太ももﾓｯﾁﾘﾌﾟﾖﾌﾟﾖ～
早く痩せたいところだけど(笑)
返信
2件
No.37 主 匿名
12/09/18 23:32:30
>>25
まだでろーん
返信
No.36 主 匿名
12/09/18 23:31:20
>>24
若干マシになってきたのだろうか？まだまだかな。
返信
No.35 主 匿名
12/09/18 23:16:11
>>33
私も今夜は鍋少量と梨にしました。
今日家族のスニーカーを８足洗ったんですが、結構良い運動？
ほんとは家事も本気で毎日雑巾がけとかやってたら痩せそうですよね…(笑)
返信
No.34 主 匿名
12/09/18 23:11:18
今日の食事は昨夜夫が作ってくれた鳥鍋と雑穀米を三食共…
今日の筋トレ
腕立て２０回
後ろ腕立て１０回
激しく腕振り２００回
体重47・5キロ
義実家との会食が響いてる～(￣∀￣)
返信
No.33 匿名
12/09/18 21:50:39
>>30
ｺﾝﾊﾞﾝﾊ(^ー^)
お仲間ｱﾘｶﾞﾄｳ～(^-^)/
運動する気力が起きず；
何から始めたらいいのか(笑)
今日は間食減らして夜も控えめで
いつもよりはｲｲｶﾓ？な感じでした♪
返信
2件
No.32 主 匿名
12/09/18 08:48:11
おはようございます。
一緒な体型の方々ウェルカムです！
三連休義実家と夜食コース料理で食べざるをえない状況も多々ありf^_^;
体重増えてそうです…
日曜日は登山してきました。
大汗かいて気持ちよかったです！
返信
No.31 匿名
12/09/18 08:22:01
私もほぼ同じ体型です。
ぜひお仲間にいれてください。
あぁ、もう一度授乳してラクして痩せられたらなぁ。
返信
No.30 匿名
12/09/18 07:48:56
初めまして♪
仲間に入れてください(^^)
目標43です!!
今47位まで増えちゃいました(;_;)
なんとかして今年中には戻したい。。。
よろしくﾃﾞｽ♪
返信
1件
No.29 主 匿名
12/09/14 00:21:29
昼食カレーランチ（ママ友と、高カロリーだよね…）
夕食 餃子、ご飯、サラダ、蓮根キンピラ
筋トレ
膝立ての腕立て50回
激しく腕振り２００回
両腕を振りかぶって重り引き？２０回
夜食後計量47・5キロ
返信
No.28 主 匿名
12/09/14 00:06:34
>>27
どーぞどーぞ！一緒にがんばりましょう！
返信
No.27 ぴ
12/09/13 22:55:40
主さんまーぜーて！
ちなみに155センチの49キロ(｡･д･)
返信
1件
No.26 主 匿名
12/09/13 00:43:18
腕立て50回
激しく腕振り２００回
返信
No.25 主 匿名
12/09/12 23:14:35
ダラ～ンとした脂肪腕
返信
1件
No.24 主 匿名
12/09/12 23:10:15
腕がどれだけ細くなるか検証
これから、腕立てと激しくふるやつ毎日やるぞ
返信
1件
No.23 主 匿名
12/09/12 20:46:34
夕食
ハンバーグ
蓮根キンピラ
人参サラダ
グリーンサラダ
ご飯
全て少量ずつ
食後計量47キロ
返信
No.22 主 匿名
12/09/12 16:57:45
>>21
軽く痛みますけど、割と大丈夫ですよ！
返信
No.21 匿名
12/09/12 14:01:49
主さん筋肉痛になったりしてない？
返信
1件
No.20 主 匿名
12/09/12 12:57:07
お昼
トロロご飯
返信
No.19 主 匿名
12/09/12 12:56:34
>>18
ぜひご一緒に！私は全然体重落ちてないけど(笑)
挫けず筋トレ頑張ります！
返信
No.18 Ａ＆Ｓ
12/09/12 12:44:41
私もダイエット頑張りたいので、よかった仲間にいれて下さい(o^∀^o)
身長155cm
体重46kg
体脂肪18%
私も43kgまで頑張りたいと思ってます!!
返信
1件
No.17 主 匿名
12/09/12 11:02:24
昨夜は出先で天ざる
腹筋１２０回
激しく腕振り２００回
朝
おむすび
人参サラダ
食後計量47キロ
返信
No.16 主 匿名
12/09/11 12:39:03
昼食おかかのチャーハン（少量）
味噌汁
トウモロコシ
お昼前運動
プリキュアを娘と三回踊る。とっても滑稽だが腕に良さそう
返信
No.15 主 匿名
12/09/11 08:27:04
朝食トースト
コーヒー
食前計量47キロ
返信
No.14 主 匿名
12/09/10 23:51:56
今日の筋トレ
子乗せ飛行機で足を鍛える
激しく腕振り２００回
夕ご飯
焼き魚、サラダ、味噌汁、ご飯半量
食後計量47・２キロ
返信
No.13 主 匿名
12/09/10 13:23:51
昼食パスタ
返信
No.12 主 匿名
12/09/10 09:23:51
今朝のご飯
昨夜のカレー
土日の筋トレ
５キロの鉄アレイ？五回を左右２セット（重すぎてすぐ限界に）
腕立て30回
ヒールでの歩き３時間
土曜日は義実家との懐石で炭水化物は少な目でもかなり量が有った
食後計量47・5キロ
返信
No.11 主 匿名
12/09/07 19:39:00
>>9
いやいや私からしたら４４なんて軽い軽い！
授乳終わって徐々に太りましたよ。とにかく食べる量凄いんで（汗）
返信
No.10 主 匿名
12/09/07 19:35:33
夕食
子供の希望により焼き肉焼き野菜
私はお肉は二切れ
クケ～ッ(T_T)
返信
No.9 あ
12/09/07 14:53:32
わぁ。似てる(笑)
私も産後３年半ぐらいで、31才。
153\44キロです。
去年は50キロ近くありました～。停滞期などあったけど何とか44に……。最近サボりすぎててヤバいです(;_;)
今日からまた頑張ります！主も頑張って下さい(*^^*)
返信
1件
No.8 主 匿名
12/09/07 13:22:50
昼食はいつものご飯の半量で
昨夜の残り物
午前中
膝付き腕立て30回
子供おんぶスクワット30回
返信