早い時間に寝たくて睡眠導入剤 へのコメント（No.11）

くせになるというか、導入剤でもなれてくるものはあるよ。
でも、最初は(飲んだことがない人は)朝まで眠たいくらいに効くことが多い。

でも、効かなくなった時に勝手に倍の量を飲んだりしなければ、「今日は寝つき悪かったな。そういう日もあるか。」って感じ。
量を増やすと「効かない！効かない！もっと！」ってなっちゃう。
OD(薬物の過剰摂取)近くまで薬依存する人は、勝手に飲みまくってるパターンが多いよ。まぁ処方通りに飲めばODにはならないがね。
薬欲しさに、病院はしごしたりする人もいる。

睡眠薬や導入剤でも、効かない日もあるってのを頭に入れてから飲み始めれば、そこまで薬に依存しないかなぁと思うけど。

わたしはニンニクとか食べちゃうと効かない日があるわ。

あと、導入剤は寝つきをよくするものだから、途中で目が覚めることもある。
そこで睡眠薬を処方してもらうか、安定剤と飲んでみるか、医者と相談してみるといいよ。
わたしは躁鬱だから、導入剤、睡眠薬、安定剤と他にも薬を飲んでるけど。
でも全部、軽いレベル。(同じ病名の知り合いは、わたしの５倍の量を処方してもらってる。)

わたしは、あくまでも安定している間は薬は補助として最低限のレベルで、依存性が強いものは処方してほしくないって伝えてる。
医者とよく話し合って、「この薬は依存性はどれくらいありますか？いきなりやめると禁断症状とかはでますか？副作用はどんなものがありますか？」って聞いたりして、薬の知識をちょびっとだけは聞いておくといいよ。

うまく付き合えれば、睡眠障がいからくるうつ病とかもふせげるしね。
まぁ病院に行ってみたら、もうなんらかの精神病だったりすることもあるけど、それはそれで早期発見できたと思えば…