155cm42.9kg→41kgに!! へのコメント(No.164

  • No.164 匿名

    12/07/24 01:31:33

    さなさん忙しいなか順調に減ってますね!羨ましいです(T_T)どうやったら下半身痩せますか?

    私は上半身ばっかり痩せてしまいます(x_x)

    ロングブレス踏み台昇降30分
    ロングブレス四種
    足パカインターバル120回
    ヒップアップインターバル120回
    ストレッチ
    壁立ち

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