この献立はカロリーと塩分高いかな?

匿名

12/04/11 16:30:11

1パターン
甘口塩鮭
厚揚げの野菜あんかけ
水菜サラダ
白米


全部で醤油は大さじ3、オリーブオイル大さじ2、砂糖小さじ2、中華だし小さじ1、酒大さじ1使っています
鮭の塩は元からついていてどの位かはわかりません
改善点などもあればアドバイス頂きたいです

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