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Z7YwvBOpdR
12/07/24 22:30:58
今朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ 昼→ご飯少し、しょうが焼き一口、ﾂﾅﾏﾖ 間食→お菓子いっぱい…うまい棒やﾁｮｺﾚｰﾄやお煎餅やｸｯｷｰなど(- -;) 夜→サラダ 朝昼制限したらお腹ちょー空いてお菓子いっぱい食べちやった(泣) 夜は我慢したから体重増えてない事を祈る～(- -;) ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がりませんよーに (T_T)
返信
12/07/24 22:23:34
ｻｶﾅｸｼｮﾝさん、初めまして♪ 大歓迎です(^-^)v 一緒に頑張りましょう!! 目標日も近いし現体重も近いですね♪ 46キロまで落とせたらいいですね～(^^) ﾀﾞｲｴｯﾄ方法は何か教えて下さい(*^^*)
SeiCN5I6ek
12/07/24 21:13:42
はじめまして！8/18日までに痩せたくて今日からダイエットを始めたのですが、一緒に頑張っても良いですか？目標の日が近かったので(*^_^*) 今159/51～52です。8/18までに46キロ行けたらと思ってます。せめて48キロぐらいいきたいです。
1件
12/07/24 15:15:22
あっ、運動書き忘れた… ﾋﾞﾘｰは毎日やってるからﾚｽはしません(^_^;)
12/07/24 14:05:07
今朝体重 50.9 (昨日+0.8 start-1.4) あら～(゜ロ゜)一気に増えた～(- -;) これも大福のせいかしら!? でも50キロ台だからｵｯｹｲという事で。
12/07/24 13:52:50
昨日朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ 昼→外食 子供が残したﾗｰﾒﾝの具、唐揚げ定食半分 間食→大福三個…(- -;) 夜→手巻き二本、肉じゃが 今月の目標達成したからご褒美に我慢してた大福食べた!! で、三個も食べてしまった(>_<) まぁ、ご褒美だからヨシとしよう（笑）
12/07/23 09:37:59
今朝体重 50.1(昨日-1.4 start-2.2) 減ったぁ～(^-^)v 昨日はかなり制限したからな(>_<) 毎日食べないわけにはいかないし、たべて、運動してで、頑張って痩せるぞ!! とりあえずﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がらず済んだ(*^^*) 今月の目標達成～(^-^)v あとは50キロ台キープ頑張る!!
12/07/23 06:49:51
昨日朝→なし 昼→たい焼き1、ｽﾀﾊﾞのｶﾌｪﾓｶ、ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄ少し 間食→ﾁｮｺﾚｰﾄ 夜→漬け物、長芋千切り 昼だけ好きにたべて、他は制限した(>_<) 昨日より増えてるのだけは嫌で(T_T) 運動→ﾋﾞﾘｰ
12/07/22 15:58:46
今朝体重 51.5(昨日+0.3 start-0.8) やっぱ増えてる(;＿q) このままやる気なくならないようにしなきゃ…Orz
12/07/22 06:24:52
昨日朝→ｿｲｼﾞｮｲ、うどん数口 昼→おにぎり一個、ﾗｰﾒﾝ茶碗一杯 間食→ﾁｮｺﾚｰﾄ、玄米ﾌﾞﾗﾝ 夜→焼きそば、ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ、肉じゃが、漬け物 間食もばっちり食べてるし、夜は祭り行ってきたからお腹いっぱい食べ過ぎたし…絶対体重増えてるだろな～(- -;) 今日は計りたくない…体重計乗るか葛藤中… 運動→ﾋﾞﾘｰ
12/07/21 07:43:02
今朝体重 51.2キロ(昨日-0.4 start-1.1) お～減ってる～(゜ロ゜) 結構食べてるんだけどな…。 これで食べなきゃすごい減るんだろな～(笑) もうすぐ50キロ台見れそう♪ 今月の目標達成するぞ!!
