この献立はカロリーと塩分高いかな?

  • 料理・家事
  • 12/04/11 16:30:11

1パターン
甘口塩鮭
厚揚げの野菜あんかけ
水菜サラダ
白米


全部で醤油は大さじ3、オリーブオイル大さじ2、砂糖小さじ2、中華だし小さじ1、酒大さじ1使っています
鮭の塩は元からついていてどの位かはわかりません
改善点などもあればアドバイス頂きたいです

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 12/04/11 17:06:05

    何人分の調味料なの?

    • 0
    • 12/04/11 16:41:46

    調味料を書いても材料の量がどのくらいかわからないからなんとも…味見をして薄味に仕上げたらいいのでは?

    • 0
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