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12/05/09 10:46:49
昨日の分 昨日は書きながら寝てた&#x{12:F7F6}; 生理３日目。 体重 49.6 体脂肪 26.2 筋肉量 34.1 基礎代謝 1080 朝 カフェオレ・卵サンド 昼 ご飯２膳・鮭・たらこ・ゆでキャベツ（ドレッシング・マヨネーズ）韓国海苔 間食 黒酢・コラーゲン 夜 酎ハイ・キャベツのサラダ・人参肉巻き２個・チーズポテトひと口・ブロッコリー・ヨーグルト ｗｉｉ ３０分 カーヴィ １０分 筋トレ ３分 生理も終わりかけて、体調も戻ってきたから今日から運動も頑張る&#x{12:F3F1};
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.187 麦
12/05/09 10:46:49
昨日の分
昨日は書きながら寝てた&#x{12:F7F6};
生理３日目。
体重 49.6
体脂肪 26.2
筋肉量 34.1
基礎代謝 1080
朝 カフェオレ・卵サンド
昼 ご飯２膳・鮭・たらこ・ゆでキャベツ（ドレッシング・マヨネーズ）韓国海苔
間食 黒酢・コラーゲン
夜 酎ハイ・キャベツのサラダ・人参肉巻き２個・チーズポテトひと口・ブロッコリー・ヨーグルト
ｗｉｉ ３０分
カーヴィ １０分
筋トレ ３分
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