12/07/21 05:22:08
昨日朝→ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ二本 昼→海老ピラフ少し、焼きそば、鶏そぼろ丼 間食→芋ｹﾝﾋﾟ一袋(- -;) 夜→サラダ、きんぴらごぼう、スイカ すごい昼食…。組み合わせがありえない… 間食の芋ｹﾝﾋﾟなんて500キロｶﾛﾘｰもあった(泣) なんでこんなお腹空くのか…。 夜はあまりお腹空かず…（当たり前か…） しかも腹痛で３時頃起きてしまった～(- -;)今日は昼寝しないと持たないな(^_^;) 運動→ﾋﾞﾘｰ
12/07/21 04:57:39
>>22運動って大事なんでしょうね。 といいながら、私運動苦手です(^_^;) すっごい運動音痴で体動かすの好きじゃないんです…(>_<) ﾋﾞﾘｰだけ頑張ってる感じです。 ｺｱやｶｰｳﾞｨは持ってないので分からないですがｺｱはｸﾋﾞﾚが出来るんですよね(*^^*) 体重増えるとがっかりしてしまいますよね。 それでも続ける事が大事なんですよね。 なかなか減らず、増えたりしたら私ならきっと挫折してしまいます(T_T) だから毎日ﾚｽしてるってすごいと思います！頑張りましょう!! うちにも四才の子いますよ♪ 同い年ですね♪うちは女ですが。 うちは子供四人います。 四才の子は三番目です。
igJaHzdB4b
12/07/20 19:53:22
やっぱり運動ですかね!! 私､昨日夜ご飯に天ぷら食べてまた体重増えました… ｽﾀｰﾄ時より増えちゃって↓↓ ｶｰｳﾞｨｰやめてｺｱﾘｽﾞﾑに変えてみようかな(>_<｡) お子さん何人いるんですか？？ 私は今年４歳になる男が1人です(･∀･)
12/07/20 09:52:46
今朝体重 51.6(昨日-0.1 start-0.7) 昨日は昼ご飯お代わりしたり、夜はお好み焼きがっつりで炭水化物取りすぎだったのに体重増えてないなんてびっくり(・・;) ﾋﾞﾘｰを続けてればそこまで食事制限しなくても少しずつ痩せられそう☆ 一番気になってるお腹が明らか変わった!!
12/07/20 09:45:52
>>18期間書き忘れました(>_<) 三ヶ月位でした。
12/07/20 09:44:31
>>18四年前は産後ﾀﾞｲｴｯﾄだったので20キロ減ったんだと思いますが(^-^) 食事は完母だったのでそんな制限しませんでした｡ 食事抑えたり、量減らした時は体重もｶﾞｸﾝと減り、逆にﾄﾞｶ食いした次の日は体重変わらずとかでした。
12/07/20 00:13:30
すごーい(･∀･) ﾋﾞﾘｰで20㌔!!期間はどの位ですか？？ 食事とかもどんな感じか教えてください♪ ｶｰｳﾞｨｰたまにやってるんですが,あまり効果ないので(/_;)
2件
12/07/19 23:13:55
今朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ 昼→ニラ玉、餃子、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾂﾅ、ご飯 夜→お好み焼き 運動→ﾋﾞﾘｰ 昼夜がっつりたべちゃった…(>_<)
12/07/19 18:47:43
今朝体重 51.7(昨日±0 start-0.6) あんなにﾄﾞｶ食いしたのに増えてないなんて… やっぱりﾋﾞﾘｰはすごいな(^-^)
12/07/19 18:44:47
>>14ﾀﾞｲｴｯﾄ中って余計にお菓子食べたくなります(>_<) ﾋﾞﾘｰは腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑのみやってます。なので30分位です。 四年前購入し、20キロ減量したので今回も期待してます（笑）
12/07/19 00:04:47
こんばんは!! お菓子って少し食べると止まらなくなりますよね(>_<｡) ﾋﾞﾘｰは何分ぐらいやってるんですか？？ 私は最近体重乗るのが嫌で…
12/07/18 22:22:56
今朝→ﾃﾞﾗｳｪｱ１房 昼→たらこパスタいっぱい、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 間食→お煎餅一枚、ﾐﾙｸﾃｨﾌﾟﾘﾝ、ﾊﾟｲのお菓子、ﾁｮｺﾚｰﾄ…(>_<) 夜→ サラダ 運動→ﾋﾞﾘｰ 昼沢山食べたうえに間食し過ぎた(- -;) 一日家にいると誘惑に負けてしまう…。 夜はなんとかサラダだけで済ませたけど…明日朝の、体重が心配(泣)
12/07/18 09:54:04
今朝体重 51.7(昨日-0.4 start-0.6) わぁ!!減ったではないか～(^^) ﾋﾞﾘｰのおかげだな(^_^;)
12/07/18 09:49:47
昨日朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ 昼→おにぎり一個、豚汁 間食→アイス… 夜→ニラ玉少し、魚味噌漬け少し、ネギトロ二口、胡瓜漬け物 間食しないつもりが出先で買ったアイス、子供が一口食べていらないって～…私が食べるはめに(>_<) 運動→ﾋﾞﾘｰ
12/07/18 06:45:29
>>9私も甘いもの大好きです(^_^;) ｶﾛﾘｰﾒｲﾄだけだとお腹すきます(>_<) でもすでに高ｶﾛﾘｰな為他は食べずに我慢してます(- -;) 運動は昨日からﾋﾞﾘｰ始めました!!
