162/63.6kg*目標52kg! へのコメント(No.1

  • No.1 匿名

    12/05/06 06:37:18

    ダイエット方法


    *カロリーは1日1400kcal
    *揚げ物・パン類は極力避ける
    *週2~5日でジムかウォーキング

    毎日レコしていきます&#x{11:F995};

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