156㎝46㎏→めざせ40㎏&#x{11:F9A9};

156cmで40kgは痩せすぎじゃない？私は155だけど、39kgの時は周りからヤバいよ、太れと言われてたよ。156なら42～43ぐらいがいいんじゃない!?

ﾎﾝﾄ…。

ガリゴリになりたいの？

痩せなくて良くないか？

私は157/46
とりあえずの目標は42！
今日ｶｰｳﾞｨｰ買ってきた～
頑張ろ～

とりあえず40㎏は厳しいので、42㎏に目指します。以前は40㎏まで痩せました。
又頑張ります。

ｶｰｳﾞｨーダンスいいですね(*^-')b
私も欲しいです。
とりあえず、まずは食事面を見直しして～
間食をおさえる。
暴飲暴食しない。
仕事をしているので体は動かしているのですが、さらにウォーキングやジョギングを取り入れたいと思います&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
とりあえず今夜
46、2㎏でした&#x{11:F998};&#x{11:F998};
頑張ります&#x{11:F9FC};

>>4です!!
昨日の夜ｶｰｳﾞｨｰしたんですが、楽しかったしそこまできつくないので、続けられそうですよ♪

どんなダイエットしてますか？
以前ダイエットしてたんですが、45から減らなくて挫折してしまいました(:_;)
体重減っても、下半身がデブだし本当嫌になります…

今晩は&#x{11:F9A7};
とりあえず、
朝→なし
昼→うどん
間食→チョコ
夜→納豆ごはん、スープ、餃子、カニ玉
46、２㎏&#x{11:F998};
自転車30分
踏み台運動→10分

以前してたダイエットは、食事は朝なし昼食べてもサラダのみ
夜サラダとおかずのみ。
間食なし
縄跳び、踏み台、腹筋して40㎏になりましたね&#x{11:F9D1};
今じゃ全然ダメダメで&#x{11:F998};
お腹もぽっこりだし&#x{11:F999};
下半身もパンパンやし。

あぁ今日も間食してしまったし&#x{11:F9AD};

ｶｰｳﾞｨー買おうかな。。おいくらするんすか？

一緒に頑張りましょう&#x{11:F9F8};

おはようございます！
５連勤の仕事をして～やっと休み&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
今日は電車に乗ってファイナルバーゲン&#x{11:F97A};にいってきやす&#x{11:F9CB};&#x{11:F8F5};
ここでたんまり歩くので、消費してきまぁす&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A4};
また報告します&#x{11:F99F};

おはようございます&#x{11:F89F};
昨日楽しくshoppingが出来て良かったのですが…&#x{11:F999};
終盤に、吐き気が襲い。。トイレでひたすら嘔吐してました&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
今流行ってるんですかね&#x{11:F998};楽しかった買い物も一気にしんどくなり。。
親友にも迷惑かけちゃったな&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
なんとか朝には回復&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
昨日は
朝→なし
昼→買い物に夢中で食べず夜→友達もかなりお腹減ってると思い、和食の店に入って、うどんだけ頼んだけど、食べては嘔吐するので、結局食べず。
今朝…体重を計ると、
43、６㎏にもなってた&#x{11:F999};
ビックリ&#x{11:F999};
でも嘔吐恐怖症になりました。。
今朝→カフェオレ
昼→ドリア＆野菜スープ
何とか食べれて良かった&#x{11:F9D2};