12/07/17 15:54:46
ありがとうございます!! ﾀﾞｲｴｯﾄがわからなくなってます(>_<｡) なかなか体重が減らなくて&#x{11:F9AB}; でも甘い物とか止められないのがいけないんですよね&#x{11:F999};&#x{11:F9AD}; 主さんは食事制限だけですか？ ｶﾛﾘｰﾒｲﾄだけでお腹空きません？&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
12/07/17 12:23:17
今朝の体重52.1（昨日+0.1 start-0.2） やっぱり減らないわ～(- -;) 今日から気を引き締めたから明日に期待(笑)
12/07/17 06:50:20
昨日朝☆ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ二本 昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ二本 間食 ｷｬﾗﾒﾙ 夜 ほっともっとのﾁｷﾝ南蛮弁当、豚汁 一昨日はお祭りで昨日はうちに来てた知り合いにご馳走になったから二日とも夜は食べ過ぎた(- -;) 今日はからやっと平日に戻るからﾀﾞｲｴｯﾄ気を引き締めるぞ!!
12/07/17 06:45:35
ﾄﾋﾟ見てきました～(^^) 体重なかなか減らないとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも下がりますよね(>_<) でもずっと続けてるのってすごいと思います!! お互い目標まで頑張りましょう♪
12/07/16 23:41:10
身長大きくて羨ましいです(>_<｡) 私も体重同じぐらいだ!!と思って書き込みしたんですが身長が違いました(笑) でもよかったら一緒に頑張りましょ('-^*) 私は｢今年こそデブ卒業!!｣です!! トピ立てて１ヵ月たったのに全く痩せません… 一時期痩せたのにまた戻ってしまいました(/_;)
12/07/16 20:39:51
>>3こんばんは♪ ちなみにﾄﾋﾟﾀｲは何でしょうか？ 覗いてみます(*^^*) 身長は162センチです！
12/07/16 17:17:00
初めまして!! 他でトピ立ててﾀﾞｲｴｯﾄしてます(^o^) でもなかなか体重落ちなくて… 主さんは身長何㌢ですか？？
12/07/16 16:07:31
昨日 朝 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ二本 昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ二本、桃一個 間食 ﾎﾟﾃﾁ一袋(- -;)ｸｯｷｰ 夜 焼きそば、大阪焼き おやつでお腹すきすぎて食べ過ぎてしまった…(>_<) ダメだな～…。 今朝体重52.0(-0.3) 何故か減ってて安心(^_^;)
12/07/15 12:14:26
しばらくは食事制限のみで少ししたら運動も取り入れていきます♪
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.35 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/24 22:30:58
今朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→ご飯少し、しょうが焼き一口、ﾂﾅﾏﾖ
間食→お菓子いっぱい…うまい棒やﾁｮｺﾚｰﾄやお煎餅やｸｯｷｰなど(- -;)
夜→サラダ
朝昼制限したらお腹ちょー空いてお菓子いっぱい食べちやった(泣)
夜は我慢したから体重増えてない事を祈る～(- -;)
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がりませんよーに
(T_T)
返信
No.34 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/24 22:23:34
ｻｶﾅｸｼｮﾝさん、初めまして♪
大歓迎です(^-^)v
一緒に頑張りましょう!!
