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高1、友達同士で冬休みに旅行
11/10/26 15:54:14
日本人の腸は長いから、腸内で分解しきれず腐っちゃうって本で読んだ。分解酵素が欧米人と違うから、肉のタンパク質をアミノ酸に変えるのに体に負担かかるんだって。 日本人には豆腐・納豆などのタンパク質が一番合うそう。
11/10/26 16:00:37
>>7 うん、だから日本人が肉をとりすぎると腸ｶﾞﾝとかになりやすいみたいね。 一緒に肉の倍量の野菜を摂取するといい。 日本人は肉は週1程度食べるぐらいでいいんだってね。
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古トピの為、これ以上コメントできません
11/10/26 16:14:58
>>9 野菜だってとりすぎると良くないよ。なんでもバランス良く摂取しなきゃ。健康を考えるなら動物性蛋白質は必ず必要だよ。植物性蛋白質では変わりにならない。
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No.7 あ
11/10/26 15:54:14
日本人の腸は長いから、腸内で分解しきれず腐っちゃうって本で読んだ。分解酵素が欧米人と違うから、肉のタンパク質をアミノ酸に変えるのに体に負担かかるんだって。
日本人には豆腐・納豆などのタンパク質が一番合うそう。
No.9 匿名
11/10/26 16:00:37
>>7
うん、だから日本人が肉をとりすぎると腸ｶﾞﾝとかになりやすいみたいね。
一緒に肉の倍量の野菜を摂取するといい。
日本人は肉は週1程度食べるぐらいでいいんだってね。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.14 あんこ
11/10/26 16:14:58
>>9
野菜だってとりすぎると良くないよ。なんでもバランス良く摂取しなきゃ。健康を考えるなら動物性蛋白質は必ず必要だよ。植物性蛋白質では変わりにならない。