目標日も近いし現体重も近いですね♪
46キロまで落とせたらいいですね～(^^)
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法は何か教えて下さい(*^^*)
返信
No.33 サカナクション
SeiCN5I6ek
12/07/24 21:13:42
はじめまして！8/18日までに痩せたくて今日からダイエットを始めたのですが、一緒に頑張っても良いですか？目標の日が近かったので(*^_^*)
今159/51～52です。8/18までに46キロ行けたらと思ってます。せめて48キロぐらいいきたいです。
返信
1件
No.32 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/24 15:15:22
あっ、運動書き忘れた…
ﾋﾞﾘｰは毎日やってるからﾚｽはしません(^_^;)
返信
No.31 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/24 14:05:07
今朝体重 50.9 (昨日+0.8 start-1.4)
あら～(゜ロ゜)一気に増えた～(- -;)
これも大福のせいかしら!?
でも50キロ台だからｵｯｹｲという事で。
返信
No.30 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/24 13:52:50
昨日朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→外食 子供が残したﾗｰﾒﾝの具、唐揚げ定食半分
間食→大福三個…(- -;)
夜→手巻き二本、肉じゃが
今月の目標達成したからご褒美に我慢してた大福食べた!!
で、三個も食べてしまった(>_<)
まぁ、ご褒美だからヨシとしよう（笑）
返信
No.29 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/23 09:37:59
今朝体重 50.1(昨日-1.4 start-2.2)
減ったぁ～(^-^)v
昨日はかなり制限したからな(>_<)
毎日食べないわけにはいかないし、たべて、運動してで、頑張って痩せるぞ!!
とりあえずﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がらず済んだ(*^^*)
今月の目標達成～(^-^)v
あとは50キロ台キープ頑張る!!
返信
No.28 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/23 06:49:51
昨日朝→なし
昼→たい焼き1、ｽﾀﾊﾞのｶﾌｪﾓｶ、ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄ少し
間食→ﾁｮｺﾚｰﾄ
夜→漬け物、長芋千切り
昼だけ好きにたべて、他は制限した(>_<)
昨日より増えてるのだけは嫌で(T_T)
運動→ﾋﾞﾘｰ
返信
No.27 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/22 15:58:46
今朝体重 51.5(昨日+0.3 start-0.8)
やっぱ増えてる(;＿q)
このままやる気なくならないようにしなきゃ…Orz
返信
No.26 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/22 06:24:52
昨日朝→ｿｲｼﾞｮｲ、うどん数口
昼→おにぎり一個、ﾗｰﾒﾝ茶碗一杯
間食→ﾁｮｺﾚｰﾄ、玄米ﾌﾞﾗﾝ
夜→焼きそば、ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ、肉じゃが、漬け物
間食もばっちり食べてるし、夜は祭り行ってきたからお腹いっぱい食べ過ぎたし…絶対体重増えてるだろな～(- -;)
今日は計りたくない…体重計乗るか葛藤中…
運動→ﾋﾞﾘｰ
返信
No.25 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/21 07:43:02
今朝体重 51.2キロ(昨日-0.4 start-1.1)
お～減ってる～(゜ロ゜)
結構食べてるんだけどな…。
これで食べなきゃすごい減るんだろな～(笑)
もうすぐ50キロ台見れそう♪
今月の目標達成するぞ!!
返信
No.24 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/21 05:22:08
昨日朝→ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ二本
昼→海老ピラフ少し、焼きそば、鶏そぼろ丼
間食→芋ｹﾝﾋﾟ一袋(- -;)
夜→サラダ、きんぴらごぼう、スイカ
すごい昼食…。組み合わせがありえない…
間食の芋ｹﾝﾋﾟなんて500キロｶﾛﾘｰもあった(泣)
なんでこんなお腹空くのか…。
夜はあまりお腹空かず…（当たり前か…）
しかも腹痛で３時頃起きてしまった～(- -;)今日は昼寝しないと持たないな(^_^;)
運動→ﾋﾞﾘｰ
返信
No.23 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/21 04:57:39
>>22運動って大事なんでしょうね。
といいながら、私運動苦手です(^_^;)
すっごい運動音痴で体動かすの好きじゃないんです…(>_<)
ﾋﾞﾘｰだけ頑張ってる感じです。
ｺｱやｶｰｳﾞｨは持ってないので分からないですがｺｱはｸﾋﾞﾚが出来るんですよね(*^^*)
体重増えるとがっかりしてしまいますよね。
それでも続ける事が大事なんですよね。
なかなか減らず、増えたりしたら私ならきっと挫折してしまいます(T_T)
だから毎日ﾚｽしてるってすごいと思います！頑張りましょう!!
うちにも四才の子いますよ♪
同い年ですね♪うちは女ですが。
うちは子供四人います。
四才の子は三番目です。
返信
No.22 あっちゃん
igJaHzdB4b
12/07/20 19:53:22
やっぱり運動ですかね!!
私､昨日夜ご飯に天ぷら食べてまた体重増えました…
ｽﾀｰﾄ時より増えちゃって↓↓
ｶｰｳﾞｨｰやめてｺｱﾘｽﾞﾑに変えてみようかな(>_<｡)
お子さん何人いるんですか？？
私は今年４歳になる男が1人です(･∀･)
返信
1件
No.21 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/20 09:52:46
今朝体重 51.6(昨日-0.1 start-0.7)
昨日は昼ご飯お代わりしたり、夜はお好み焼きがっつりで炭水化物取りすぎだったのに体重増えてないなんてびっくり(・・;)
ﾋﾞﾘｰを続けてればそこまで食事制限しなくても少しずつ痩せられそう☆
一番気になってるお腹が明らか変わった!!
返信
No.20 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/20 09:45:52
>>18期間書き忘れました(>_<)
三ヶ月位でした。
返信
No.19 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/20 09:44:31
>>18四年前は産後ﾀﾞｲｴｯﾄだったので20キロ減ったんだと思いますが(^-^)
食事は完母だったのでそんな制限しませんでした｡
食事抑えたり、量減らした時は体重もｶﾞｸﾝと減り、逆にﾄﾞｶ食いした次の日は体重変わらずとかでした。
返信
No.18 あっちゃん
igJaHzdB4b
12/07/20 00:13:30
すごーい(･∀･)
ﾋﾞﾘｰで20㌔!!期間はどの位ですか？？
食事とかもどんな感じか教えてください♪
ｶｰｳﾞｨｰたまにやってるんですが,あまり効果ないので(/_;)
返信
2件
No.17 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/19 23:13:55
今朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→ニラ玉、餃子、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾂﾅ、ご飯
夜→お好み焼き
運動→ﾋﾞﾘｰ
昼夜がっつりたべちゃった…(>_<)
返信
No.16 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/19 18:47:43
今朝体重 51.7(昨日±0 start-0.6)
あんなにﾄﾞｶ食いしたのに増えてないなんて…
やっぱりﾋﾞﾘｰはすごいな(^-^)
返信
No.15 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/19 18:44:47
>>14ﾀﾞｲｴｯﾄ中って余計にお菓子食べたくなります(>_<)
ﾋﾞﾘｰは腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑのみやってます。なので30分位です。
四年前購入し、20キロ減量したので今回も期待してます（笑）
返信
No.14 あっちゃん
igJaHzdB4b
12/07/19 00:04:47
こんばんは!!
お菓子って少し食べると止まらなくなりますよね(>_<｡)
ﾋﾞﾘｰは何分ぐらいやってるんですか？？
私は最近体重乗るのが嫌で…
返信
1件
No.13 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/18 22:22:56
今朝→ﾃﾞﾗｳｪｱ１房
昼→たらこパスタいっぱい、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
間食→お煎餅一枚、ﾐﾙｸﾃｨﾌﾟﾘﾝ、ﾊﾟｲのお菓子、ﾁｮｺﾚｰﾄ…(>_<)
夜→ サラダ
運動→ﾋﾞﾘｰ
昼沢山食べたうえに間食し過ぎた(- -;)
一日家にいると誘惑に負けてしまう…。
夜はなんとかサラダだけで済ませたけど…明日朝の、体重が心配(泣)
返信
No.12 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/18 09:54:04
今朝体重 51.7(昨日-0.4 start-0.6)
わぁ!!減ったではないか～(^^)
ﾋﾞﾘｰのおかげだな(^_^;)
返信
No.11 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/18 09:49:47
昨日朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→おにぎり一個、豚汁
間食→アイス…
夜→ニラ玉少し、魚味噌漬け少し、ネギトロ二口、胡瓜漬け物
間食しないつもりが出先で買ったアイス、子供が一口食べていらないって～…私が食べるはめに(>_<)
運動→ﾋﾞﾘｰ
返信
No.10 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/18 06:45:29
>>9私も甘いもの大好きです(^_^;)
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄだけだとお腹すきます(>_<)
でもすでに高ｶﾛﾘｰな為他は食べずに我慢してます(- -;)
運動は昨日からﾋﾞﾘｰ始めました!!
返信
No.9 あっちゃん
igJaHzdB4b
12/07/17 15:54:46
ありがとうございます!!
ﾀﾞｲｴｯﾄがわからなくなってます(>_<｡)
なかなか体重が減らなくて&#x{11:F9AB};
でも甘い物とか止められないのがいけないんですよね&#x{11:F999};&#x{11:F9AD};
主さんは食事制限だけですか？
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄだけでお腹空きません？&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
返信
1件
No.8 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/17 12:23:17
今朝の体重52.1（昨日+0.1 start-0.2）
やっぱり減らないわ～(- -;)
今日から気を引き締めたから明日に期待(笑)
返信
No.7 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/17 06:50:20
昨日朝☆ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ二本
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ二本
間食 ｷｬﾗﾒﾙ
夜 ほっともっとのﾁｷﾝ南蛮弁当、豚汁
一昨日はお祭りで昨日はうちに来てた知り合いにご馳走になったから二日とも夜は食べ過ぎた(- -;)
今日はからやっと平日に戻るからﾀﾞｲｴｯﾄ気を引き締めるぞ!!
返信
No.6 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/17 06:45:35
ﾄﾋﾟ見てきました～(^^)
体重なかなか減らないとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも下がりますよね(>_<)
でもずっと続けてるのってすごいと思います!!
お互い目標まで頑張りましょう♪
返信
No.5 あっちゃん
igJaHzdB4b
12/07/16 23:41:10
身長大きくて羨ましいです(>_<｡)
私も体重同じぐらいだ!!と思って書き込みしたんですが身長が違いました(笑)
でもよかったら一緒に頑張りましょ('-^*)
私は｢今年こそデブ卒業!!｣です!!
トピ立てて１ヵ月たったのに全く痩せません…
一時期痩せたのにまた戻ってしまいました(/_;)
返信
No.4 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/16 20:39:51
>>3こんばんは♪
ちなみにﾄﾋﾟﾀｲは何でしょうか？
覗いてみます(*^^*)
身長は162センチです！
返信
No.3 あっちゃん
igJaHzdB4b
12/07/16 17:17:00
初めまして!!
他でトピ立ててﾀﾞｲｴｯﾄしてます(^o^)
でもなかなか体重落ちなくて…
主さんは身長何㌢ですか？？
返信
1件
No.2 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/16 16:07:31
昨日 朝 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ二本
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ二本、桃一個
間食 ﾎﾟﾃﾁ一袋(- -;)ｸｯｷｰ
夜 焼きそば、大阪焼き
おやつでお腹すきすぎて食べ過ぎてしまった…(>_<)
ダメだな～…。
今朝体重52.0(-0.3)
何故か減ってて安心(^_^;)
返信
No.1 主 匿名
Z7YwvBOpdR
12/07/15 12:14:26
しばらくは食事制限のみで少ししたら運動も取り入れていきます♪
返信